Savoir Maigrir

Je note les raisons qui me motivent

Conseils Dr Jean-Michel Cohen

Posté le 17 fevrier 2007 par Dr Jean-Michel Cohen

Catégorie : BIEN-ETRE & MOTIVATION

Difficulté : ♦ 

Il arrive à tout le monde de rencontrer des phases durant lesquelles il est plus difficile de garder le cap. Ne culpabilisez pas, mais prenez le soin de bien noter toutes les raisons qui vous ont motivé à perdre du poids. Relisez-les autant de fois que vous en aurez besoin. Gardez cette petite feuille précieusement elle sera une bonne aide tout au long de votre programme !

  • Notez en début de programme les raisons qui vous ont motivées à perdre du poids.
  • Mettez à jour votre liste au fur et à mesure si vous avez besoin de la compléter.
  • Relisez cette liste au cours de votre programme dès que vous en ressentirez le besoin. 

 

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Commentaires

  • petronille1 ()
    Posté le 06-03-2018 à 07:56

    Je suis une reccomencente, être cooachee est très important pour moi, il faut être bien dans sa tête pour être motiver, se recadrer. Il faudrait aussi avoir moins de stress familiale, ce qui n'est pas facile je vais essayer d'avancer, et positiver avec votre aide
  • petronille1 ()
    Posté le 06-03-2018 à 07:39

    Je veux maigrir pour avoir une meilleure santé, avoir moins mal au dos pouvoir marcher sans être essoufle, et prendre moins de medicaments
  • p10545705_Nadege (49)
    Posté le 26-02-2018 à 19:17

    La principale motivation est de porter de jolies tenues (et pouvoir rentrer dedans)...
  • Isa_1969 (93)
    Posté le 26-02-2018 à 16:38

    le declic est venu cela faisait longtemps que je l'attendais ,je suis motivée cette fois ci à perdre ces 13 kilos disgracieux qui m'empêche d'être bien dans ma peau. je débute aujourd'hui et j'espère y arriver avec votre soutien
  • didinewa4 (34)
    Posté le 26-02-2018 à 16:09

    Au départ je faisais 82kg,ma soeur me disait toujours tu devrais faire un régime,. maigrir pour ton coeur hélas elle est parti dans un autre monde et je continue de faire le régime
  • EileenM (75)
    Posté le 24-02-2018 à 08:20

    Je veux réussir à profiter des beaux jours sans me tracasser concernant les tenues à porter. (C'est un vrai bonheur, ce changement de garde-robe qui s'amorce!) Je veux découvrir la liberté de participer à des loisirs sportifs... et je veux profiter de la plage sans avoir affaire à l'angoisse du maillot de bain!
  • Esther46 (BRUXELLES, 99)
    Posté le 22-02-2018 à 13:19

    Ma bicyclette pliable m'attend sagement pour atteindre le poid max ...
  • Nigivir3364 (Carbon blanc , 33)
    Posté le 21-02-2018 à 19:13

    je veux perdre du poids pour retrouver mon corps que je ne reconnais plus, remettre mes pantalons taille 40, me sentir à l'aise dans mes mouvements et plus légère (ce qui fera du bien à mes genoux je pense) qui supporte mon gros poids !!!
  • almace3 (73)
    Posté le 20-02-2018 à 18:28

    je veux perdre du poids pour retrouver la forme bouger avec mes enfants et retrouver ma ligne avant ma grossesse perdre mon ventre disgracieux et les raffermir mes cuisses
  • Kalou97130 (Capesterre Belle Eau, 97)
    Posté le 19-02-2018 à 10:52

    Je veux perdre du poids pour me sentir mieux dans mon corps et dans ma tête. Je voudrais pouvoir remettre certains vêtements,. Je veux être mince pour mon prochain mariage qui aura lieu en août prochain. Je veux plaire davantage à mon futur mari
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Un dernier mot sur la méthode

La méthode Cohen est un accompagnement minceur permettant une perte de poids sans se faire violence, avec les aliments que vous aimez. Pour perdre ses kilos et réussir son régime, pas besoin de s’affamer. Pour Jean-Michel Cohen, le plaisir est la clé du succès minceur et vous le verrez dans vos plans de repas. Le programme minceur mis en place par le Dr Jean-Michel Cohen, va vous apprendre la nutrition et vous aidera à devenir autonome pour conserver votre poids idéal.

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