Je note les raisons qui me motivent

Posté le 17 fevrier 2007 par Dr Jean-Michel Cohen

Catégorie : BIEN-ETRE & MOTIVATION

Difficulté : ♦

Il arrive à tout le monde de rencontrer des phases durant lesquelles il est plus difficile de garder le cap. Ne culpabilisez pas, mais prenez le soin de bien noter toutes les raisons qui vous ont motivé à perdre du poids. Relisez-les autant de fois que vous en aurez besoin. Gardez cette petite feuille précieusement elle sera une bonne aide tout au long de votre programme !

Notez en début de programme les raisons qui vous ont motivées à perdre du poids.
Mettez à jour votre liste au fur et à mesure si vous avez besoin de la compléter.
Relisez cette liste au cours de votre programme dès que vous en ressentirez le besoin.

Tous les défis minceur

Commentaires

mumu713 (macon, 71)
Posté le 23-05-2014 à 00:44

je veux perdre du poids pour etre mieux dans ma tete et surtout au niveau santé car j'ai des problèmes respiratoire et de lombaires et pour mieux respirer et bouger il faut perdre du poids alors j'espere que ce regime va m'aider en attendant bonne chance a tous ceux qui sont dans mon cas.
maryline1159 (59)
Posté le 22-05-2014 à 22:14

Je veux maigrir pour me sentir bien. Mieux s'habiller quand on est plus mince. Ne pas se sentir vieillir.
Albane-v (lyon, 69)
Posté le 21-05-2014 à 22:43

Je souhaite perdre mes kilos super flux pour ne plus sentir ce bourrelet disgracieux quand je m'assoie. J'aimerai pouvoir me rhabiller en 38, courir sans sentir mon ventre bouger. et finalement arrêter de parler de régime et des kilos en trop que je ne supporte plus. j'aimerais ne plus voir ce visage arrondi et retrouver la véritable forme de celui-ci. j'aimerai ne plus avoir les hanches qui débordent de mon pantalon. bref je veux perde ces fichus 10 kg qui m'empoissonnent la vie au quotidien.
Mel0412 (91)
Posté le 20-05-2014 à 23:57

J'aimerais me sentir belle, me sentir moi-même et pouvoir me regarder dans le miroir sans avoir honte de ce corps. J'aimerais pouvoir m'habiller comme je le souhaite et pas en devant changer de boutique parce que ma taille ne se fait pas...J'aimerais pouvoir courir et monter les escaliers sans être exténuée à la fin du premier pallier...
vero6244
Posté le 20-05-2014 à 22:56

je fais ce regime, car je ne me supporte plus, je voudrais reprendre confiance en moi et ne plus chercher ce que je vais mettre le matin sans penser "qu'es-qui vont dire les autres".
DEJARDIN (66)
Posté le 16-05-2014 à 21:26

Ma première motivation est de limiter les douleurs liées à la sciatique afin de retourner jouer au foot et parcours sportif avec mes deux derniers fils (6 et 9 ans) Et aussi enlever les bourrelés et capitons afin de remettre mon jean fétiche
betty_714 (60)
Posté le 16-05-2014 à 11:54

pour entrer dans les affaires qui me plaisent, plaire à mon mari MAIS à moi d'abord ,pouvoir me baisser sans difficulté, et pour ma santé car je fais de l'hypertension
p3222398_jocelyne (l'argentière la bessée, 05)
Posté le 15-05-2014 à 10:56

je fais ce régime comme vous toutes pour me sentir belle, bien dans ma peau, pouvoir trouver sa taille dans n'importe quel magasin se faire plaisir pour ma fille qui a eu le courage de se faire opérer et qui a perdu plus de soixante kilos allez faire les boutiques ensemble et pouvoir s'habiller dans le même magasin sans aller ailleurs car la taille ne se fait pas même si ce n'est qu'un 46 ou 48 !!!!
lilifan (08)
Posté le 13-05-2014 à 15:49

je veux perdre du poids pour pouvoir m'accepter de nouveau m'habiller comme je veux et retrouver la belle confiance que j'avais en moi devenir sereine et accepter de vieillir plus facilement
Clochette92 (92)
Posté le 11-05-2014 à 21:24

je fais ce régime pour me sentir mieux dans mon corps et dans ma tête, mieux manger en me faisant plaisir de temps en temps et surtout réaliser combien ça peut être simple, les courses comme la cuisine, même avec un emploi du temps chargé; une fois que tout ça sera posé, il n'y aura plus qu'à 'occuper de l'emploi du temps!