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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 28-09-2009 à 10:48 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 5 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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Fanou59 : 97kgs7=>85kgs2 (59) répond | Posté le 03-04-2010 à 10:56 | ||
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tu as raison Claire, fais-toi le repas traditionnel et prépare-toi dès aujourd'hui en faisant léger
pour moi, demain sera l'occasion de manger le gigot que j'accompagnerai avec une pdt reconstituée et de la salade j'ai prévu des verrines qui me permettront de les consommer pour l'apéro-entrée (pas folle la guêpe!) plateau de fromages (auquel je ne toucherai pas) puis Alain veut faire sa tarte au citron mais je vais voir pour faire un dessert allégé pour moi ce midi, tournedos - salade et fromage blanc ce soir, potage - 1tr pain complet avec 30gr chèvre - 1 yaourt nature il faut absolument que je tienne sur ce programme là sinon je vais encore reprendre encore une bonne journée à toutes |
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Bonnemine-7kg/23.poids de départ:91.1kg (terrasson, 24) répond | Posté le 03-04-2010 à 10:52 | ||
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Merci Framboise.Oui robert s'en va dans un etablissement specialisé.Et oui je suis hyper fatiguée!mais bon...j'ai choisie ce metier.Apres la visite de cet aprem,je vais o ciné voir le film alice de Tim Burton avec jonnhy deep.Voila les nanas,je vous laisse je vais preparer le repas et bonnes fetes de paques a vous aussi!je reviendrai sans doute ce soir.
Pour ta fille claire de gros bisou . |
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Fanou59 : 97kgs7=>85kgs2 (59) répond | Posté le 03-04-2010 à 10:50 | ||
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je vais très bien Cathy!
je me remets de mes émotions... comme Claire te le disait, Romane est tombée hier et a eu droit à 2 points de suture en plein front heureusement qu'elle était sous la garde de son père, sinon on l'aurait entendu!!! lui qui est toujours en train de la suivre pas à pas je lui avais bien dit qu'elle n'échapperait pas à la règle : tous les enfants ont un "bobo" enfin, espérons que cela ne laissera pas trop de trace j'espère que les visites organisées ce we te permettront enfin de trouver tes pensionnaires ; tu ne peux plus rien prévoir en ce moment avec ces va-et-vient quand ton pensionnaire souffrant de la maladie d'Alzheimer est-il placé en institut spécialisé? tu ne vas pas tenir si tu ne dors pas avec le rythme actuel gros bisous Cathy et bonnes fêtes de Pâques |
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clarinette (-11/12) (01) répond | Posté le 03-04-2010 à 10:33 | ||
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Bonnemine, merci
Diane s'est ouvert prêt de l'oeil, il y a un moment déjà et c'est Romane qui vient de faire le même coup ! |
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Bonnemine-7kg/23.poids de départ:91.1kg (terrasson, 24) répond | Posté le 03-04-2010 à 10:32 | ||
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Puiske tu me le demande Claire et ke je tm bocoup jarrete!a fille s'est faite mal je vois?komen vas tu ma framboise?
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clarinette (-11/12) (01) répond | Posté le 03-04-2010 à 10:30 | ||
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Fanou, au vu de la recette des rillettes de poulet diététiques, tu dois effectivement pouvoir remplacer les blancs de poulet par du canard non gras (aiguillettes, peut-être), mais pour ma part, j'ai acheté un canard entier, et je compte faire de vraies rillettes, avec le gras et tout....
Pour mardi gras on fait des beignets, non ? J'ai envie d'un repas de fête demain, avec un gros gateau bien décoré... ça fait longtemps, alors tant pis, je le fais. Aujourd'hui, je fais léger et lundi sans doute aussi. |
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clarinette (-11/12) (01) répond | Posté le 03-04-2010 à 10:24 | ||
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Fanou, je file voir les recettes !
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Fanou59 : 97kgs7=>85kgs2 (59) répond | Posté le 03-04-2010 à 10:22 | ||
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ma petite Claire, comme quoi les quiproquos arrivent vite fait
alors pour les rillettes de canard, c'est toi qui a dit que tu en faisais dimanche je t'ai alors demandé si c'était des JMC ET QUE J ALLAIS ALLER VOIR DANS LES RECETTES entretemps, tu m'as dit que ce n'était pas des rillettes JMC je n'ai bien évidemment pas eu le temps d'aller voir mais je te répondais suite à ta surprise qu'il y avait bien des recettes de rillettes JMC mais je vais seulement aller voir s'il y en a au canard et comme il y en a à la volaille, que j'ai déjà fait au poulet, je peux donc remplacer le poulet par le canard qu'en penses-tu? Mamou, avec tout çà je n'avais pas vu que tu étais revenue dis-donc, c'est bien pour le kg perdu en une semaine tu dois être la seule à perdre autant en ce moment! alors la 1ère place te revient sans contestation (enfin j'espère!) bon retour et ne t'en fais pas pour les échanges virulents des derniers jours, cela va passer, nous sommes adultes et savons éviter les querelles de récréation |
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clarinette (-11/12) (01) répond | Posté le 03-04-2010 à 10:22 | ||
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Fanou, la cicatrice de Diane se situe entre la fin des sourcils et l'oeil (en parrallèle au sourcils), presque comme un trait de crayon que tu rajouterai pour agrandir l'oeil (je crois que ça se faisait, à une époque). Pour l'instant elle se voit bien parcequ'elle est rouge, mais ce n'est pas choquant et si on en prend bien soin, ça ne se verra sans doute plus trop à l'automne.
Bonnemine, tu as évidemment droit de réponse et ce n'est pas Bibiche qui décide de quoi que ce soit pour toi (elle ne l'a pas fait, d'ailleurs). C'est moi qui te demande comme un service pour le forum et toutes les forumeuses de lever également le drapeau blanc, comme l'on fait Bibiche et Fanou. |
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Bonnemine-7kg/23.poids de départ:91.1kg (terrasson, 24) répond | Posté le 03-04-2010 à 10:21 | ||
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je ne garde pas non plus pierrette(je ne vous dirait pas skelle nous fait de peur de choqué nombre d'entre vous)et par conséquent ça me fait deux places ki se libère)
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