Je note les raisons qui me motivent

Posté le 17 fevrier 2007 par Dr Jean-Michel Cohen

Catégorie : BIEN-ETRE & MOTIVATION

Difficulté : ♦

Il arrive à tout le monde de rencontrer des phases durant lesquelles il est plus difficile de garder le cap. Ne culpabilisez pas, mais prenez le soin de bien noter toutes les raisons qui vous ont motivé à perdre du poids. Relisez-les autant de fois que vous en aurez besoin. Gardez cette petite feuille précieusement elle sera une bonne aide tout au long de votre programme !

Notez en début de programme les raisons qui vous ont motivées à perdre du poids.
Mettez à jour votre liste au fur et à mesure si vous avez besoin de la compléter.
Relisez cette liste au cours de votre programme dès que vous en ressentirez le besoin.

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Commentaires

luce2010 (41)
Posté le 09-05-2014 à 11:28

je veux perdre du poids pour moi pour ce sentir belle ne plus avoir mal nul par pouvoir choisir ces vêtements qu'on a envie d'acheté et pas le contraire acheté des vêtements qui me plait pas trop mais qui est a ma taille je veux pouvoir être fière de moi.
mamy888 (06)
Posté le 06-05-2014 à 09:50

ne plus avoir mal aux dos,ne plusetre essoufler,
chabourget (33)
Posté le 05-05-2014 à 10:00

Je veux maigrir pour aimer à nouveau mon corps qui est devenu mon ennemi<;
soft972 (97)
Posté le 29-04-2014 à 12:01

mes motivations sont:: pouvoir me regarder dans la glace sans faire la grimaces devant tout ses bourrelets me sentir bien dans mon corps évoluer dans l'espace sans me sentir essouffler pouvoir m'habiller sans efforts reprendre confiance en moi
lagrande_2 (la férté macé dans l'orne, 61)
Posté le 28-04-2014 à 15:07

mes motivation c'est avoir une bonne santé et hygiène de vie saine et mes repas équilibrer m'aide il faut que je continue
elianeap (57)
Posté le 26-04-2014 à 23:38

ma motivation première me plaire , enlever les bourlés !!! remettre mes vêtements que j'aime et me sentir bien ! retrouver ma silhouette d'avant ma maladie !!! me sentir bien dans ma peau !
Moniq38 (38)
Posté le 25-04-2014 à 17:50

Reprendre confiance en moi et arriver à positiver un peu plus chaque jour ....
elise44860 (44)
Posté le 22-04-2014 à 18:47

Mes motivations: retrouver une jolie silhouette, mettre des vêtements sans être serrée dedans, apprendre à manger équilibré, me sentir bien dans ma peau.
Damandine-14 (22)
Posté le 21-04-2014 à 15:18

Je veux perdre du poids suite à ma seconde grossesse, pour Alban mon petit garçon qui n'a jamais connu ce monde de son vivant et pouvoir recommencer sur de bonnes bases. Oublier ce vide immense en perdant ce poids immense... et tout recommencer
chinchilla67 ()
Posté le 21-04-2014 à 10:26

je veux retrouver une belle ligne remettre des vêtements qui attendent dans mon armoire me sentir bien dans mon corps et surtout pas avoir de frustration j'aime le chocolat et suis très gourmande