Je bouge au moins 30 minutes par jour

Commentaires

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  Nadege_05 (37)
  Posté le 12-09-2014 à 14:51
  
  je fais pratiquement du jardinage tous les jours, et à mon travail je marche et bouge beaucoup - et les escaliers - eux me sont un peu pénible car j'ai des l'arthrose dans les genoux mais je les prends quand même - d'ailleurs je n'ai pas le choix
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  cdgrafik (noyal-muzillac, 56)
  Posté le 10-09-2014 à 21:06
  
  je fais au mininum 3 fois par semain ( 1 à 2 fois avec mon époux sur des trajets difficiles : côtes très hardes !) et deux fois le week-end sur du plat avec mes enfants de 8 ans, du vélo pendant 1 heure sur la route. Je fond des cuisses à vitesse grand V !!!!! et les abdos sont moins prohéminants
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  mmgb (sommelonne, 55)
  Posté le 09-09-2014 à 11:31
  
  4 kms hier
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  corin8 (ris orangis, 91)
  Posté le 07-09-2014 à 20:33
  
  Bonjour; aujourd hui 20 mn de vélo et plus de 5 kilomètres de marche
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  corin8 (ris orangis, 91)
  Posté le 06-09-2014 à 19:32
  
  Bonjour, aujourd’hui 9,19 kilomètres. Hier beaucoup de marche promenade en foret ramasser des champignons du coup on à manger le soir une très bonne omelette. Je ne sens plus mes muscles
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  colette---374 (47)
  Posté le 06-09-2014 à 09:04
  
  je fait 3 fois le tour de mon jardin de 3500 métres carres
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  nikou02 (29)
  Posté le 05-09-2014 à 17:17
  
  je fais du jardinage chaque jours et mardi 5km.
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  corin8 (ris orangis, 91)
  Posté le 03-09-2014 à 23:24
  
  Bonjour, je me suis acheter un podomètre du matin au soir j ai fais 14,65 kilomètre et 20 mn de vélo d appartement j ai étais surpris de voir les kilomètres ce soir super les magasins la sortie avec les chiens trop contente.
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  alexandra077 (lingevres, 14)
  Posté le 28-08-2014 à 17:51
  
  bonjour , j'ai repris la salle de sport ... trop dur il y avais longtemps , mais sa ma fait du bien j'y retourne samedi matin
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  google49 (fribourg, 17)
  Posté le 27-08-2014 à 21:04
  
  aujourd`hui 30m de marche---------