Savoir Maigrir

Ca vous tente une bonne soupe ?

Conseils Dr Jean-Michel Cohen

Posté le 10 novembre 2008 par Dr Jean-Michel Cohen

Bonjour,
 
Je partage aujourd'hui avec vous la page spéciale du guide des aliments "Savoir Manger 2008/2009" consacrée aux potages.
Découvrez une partie des coups de coeurs et des conseils nutritionnels donnés dans cette bible de l'alimentation.
 
Alors, quelle soupe choisir ? Comment composer un repas équilibré autour d'un soupe ?
Vous avez maintenant toutes les réponses pour réchauffer vos soirées d'hiver avec une bonne soupe, tout en alliant plaisir et équilibre !
 
Bonne lecture et à bientôt  !

Commentaires

  • _117498_sarah (Saint Pair sur Mer, 50)
    Posté le 12-11-2008 à 13:50

    bonjour moi je ne consomme que des soupoes maison en ce moment c'est citrouille cuite à l'eau ensuite je mixe et j'ajoute du lait écrémé et un peu de sel c'est un régal
  • _109072_JIPI (54)
    Posté le 12-11-2008 à 13:11

    La soupe c'est super bon. Pour ma part je préfère celle maison(- cher)et super bonne.Faire revenir 2 oignons avec un peu d'huile d'olive,ajouter 1kg de courgettes en tronçon,2 cubes de volailles dégraissé.Couvrir à l'eau.20 mnS cocotte minute, mouliner et c'est prêt!!!
  • _30596_Brigitte (MARMANDE, 47)
    Posté le 12-11-2008 à 13:07

    je ne mange que des potages fait maison.Je n'aime pas les soupes en sachets , et puis il y a toujours des pommes de terres, et comme il ne faut pas de féculents,je préfère MA soupe. Par contre je ne met pas de creme fraiche,mais je mixe .
  • arsoise (01)
    Posté le 12-11-2008 à 11:09

    Merci pour ce bon partage:-) Chez moi c'est souvent soupe (maison) le soir en cette saison. Merci de me conforter dans ce choix! Nous l'aimons bien aipaisse "presque une purée" Bonne semaine pour tous Jacqueline
  • _109361_alice (83)
    Posté le 12-11-2008 à 08:56

    alice(st maximin 83 var)merci pour les bons conseils pour les soupes,quant on fait un regime minceur
  • _35860_fran (gosselies, 60)
    Posté le 12-11-2008 à 08:47

    ah je ne connaissait pas le remplassement des pomme de terre par les courgettes merci dameblanche. :) j'aodre la soupe et il est vraie aussi que lorsque je suis seule en journée je n'ai pas envie de cuisiner pour moi donc soupe, mais j'ai tendance de la prendre avec une ou deux tranches de pain avec un peu de beurre . Je devrai peu etre sans beurre.
  • _118059_manelula (gravelines, 59)
    Posté le 12-11-2008 à 08:43

    vous ne repondez pas a la question : comment l'integrer dans unrepas. exemple si je consomme une soupe qui est cité dans l'article, est ce que je la consomme en entré? a la place du legume dans le plat de resistance? merci de me repondre et bon regime a tous
  • _109077_CHRYSTELE (28)
    Posté le 11-11-2008 à 09:18

    comment gérer les pulsions qui poussent à grignoter sans que la faim soit la cause
  • _117722_Papatt5916 (59)
    Posté le 11-11-2008 à 07:23

    Peut-on prendre un bol de soupe en cas de coup de faim avant le repas du soir.
  • joss17 (25)
    Posté le 10-11-2008 à 20:35

    en ce moment, je fais de la soupe avec le vorwek, c'est à dire velouté de courgettes à la vache qui rit, potage aux chapignons, sinon,je fais mes soupes moi meme, je remplace les pommes de terre soit par des courgettes, ou du potiron, et c'est bon.
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Un dernier mot sur la méthode

La méthode Cohen est un accompagnement minceur permettant une perte de poids sans se faire violence, avec les aliments que vous aimez. Pour perdre ses kilos et réussir son régime, pas besoin de s’affamer. Pour Jean-Michel Cohen, le plaisir est la clé du succès minceur et vous le verrez dans vos plans de repas. Le programme minceur mis en place par le Dr Jean-Michel Cohen, va vous apprendre la nutrition et vous aidera à devenir autonome pour conserver votre poids idéal.

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