Je bouge au moins 30 minutes par jour

Commentaires

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  Rosa_700 (74)
  Posté le 26-05-2018 à 12:04
  
  Bravo joug12! Je fais pareil. Mon chien apprécie également mes marches. J'essaie d'en faire 1h par jour en marche rapide . Puis quand je suis motivée je m'attaque au vélo d'appartement avec les exercices de JMC. Ça ravigotte l'esprit et le corps!
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  joug12 (ST GEORGES DES GROSEILLERS, 61)
  Posté le 11-05-2018 à 23:51
  
  Michèle, Je ne marchais plus du tout, aucune motivation, j'ai pris un chien pour m'encourager et depuis que je fait le programme je fais entre 2 à 9 kms par jour, mon chien est satisfait et moi aussi.
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  ashm (27)
  Posté le 09-05-2018 à 15:02
  
  Marcher sur les sentiers côtiers en Bretagne cela motive forcément à cela s'ajoute l'entretien du jardin de notre maison de vacances. .
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  BERNADETTE1305 (58)
  Posté le 04-05-2018 à 16:07
  
  Je fais de l'aquagym 5 séances par semaine de 45 mn
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  Patgun123 (Broc, 16)
  Posté le 02-05-2018 à 05:30
  
  Je vais promener ma chienne tous les jours de toute façon.
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  Babou355 (35)
  Posté le 29-04-2018 à 18:23
  
  30 mn de fitness à la maison aujourd'hui en complément de mes 2 Séances hebdo.
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  nicourib (Auray, 56)
  Posté le 13-04-2018 à 09:11
  
  Je fais du vélo d appt au moins 3 fois la semaine je l efforcé de marcher tous les jours au moins 30 mn et plus
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  Manon2018 (5bis rue de la bate Jargeau, 45)
  Posté le 10-04-2018 à 09:06
  
  Je vais du vêlo éllipique 15 mn le matin à jeun et le soir aussi 15 mn vu que l'on a pas commencé la marche avec mes deux amis.on fait 10 km 1 fois pas semaine on est dans les bois ( forêt) si non on fait à côté de chez nous à 1 km 900 . Un tour ou des fois on fait 2 tours 3 km800
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  catherine95400 (Villiers le bel , 95)
  Posté le 05-04-2018 à 20:54
  
  Aujourd’hui une 1/2de marche
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  Marielaur (Vitrolles, 13)
  Posté le 05-04-2018 à 10:23
  
  J essaie 2 a 3 fois par semaine de faire 20n de velo d appartement et 10mn gym et je marche des que j en ai la possibilite