Je note les raisons qui me motivent

Posté le 17 fevrier 2007 par Dr Jean-Michel Cohen

Catégorie : BIEN-ETRE & MOTIVATION

Difficulté : ♦

Il arrive à tout le monde de rencontrer des phases durant lesquelles il est plus difficile de garder le cap. Ne culpabilisez pas, mais prenez le soin de bien noter toutes les raisons qui vous ont motivé à perdre du poids. Relisez-les autant de fois que vous en aurez besoin. Gardez cette petite feuille précieusement elle sera une bonne aide tout au long de votre programme !

Notez en début de programme les raisons qui vous ont motivées à perdre du poids.
Mettez à jour votre liste au fur et à mesure si vous avez besoin de la compléter.
Relisez cette liste au cours de votre programme dès que vous en ressentirez le besoin.

Tous les défis minceur

Commentaires

Nannou6279 (79)
Posté le 29-04-2020 à 14:44

Je veux perdre du poids pour prendre confiance en moi et contrôler mes émotions négatives : dénigrement de soi , stress, ennui ... tous ces sentiments qui me poussent à manger sans faim, juste pour me contenter et me rassurer. Je veux pouvoir enfin me prendre en main et me délester de mes fausses croyances pour pouvoir enfin avancer, le poids étant le reflet de tout cela ...
Ptijean (Fleurier, 21)
Posté le 23-04-2020 à 09:00

Toujours motivé de perdre du poids, voilà en 13 semaines perdu plus de 10 kg, Je me rencontre qu'il est plus facile d'accomplir les gestes du quotidien.
Ptijean (Fleurier, 21)
Posté le 11-04-2020 à 10:03

Je veux perdre du poids pour être en meilleure santé, réduire mon hypertension, diminuer mon taux de cholestérol, être bien dans ma peau, pouvoir mieux bouger et réduire mes douleurs dorsales.
moniqueEHl (Paulhan, 34)
Posté le 04-04-2020 à 11:53

Si je veux perdre du poids c'est avant tout pour retrouver la santé et l'équilibre et c'est également pour reprendre confiance en moi et regagner le contrôle sur toutes les émotions négatives. Dénigrement de soi , déconsidération ...Ces sentiments qui me poussent à consommer de la nourriture sans faim ni plaisir , juste pour me faire mal et me culpabiliser encore et encore ....
cat24260 (campagne, 24)
Posté le 16-03-2020 à 10:29

Je veux maigrir parce que je souhaite me sentir bien dans mes vêtements et ne plus être essoufflée quand je monte trois marches....
brahim78170 ()
Posté le 09-02-2020 à 20:29

Je souhaite perdre du poids pour me sentir plus léger, faire du sport et sculpter mon corps
IsaMotivation (Marigny, 50)
Posté le 05-02-2020 à 14:50

Perdre du poids signifie faire table rase du passé et des problèmes associés au poids. Plus besoin de médicaments contre l'hypertension, plus envie de me bouger et prendre soin de moi.
PISTACHE_2 (Forbach, 57)
Posté le 03-02-2020 à 17:33

Perdre du poids pour moi représente la santé avant tout, d'être bien dans sa tête et dans son corps, j'y suis arrivée déjà mais des problèmes de santé ont fait que.....Je suis plus motivée que jamais et pour m'encourager je reste positive car je sais que le programme du Docteur COHEN fonctionne, on mange de tout il suffit d'être motivée et de suivre les directives, pas facile me direz vous , mais c'est un choix qui ne nous sera que bénéfique. Quel bonheur lorsque nous aurons gagné ! TOUT EST POSSIBLE A CELUI QUI CROIT .
Salymama (Montpellier, 34)
Posté le 28-01-2020 à 21:53

Perdre du poids pour reprendre confiance en moi. Me sentir plus légère, plus souple, me permettra de reprendre le contrôle de mon corps, de me sentir plus libre, plus en phase avec moi-même.
Annick_20 (auppegard, 76)
Posté le 21-01-2020 à 13:31

Oui ça permet de faire le point ,de faire des projets ....