Je note les raisons qui me motivent

Posté le 17 fevrier 2007 par Dr Jean-Michel Cohen

Catégorie : BIEN-ETRE & MOTIVATION

Difficulté : ♦

Il arrive à tout le monde de rencontrer des phases durant lesquelles il est plus difficile de garder le cap. Ne culpabilisez pas, mais prenez le soin de bien noter toutes les raisons qui vous ont motivé à perdre du poids. Relisez-les autant de fois que vous en aurez besoin. Gardez cette petite feuille précieusement elle sera une bonne aide tout au long de votre programme !

Notez en début de programme les raisons qui vous ont motivées à perdre du poids.
Mettez à jour votre liste au fur et à mesure si vous avez besoin de la compléter.
Relisez cette liste au cours de votre programme dès que vous en ressentirez le besoin.

Tous les défis minceur

Commentaires

benvinguts (66)
Posté le 21-04-2014 à 09:28

ne plus avoir mal aux genoux
nanoue36 (CHALONNES SUR LOIRE, 49)
Posté le 09-04-2014 à 23:13

mes motivations sont: perdre mes 6 kgs que je perd vraiment difficilement depuis le début du régime le 24 février dernier, et surtout pouvoir remettre des vêtements en attente dans ma garde-robe depuis un certain temps. En aussi me sentir mieux....
petitdragondebois (19)
Posté le 09-04-2014 à 19:12

Mes motivations premières sont retrouver des sensations physiques et avoir l'impression permanente que tout est encore possible, et reprendre confiance en moi. Voilà voilà et le matin ne plus avoir à se dire "mais qu'est ce que je bien pouvoir enfiler, plus rien ne me va", quelle douce sensation cela doit être. Allez courage on va y arriver
Alicemarie (44)
Posté le 09-04-2014 à 11:06

Être bien dans ma peau
lilie0683 (62)
Posté le 08-04-2014 à 18:13

Mes motivations pour retrouver ma ligne: avoir une jolie silhouette ,porter des vêtements que j'aime, apprécier de me regarder dans le miroir , être en bonne santé
nodoka (57)
Posté le 06-04-2014 à 09:26

retrouvé ma forme physique et être en meilleur santé , pour pouvoir remettre un jour tout mes jean's , être belle pour moi et aussi pour mon homme, pour être moi....
Moniq38 (38)
Posté le 01-04-2014 à 18:52

Mes motivations : Me regarder dans un miroir et me dire que je suis encore belle pour mon âge, que je ne fait pas si vieille que ça, sentir un regard des autres différent. Pouvoir enfiler dans 1 mois mon maillot de bain lors de mes vacances sans être obnubilée par mes bourrelets.... Bref être bien dans ma peau
ClaraO (92)
Posté le 26-03-2014 à 14:07

Prendre confiance en moi Recommencer à être fière en marchant dans la rue Porter un bikini sans complexes Etre belle pour aller au boulot aussi !! Voir de l'admiration dans le regard de mon amoureux
didouli ()
Posté le 25-03-2014 à 14:39

reprendre ma vie en mains! penser à moi ,retrouver une joie de vivre et une énergie perdu,depuis mon licenciement; et enfin etre bien dans son corps c'est etre bien dans sa tète! je dois me motiver pour retrouver une image positive!perdre mon surpoids ne peu que m'aider!
milouse44 (mesanger, 44)
Posté le 22-03-2014 à 18:54

retrouver un corps perdu parmi ses kilo me sentir mieux dans mon corps remettre des tenue que jadore et surout cest pour pourvoir remettre une robe pour le mariage du copine jespere bien atteindre mes resultats on reste motiver allez gardons courage