Les aliments pièges...

Commentaires

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  _104263_MARIE (95)
  Posté le 03-09-2008 à 21:13
  
  Moi, ce qui me plaît beaucoup, Docteur, dans votre programme, c'est que l'on se sent suivie à distance, même si l'on ne vous voit pas et surtout, vous nous apprenez à ne pas culpabiliser lorsque l'on craque.. par contre, le fait d'être stimulée nous permet de nous remettre dans le droit chemin sans aucun problème. Merci pour les équivalences.. et le plus super, c'est le repas de rattrapage !!! il est efficace !! Merci beaucoup
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  _198718_mailie (40)
  Posté le 02-09-2008 à 21:50
  
  merci pour ces deux vidéo cela me montre combien je mangeais mal même si je ne mangeais pas beaucoup merci beaucoup à vous docteur cela m encourage
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  tournesol_33270 (33)
  Posté le 28-08-2008 à 19:11
  
  j'ai deux jeunes à la maison et ils sont très, grignotage, sauces, sodas, friandises etc... depuis que je me suis mise au régime, je leur inculque les pièges . au début, ils me prenaient pour une demeurée et maintenant, cà commence à porter ses fruits et ils font attention. c'est déjà un bon point !
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  _34963_Marilou (41)
  Posté le 30-07-2008 à 20:26
  
  J'ai écouté avec grand intérêt la vidéo et appris ce que je ne soupçonnais même pas ! 1 CAS sauce commerce (huile de palme ou copra) équivaut à 150 cal, soit : 1/4 de baguette !!!! et un verre de soda équivaut à 8 carrés de sucre !!!! ; Je commence, enfin, à comprendre de quelle manière on peut accumuler des calories, sans se rendre compte..... Un petit truc que je fais, je prends juste une olive et je garde le noyau un petit moment, comme cela j'évite de manger autre chose ! j'évite, aussi, les chips et tous ces gâteaux apéritifs salés, gras, qui n'ont l'air de rien, mais qui prennent de la place...
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  _99271_martine (16)
  Posté le 30-07-2008 à 19:50
  
  tout à fait instructif et constructif. Prendre le temps de faire les sauces soi-même et pourquoi pas quand nous manquons de temps se passer de sauce pour découvrir la saveur des aliments que nous consommons et utiliser par exemple un simple filet de citron ?... Pour profiter d'un moment de détente à l'apéritif, le jus de tomate ou encore un cocktail sans alcool vendu en hyper ou à faire soi même avec des fruits...
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  ANY902 (38)
  Posté le 30-07-2008 à 14:50
  
  Bonjour a tous et à toutes. J'ai commencé lundi 28, on dirait que ça y fait exprès....moi aussi je fais tout pour l'apéro, et je mange ce qui me convient. Je n'ai pas vu d'amélioration (par contre à la place d'apéritifs) que peut on prendre à part l'eau, il y a peu de personnes qui pensent à celles qui font régime.....moi j'y pense maintenant. Je n'ai pas pu vraiment suivre à la lettre, mais je remplace un légume par un autre...etc; Quand s'apperçoit (combien de jours) t'on d'amélioration "ligne- et poids. ? Merci à ceux qui me répondront, j'ai pas beaucoupe de temps pour écrire et il faut prendre l'habitude. Demain : restaurant : invitée c'était prévue depuis longtemps......
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  mouq76 (Lamberville, 76)
  Posté le 30-07-2008 à 10:33
  
  Superbe la vidéo concernant l'apéritif.Tomates cerise, cubes de fromages, légumes sauce faisselle épicée et, et....les olives farcies, combien peut-on en consommer? Quant à la boisson, je préfère un jus de tomate ou une eau pétillante, qoiqu'une coupe de Crémant de temps en pemps ....
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  fanfan59188 (villers en cauchies, 59)
  Posté le 30-07-2008 à 09:01
  
  bonjour, je viens de visionner la vidéo,et je suis heureuse de pouvoir enfin prouver à mes enfants que lorsque nous mangeons des produit frais fait maison cela et plus bénéfiques pour eux que les produits du commerce et les équivalence que vous donné sont parlante et plus facile à expliquer aux enfants merci et à bientôt
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  _36123_Maurice (78)
  Posté le 29-07-2008 à 20:43
  
  C'est vrai que ces petits gâteaux "apéro" sont appétissants et on ne se rends pas compte de l'attraction qu'ils représentent pour de jeunes enfants et du danger que cela peut représenter pour leurs habitudes alimentaires. Mon petit-fils, 5 ans, m'a demandé au début des vacances avant le repas de midi"alors c'est quant l'apéro?" Comme on ne prend jamais d'apéritif je me suis dit que notre petit invité devait être en manque,mais de quoi? Il a bien fallu creuser pour découvrir ce qu'il entendait par "apero". Il me dit" tu sais bien quant on est invité, avant le repas il y a toujours des petits gäteaux" Ouf il n'en était pas au pastis, mais quant même, l'habitude de grignoter avant les repas est vite prise.
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  _10987_jacotte (89)
  Posté le 29-07-2008 à 17:20
  
  en guise d'aperitif je bois un jus de fruit alors que vous dites que se n'ais pas recommander meme s'ils sont sans sucre ajouter