Je commence lundi 2 novembre

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		par Lucie diététicienne équipe savoir maigrir (MOISSY CRAMAYEL, 77)	Posté le 26-10-2009 à 09:53
Bonjour et bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites. Je m'appelle Lucie, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je lance cette discussion afin d'aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 2 novembre 2009. Je serai là pendant les premières semaines pour répondre à vos questions afin de bien comprendre le fonctionnement du programme et démarrer du bon pied ! Cette discussion est également un lieu d'échange avec les personnes qui débutent le programme en même temps que vous. N'hésitez pas à partager votre expérience et à profiter pour vous motiver les uns les autres... l'union fait la force !

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	catouille 88 (88) répond	Posté le 15-03-2010 à 16:34
bonjour à vous. je profite des vacances pour faire le tour des armoires et essayer les fringues d'été. Les décolletés baillent. C'est affreux. Va falloir investir... Je vous trouve très courageuses les filles de faire le régime à 75 ans et plus. J'applaudis votre persévérance et votre perte de poids. 6 kg de moins, c'est très bien. Qui va piano... Faut que je monte à la mairie faire quelques photos sur la halte-garderie itinérante pour le journal. A plus.

	athine (93) répond	Posté le 15-03-2010 à 16:17
Pour Françise la jardinière. Ce jour j'ai arrosé mes bégonias que j'avais mis en terre jeudi, je n'avais pas arrosé de peur de quelques gelées matinale, j'ai encore quelques pots vides, je vais réfléchir à ce que je vais mettre dedans, mais hier j'ai été prise toute la journée par le devoir civique. Bisouxxxxxxxxxfleuris

	athine (93) répond	Posté le 15-03-2010 à 16:14
Pour Socrate Moi aussi j'ai passé les 3/4 de siècle et+ 2, je suis comme toi, je perd très lentement, 6 kg 300 depuis novembre, mais avec des reprises de grammes en allant à la montagne avec enfant et arrière petite fille. Pesée maintenant mercredi j'espère que j'ai à nouveau décollé un peu. j'ai déjà fait reprendre mes pantalons, mes il va me falloir maintenant refaire un peu de garde robe. Ouille mon crapaud va avoir mal. bises à tous

	socrate (70) répond	Posté le 15-03-2010 à 14:57
depuis le 2novembre seulement 6KG500 ce nest pas brillantmais avec le soleil qui revient la motivation va reveniretant donne mes douleurs il faur que j accelere la perte mes genoux n en peuvent plus mais j ai tente tant de regimes et enplus j ai depasse les trois quart de siecle pas facile bravo a celles qui perdent et pour nous toutes qui sommes en queue de ploton courage a plus

	françoise (VAUCLUSE, 84) répond	Posté le 14-03-2010 à 16:44
chipiemaya pour répondre à ta question j'ai moi même fait 2 départs un le 2 février 2009 et l'autre le 2 novembre 2009. je suis repartie à 0 avec la motivation des débuts des 2 forums donc 17 kgp en 12 mois Il vaut mieux aller doucement pour le corps s'habitue à la nouvelle silhouette mais j'ai gardé des bons contacts avec mes copines du forum du 2 février 2009 AU PASSAGE JE T'EMBRASSE anne marie amitiés françoise/vaucluse

	françoise (VAUCLUSE, 84) répond	Posté le 14-03-2010 à 16:41
bravo à toutes pour vos perte de poids accrochez vous amitiés françoise/vaucluse84

	françoise (VAUCLUSE, 84) répond	Posté le 14-03-2010 à 16:39
Athine oui j'adore les fleurs les plantes et le jardin vivement qu'on puisse s'activer...je trouve qu'il fait encore froid j'aime pas le froid j'attends j'ai fait des achats pour planter et je me suis offert 6 belles plantes vertes que je sortirais au mois de mai sur la terrasse. Athine le jardin et les fleurs m'ont beaucoup aidé dans mes moments de déprime. Les fleurs et les plantes sont nos amies. bisous à vous toutes et bonne continuation françoise/vaucluse84

	catouille 88 (88) répond	Posté le 14-03-2010 à 13:17
bonjour et bon dimanche à vous. Bonne nouvelle pour moi. C'est très positif pour moi de faire un métier physique et de travailler dehors. Car je suis sûre que c'est le froid qui m'a aidé à perdre 1,4 kg cette semaine. ça fait un total de 13,3 kilos depuis le mois de novembre. Je ne vais pas vous quittez pour autant car j'ai encore quelques kilos à perdre notamment au niveau du ventre et des cuisses. Est-ce que vous faîtes de l'activité physique ? Pendant les congés, j'ai intérêt de sortir le tapis pour faire des abdos et des fessiers. Je vois ma fille samedi pour récupérer des exercices pour muscler les dorsaux. la température ne remonte pas très vite chez nous. tout le monde a le moral dans les godasses. Comme on ne peut pas jardiner, on va s'atteler à la salle de bain. On remplace le papier peint (pas pratique à nettoyer) par du crépi lessivable. J'ai choisi du mauve pour assortir avec le carrelage rose et du blanc coquillage pour le plafond. sinon, toute la déco est à revoir (miroir, éclairages...) On fera ça au fil du printemps et de mes coups de coeur...

	MARIE81 (montvalen, 81) répond	Posté le 14-03-2010 à 10:11
bonjour, enfin un peu de soleil! la balance fait la gueule 300g en plus, normal, j'ai fais quelques petits ecarts, vendredi j'ai été invitée à une raclette, et même si je me suis concentrée sur le jambon blanc, une pomme de terre et du fromage ont suffit à faire pencher la balance du mauvais côté et puis j'ai dû reprendre mon traitement pour l'hypertention. J'espère que ça rebtreras dans l'ordre la semaine prochaine. En attendant, bon courage à tous.

	valou (67) répond	Posté le 13-03-2010 à 22:49
Bonsoir à tout le monde! -400g cette semaine pour moi.Bonne semaine à vous et courage, on va y arriver! Sissi comment se passe ta stabilisation? Quel régime suivais-tu(1400-1200-900)?

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