Savoir Maigrir

Je note les raisons qui me motivent

Conseils Dr Jean-Michel Cohen

Posté le 17 fevrier 2007 par Dr Jean-Michel Cohen

Catégorie : BIEN-ETRE & MOTIVATION

Difficulté : ♦ 

Il arrive à tout le monde de rencontrer des phases durant lesquelles il est plus difficile de garder le cap. Ne culpabilisez pas, mais prenez le soin de bien noter toutes les raisons qui vous ont motivé à perdre du poids. Relisez-les autant de fois que vous en aurez besoin. Gardez cette petite feuille précieusement elle sera une bonne aide tout au long de votre programme !

  • Notez en début de programme les raisons qui vous ont motivées à perdre du poids.
  • Mettez à jour votre liste au fur et à mesure si vous avez besoin de la compléter.
  • Relisez cette liste au cours de votre programme dès que vous en ressentirez le besoin. 

 

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Commentaires

  • forme8 (97)
    Posté le 26-06-2014 à 03:30

    je souhaite perdre du poids pour me regarder dans avec le miroir plaisir
  • troutrou1978 (villiers sur marne, 94)
    Posté le 24-06-2014 à 14:56

    Je souhaite perdre du poid car j'ai rencontre quelqu'un depuis 1 an et les projets se bouscules. J'aimerais mincir afin de pouvoir dans 1 an ou 2 faire mettre en route une grossesse. De plus je souffre depuis quelques temps d'hypertension artérielle et dans ma famille les accidents vasculaires sont fréquents je souhaite maigrir pour éviter des complications médicales. Et enfin dernière raison je souhaite perdre des kilos pour des raisons esthétiques (faire les magasins sans me poser la question: "est ce que je vais rentrer dedans ? est ce qu'ils vont avoir ma taille ? "
  • gueunon (59)
    Posté le 23-06-2014 à 19:49

    Je souhaite perdre du poids pour être mieux dans ma peau avoir beaucoup plus confiance en moi et pour être mois éssouflée
  • Grandgousiere (99)
    Posté le 23-06-2014 à 10:08

    J'aimerai perdre du poids pour me reconnaitre car j'ai du mal avec ce corps et ce visage bouffis, pouvoir bouger plus librement, pouvoir m'habiller avec des vetements que j'ai choisi et non pas me contenter des vetements dans lesquels j'ai encore la chance de rentrer, faire plaisir à mon mari qui est outré de la quantité d'aliments que je suis capabble d'ingurgiter, faire plaisir à mes filles qui m'encouragent à perdre du poids plus etre encore plus belle ! Plein de bonnes raisons !
  • sophe74 (annemasse, 74)
    Posté le 21-06-2014 à 22:18

    Je souhaite perdre du poids pour retrouver la silhouette que j'apprecie tant, pour avoir une bonne santée, pour m'aimer et ne pas me laisser aller, pour mon mari et ma fille, pour me prouver que je capable de le faire jusqu'au bout, de renforcer mon caractère et d'etre fière de moi de me sentir femme et sexy et non une grosse maman....
  • mariedominiquesimon (54)
    Posté le 17-06-2014 à 21:59

    Je souhaite perdre du poids pour rependre confiance en moi , me sentir mieux dans ma peau , ne plus etre essoufler , et surtout manger plus sainement afin de garder une bonne santee pour profiter plus de mes petits enfants que jaime faire courir dans les bois bon courage a vous , a nous , ons vas y arriver
  • nounouche_minceur (78)
    Posté le 16-06-2014 à 19:48

    Je souhaite mincir pour redevenir plus active sans être fatiguée et essoufflée, pour retrouver le plaisir de bouger et pour être plus satisfaite de mon reflet dans la glace!
  • Babasselo (38)
    Posté le 13-06-2014 à 22:14

    Je veux perdre du poids pour pouvoir aller me baigner avec ma fille de 3ans qui ne comprend pas pourquoi je ne viens pas avec elle. Pour me plaire et retrouver confiance en moi, pour mettre les habits dont j'ai envie, pour plaire à mon conjoint, pour faire des efforts physiques plus facilement. En résumé pour me sentir mieux dans ma vie de mère et de femme.
  • cecile1992 (68)
    Posté le 12-06-2014 à 13:19

    je veux predre du poids pour moi et on verra les autres apres
  • renee68 (Colmar, 68)
    Posté le 10-06-2014 à 10:00

    A la retraite depuis peu et grand mère , je souhaite perdre du poids pour accompagner mon petit fils dans ses activités sans être essoufflée
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Un dernier mot sur la méthode

La méthode Cohen est un accompagnement minceur permettant une perte de poids sans se faire violence, avec les aliments que vous aimez. Pour perdre ses kilos et réussir son régime, pas besoin de s’affamer. Pour Jean-Michel Cohen, le plaisir est la clé du succès minceur et vous le verrez dans vos plans de repas. Le programme minceur mis en place par le Dr Jean-Michel Cohen, va vous apprendre la nutrition et vous aidera à devenir autonome pour conserver votre poids idéal.

Dr Jean-Michel Cohen
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