Je note les raisons qui me motivent

Posté le 17 fevrier 2007 par Dr Jean-Michel Cohen

Catégorie : BIEN-ETRE & MOTIVATION

Difficulté : ♦

Il arrive à tout le monde de rencontrer des phases durant lesquelles il est plus difficile de garder le cap. Ne culpabilisez pas, mais prenez le soin de bien noter toutes les raisons qui vous ont motivé à perdre du poids. Relisez-les autant de fois que vous en aurez besoin. Gardez cette petite feuille précieusement elle sera une bonne aide tout au long de votre programme !

Notez en début de programme les raisons qui vous ont motivées à perdre du poids.
Mettez à jour votre liste au fur et à mesure si vous avez besoin de la compléter.
Relisez cette liste au cours de votre programme dès que vous en ressentirez le besoin.

Tous les défis minceur

Commentaires

chrysty (14)
Posté le 21-02-2017 à 19:48

Bouger tous les jours ! objectif au moins 10 kg dans 2 mois - Impératif pour ma santé et la venue de mes petits-enfants ! Changements aussi pour la garde robe car là, un électrochoc a eu lieu la semaine dernière !!! plus envie de la taille 48:50 ;-)
sand0862 (76)
Posté le 20-02-2017 à 19:20

Perdre du poids pour moins avoir mal aux articulations,être souple et mieux manger pour éviter tous ces coups de fatigue.Me sentir mieux dans mes vétements et j'ai envie de me faire plaisir.Je ne veux plus endosser tous ces kilos sans réagir.
gisele-38 (19)
Posté le 20-02-2017 à 10:07

je souhaite pouvoir me regarder a nouveau dans la glace sans avoir honte de mon corps et reprendre confiance en moi .pour ma santé aussi je retrouverais du confort et je pourrai refaire les boutiques avec ma fille sans me défiler en trouvant une excuse bidon pour ne pas rentrer dans la cabine d'essayage .
fredleo69 (villiers sur marne, 94)
Posté le 11-02-2017 à 23:07

J'ai 48 ans, je souhaite perdre 30 kg, la raison qui m'anime est, outre mon aspect physique, est surtout lié à un choix de santé, aujourd'hui mon poids me cause de nombreux soucis de dos, d'articulations, de santé en générale. Que ma femme et mes enfants soient de nouveau fiers de leur mari et père, de ne plus être obligé de m'habiller dans les rayons "spécial gros", de ne plus subir les sarcasmes de certains amies sur mon poids, bref d'avoir de nouveau confiance en moi et de me sentir mieux dans mon corps et surtout mieux dans ma tête.
marylou63_2 (69)
Posté le 07-02-2017 à 00:03

Je ne supportais plus cet excès de poids alors je me suis décidée à franchir le pas et à commencer un régime. Je pense qu'en perdant cet excès de poids, je me sentirais mieux dans mon corps et dans ma tête.
mm176 (51)
Posté le 06-02-2017 à 21:01

je veux pouvoir remettre de jolis vêtements et être sexy comme avant, plaire et me sentir mieux dans ma peau. je dois aussi faire attention à ma santé.
sofialau (60)
Posté le 01-02-2017 à 20:57
sofialau (60)
Posté le 01-02-2017 à 20:55
fanfanette3 (25)
Posté le 25-01-2017 à 09:47

C'est le troisième jour pour moi et je me sens déjà mieux dans mon corps. Le fait de manger sain, d'avoir mis de côté chocolat, charcuterie et autres graisses me font du bien dans le corps et dans la tête. C'est chouette !
onanou (95)
Posté le 23-01-2017 à 09:30

Je souhaite retrouver mon dynamisme, cette sensation agréable d'être bien dans son corps. La joie de refaire les magasins de vêtements, prendre plaisir de les essayer. Reprendre le sport.