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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 28-09-2009 à 10:48 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 5 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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opalines (-14kg/15kg) (poisson, 71) répond | Posté le 05-04-2010 à 21:44 | ||
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Annabelle,
profite bien de tes petits enfants, tu es sérieuse, JMC ne sera jamais très loin de toi! |
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opalines (-14kg/15kg) (poisson, 71) répond | Posté le 05-04-2010 à 21:41 | ||
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Martine, pour le sport : un peu de stepper et de la marche dans la campagne (hier 7 kms). C'est toujours plus qu'avant ton challenge. Tu vois cela m'a été utile. comme un détonateur!
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opalines (-14kg/15kg) (poisson, 71) répond | Posté le 05-04-2010 à 21:39 | ||
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Estetoile,
je n'oublie pas le challenge du 17 avril... Clarinette, tes filles sont allées à la chasse aux oeufs ? Raconte un peu.. |
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opalines (-14kg/15kg) (poisson, 71) répond | Posté le 05-04-2010 à 21:32 | ||
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tete,
Charlotte et moi, sommes allées voir "la raffle". Bien que je ne sois pas très fan de Gad Elmaleh, je l'ai trouvé tellement vrai dans ce rôle! Le film est juste opressant et poignant! pour la courbe de poid, tu peux toujours la remplir. Seul le graphique qui se trouve sur la page d'accueil ne se réactualise pas. |
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opalines (-14kg/15kg) (poisson, 71) répond | Posté le 05-04-2010 à 21:32 | ||
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nava,
je suis comme toi, je ne supporte plus les gourmandises, cela me rend malade rapidement. Tant mieux! cela vaccine... |
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opalines (-14kg/15kg) (poisson, 71) répond | Posté le 05-04-2010 à 21:24 | ||
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Bonsoir à toutes,
Alors Pâques ? ici, la pluie à quelque peu retardé le passage des cloches! mais on en fin de matinée elles ont enfin fait grâce de leurs précieux chocolats!!!Du bonheur en tartine que de voir les petits courrir à travers prés à la recherche du fameux trésor!!! (elles vont loin chez nous...) Rachel, Tout va bien, merci, je jouais à Bernardot (le valet de Zorro) muette comme une ....carpe! je me suis donc aérée un peu, un peu d'air frais, dirons nous! et toi, ta Maman ? Comment cela se passe t'il ? as tu vu Rachel pour les chocolats ? |
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ANNABELLE (AVIGNON, 84) répond | Posté le 05-04-2010 à 21:16 | ||
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CLARINETTE pour le bonnet ça dépend de la laine et de la grosseur des aiguilles et de la taille que tu veux faire. Pour plus de facilité on commence par des côtes 5 m endroit 5 m envers. Au bout de quelque rangs tu fais 5 m Endroit et 4 m envers (en diminuant une m) tu refais quelques rgs puis 4 env et 4 env et ainsi de suite tu arrives à 1 m End 1 m env. bien sûr en surveillant la longueur que tu veux faire. Je vais chercher un modèle et je t'en reparles aussitôt. A bientôt.
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Rachel (ERQUINGHEM/LYS, 59) répond | Posté le 05-04-2010 à 21:01 | ||
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Bsr les filles
Espère que le W-END de PÂQUES s'est bien passé pr vs !!! viens 2 vs lire depuis mon dernier post c'est bien je vois que la motivation à l'air 2 revenir pr la plupart d'entre vs c'est ce qu'il faut poursuivre nos efforts pr que notre souhait devient réalité !!! CLARINETTE merci pr ton msge je vois que PÂQUES c'est bien passé chez toi et que tes enfants ainsi que toi avaient appréciés les chocolats vs en avez bien profités tant mieux maintenant menu rattrapage LOL BIZ MAMOU te remercie aussi pr ton msge du 3 fait comme tu dis prend bien soin 2 maman et de moi BIZ SOLEIL merci pr ton msge du 3 également ton soutien me fait bien plaisir ainsi que ton sms et ton msge sr FSK BIZ NAVA 2 même pr toi gentil de ta part d'avoir pris des nvels sr FCK 2 ma maman c'est vraiment sympa et çà me touche bcq BIZ FABRICIA merci pr m'avoir souhaiter 2 bonnes Fêtes 2 PÂQUES j'espère que 2 ton côté elles se sont bien passées BIZ BIBICHE très jolie sr la photo les filles ont tt à fait raison je dirais même que tu es R A V I S S A N T E j'espère que tu as passé également 2 Bonnes Fêtes et que tes invités ont été enchanter de ton menu mais çà j'en doute pas je penserais à toi très fort 2M1 car me doute que çà sera pr toi 1 jrnée très difficile te souhaite 1 bon courage suis tt coeur avec toi BIZ OPALINES ne t'ayant pas aperçue sr le forum j'espère que tt vas bien chez toi à moins que vs étiez absent ce W-END peut-être à 2M1 BIZ Bonne Soirée à vs ttes BIZ |
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Fanou59 : 97kgs7=>85kgs2 (59) répond | Posté le 05-04-2010 à 20:42 | ||
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alors après un week-end saturé de tout ce que nous ne mangeons plus depuis 6 mois, nous avons intérêt à nous reprendre
je n'ose pas me peser mais je suis certaine d'avoir repris facilement 2kgs!!! aujourd'hui, j'ai déjeuner chez ma nièce en Belgique, wouah! catastrrroophe de catastrrroophe! entre le tiramisu, le crumble aux fruits rouges et une glace surmontée d'une crème chantilly, et bien, nous n'avons pas pu choisir et nous avons eu droit aux 3 desserts.... et tout le déjeuner dans le même style en plus, elle a perdu 24 kgs en faisant un rétrécissement de l'estomac il y a à peu près 2 mois!!! j'ai eu l'impression d'être gavée comme une oie Annabelle, tu as raison, il faut se reprendre dès demain ; mais j'ai l'impression que nous disons çà toutes les fins de week-end...LOL ALLEZ ON FONCE POUR LA 27è SEMAINE!!! |
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Fanou59 : 97kgs7=>85kgs2 (59) répond | Posté le 05-04-2010 à 20:32 | ||
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bonsoir
je suis comme toi Tete, j'avais pris l'abonnement pour 6 mois et j'ai résilié samedi matin, ils m'ont accusé réception vers 13h je ne sais pas si nous voyons encore la courbe de poids, alors pour me faire plaisir, je vais essayer "imprim'écran" et coller dans un fichier word! j'ai cru comprendre que nous n'avions plus accès aux menus et liste des semaines à venir, mais que nous continuions à voir celles que nous avons payées + l'accès au forum de toutes façons, je ne suis plus stricto-senso les menus proposés, et je pense qu'au bout de 6 mois, le programme JMC est facile à appliquer je pense que je vais acheter le dernier livre de JMC dans lequel il propose 100 recettes classées par saison et en plus il explique les bienfaits de tel ou tel aliment ; il doit coûter aux alentours de 17€, ce qui fait un peu plus qu'un mois supplémentaire d'abonnement... ya pas photo, j'ai résilié et je vais acheter le livre!!! |
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