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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 17-05-2010 à 16:42 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 31 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 31. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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autruchons (Sondersdorf, 68) répond | Posté le 10-11-2011 à 12:40 | ||
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Salut les filles,
Ce matin le comptable était là............ Romina, te revoilà enfin! Mais où étais-tu passée? Où en es-tu avec le poids? Mumu, j'essaie de reprendre du poil de la bête mais c'est pas facile ...... A plus tard! |
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mumu77_2 (77) répond | Posté le 10-11-2011 à 12:35 | ||
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Bonjour les filles,
Romina contente de te lire et merci pour tes conseils, je me tournerais surement vers la tassimo, mais raconte nous un brièvement ton voyage, ça nous fera voyager par la même occasion. Monique il faut que tu reprennes du poil de la bête (d'autruche) pour pouvoir te remettre au sport, il faut que tu trouves un échappatoire pour pouvoir tenir le coup et avoir l'esprit un peu plus libre pour le régime. Oui super le week de 3 jours.. Choupi et Sand ce soir Koh lanta. A+ les filles |
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didou953 (95) répond | Posté le 10-11-2011 à 08:52 | ||
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Bonjour les filles,
Un petit coucou de Romina ça fait plaisir !!!!! Monique : non nous n'avons pas remplacer Yoshi, ma chienne Oliva nous l'avions avant, elle a 8 ans et je l'ai eu à 1 mois et demi ou 2 mois, je ne sais pas trop, je l'ai eu en Espagne. Dernier jour de boulot avant un week end de 3 jours, j'adore et demain et samedi direction forêt pour ma ballade j'ai hâte. La semaine prochaine, je vais au salon Savoir Faire et Création, j'ai gagné 2 places donc je vais y aller avec ma belle soeur. Voilà, bisous et à tout à l'heure. |
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romina83_2 (TOULON, 83) répond | Posté le 10-11-2011 à 00:24 | ||
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Bonjour les filles,
Un coucou rapide pour vous dire que tout va bien même si ne n'ai pas repris le régime. Je vois que vous êtes toujours fidèles au poste et c'est très motivant pour vous. Je lisais rapidement les derniers messages et pour répondre à Mumu concernant les cafetières : la nespresso ne fait que du café (très bon par ailleurs) mais tu ne trouves les dosettes que dans leurs boutiques ou sur leur site internet. Personnellement, je n'aime pas tellement la senséo (ma belle soeur en avait une) car le café n'est vraiment pas terrible. Celle qui peut te faire du thé, en plus du café et chocolat, c'est la Tassimo que j'ai eu au bureau pendant longtemps et tu trouves très facilement les dosettes dans tous les super marchés. Elle n'est pas mal, après c'est une question de gout et comme je suis très café, ma préférence va à la NESPRESSO. Je vous souhaite à toutes une très bonne continuation. Je reviendrai vous faire un coucou de temps en temps. De gros bisous à toutes |
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romina83_2 (TOULON, 83) répond | Posté le 10-11-2011 à 00:23 | ||
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Bonjour les filles,
Un coucou rapide pour vous dire que tout va bien même si ne n'ai pas repris le régime. Je vois que vous êtes toujours fidèles au poste et c'est très motivant pour vous. Je lisais rapidement les derniers messages et pour répondre à Mumu concernant les cafetières : la nespresso ne fait que du café (très bon par ailleurs) mais tu ne trouves les dosettes que dans leurs boutiques ou sur leur site internet. Personnellement, je n'aime pas tellement la senséo (ma belle soeur en avait une) car le café n'est vraiment pas terrible. Celle qui peut te faire du thé, en plus du café et chocolat, c'est la Tassimo que j'ai eu au bureau pendant longtemps et tu trouves très facilement les dosettes dans tous les super marchés. Elle n'est pas mal, après c'est une question de gout et comme je suis très café, ma préférence va à la NESPRESSO. Je vous souhaite à toutes une très bonne continuation. Je reviendrai vous faire un coucou de temps en temps. De gros bisous à toutes |
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autruchons (Sondersdorf, 68) répond | Posté le 09-11-2011 à 21:03 | ||
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Mumu, j'ai aussi ce sentiment de ne plus être rigoureuse par rapport aux repas équilibrés.
Je suis partie aux courses à 12H30 aujourd'hui, le frigo étant archi vide(malade) et suis rentrée à 15H15, j'avais tellement faim que je me suis achetée un sandwich....Dégueulasse avec de la mayo............J'ai horreur de la mayonaise donc en déchargeant les courses j'ai grignoté comme d'hab. Pour l'instant je n'ai même pas la force de faire un peu de musculation, cela me manque et du coup je me sens frustrée. J'aimerai tellement faire du vélo mais je manque de force(Tension à 9..)alors il me faudra patienter encore quelques jours...... Choupi, toi aussi tu étais une grande dormeuse? Ou peut-être ton homme? Fadouche, pauvre chienne..... Tu as finalement remplacé l'autre qui est morte? Sand, pas encore de nouvelles ce soir.... Bonne nuit les filles! |
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didou953 (95) répond | Posté le 09-11-2011 à 15:03 | ||
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Monique : ma chienne a des tumeurs aux mamelles et elle se gratte parce qu'elle fait une allergie aux puces.
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choupinette0253 (montbéliard, 25) répond | Posté le 09-11-2011 à 13:45 | ||
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Mumu on a galéré pendant un mois avec la petite cuillére. Et quand ma maman a vu la cuillére que je lui donnais elle m'a dit de changé et de prendre une des notres. Car je lui donnais les nouvelles cuilléres qui font, elle sont en plastique et depuis sa va mieux elle mange de tout. Le matin toujours son bib, le midi petit pot complet et un laitage, au gouter une compote et un bib avec ou sans céréale à la vanille et le soir soupe avec son lait.
Pour la senseo tu ne peut pas faire de thé, il y a toute les sorte de café, cappuccino. Il y a aussi le chocolat chaud qui est "dégueulase" car c'est a l'eau meme si tu met un peu de lait au fond de ta tasse ben c'est toujours aussi mauvais. Et la dossette que j'adore avec la senseo c'est choco-café( ou le contraire je sais plus). Je sais qu'il existe un machine ou tu peux tout faire (café, thé, chocolat chaud) mais je sais plus c'est la quelle. J'ai une collégue/amie qui a la senseo et celle la aussi et elle est pas mal. Sand te dira surement c'est la quelle, car c'est peut etre la machine expresso. Oui ta fille a meilleur temps de demandé au coiffeur. Car tous le monde ne peut pas faire n'importe quel couleur. Genre moi je ne peux pas faire tous, et si je veux une couleur qui est pas dans ma "catégorie" je dois faire a mes racines une base donc, genre miel et les autres je sais plus!!! A+ |
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mumu77_2 (77) répond | Posté le 09-11-2011 à 13:23 | ||
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Salut les filles,
Et bien Océane fait la grasse matinée, comment ça se passe maintenant le petit pot à la cuillère et maintenant tu vas pouvoir lui faire des compotes avec des fruits de saison. En ce moment le régime est compliqué dans ma tête, je n'ai jamais arrêté de cuisiner sans matière grasse, je mange toujours des yaourts à 0% et je fais souvent des recettes JMC, mais je suis moins sérieuse concernant le grignotage surtout le soir aussi, arrivé devant la balance c'est n'importe quoi. L'année dernière à cette periode je pesais 67kg et aujourd'hui j'en suis à 72, c'est toujours mieux que les 81 du début, mais la perte est moins facile qu'au début. Je reviens sur le senseo ou nespresso, pouvez vous me dire si les dosettes sont faciles à trouver et le thé existe t'il en dosette? car je ne bois que du thé. Ce sera peut être un cadeau que je pourrais demander pour noël. Les courbatures vont beaucoup mieux, mais j'au une cuisse encore un peu douloureuse et ce soir je monte sur mon tapis, pour suer un coup. Ma fille retourne chez le coiffeur vendredi et voudrait se teindre maintenant en violet.., elle a vu des modèles sur internet, je lui ai conseillé d'en discuter avec la coiffeuse. Ici, nous avons un peu de soleil, le temps est dégagé. Sand tu vas être obligé d'investir pour ton frigo, le mien je l'ai acheté sur internet chez Darty, commandé le mardi et livré le vendredi, en haut frigo puis trois tiroirs congel en bas. Bonne journée A+ |
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choupinette0253 (montbéliard, 25) répond | Posté le 09-11-2011 à 11:06 | ||
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Monique, oui mon homme c'est levé pour aller au boulot.
En parlant de ça c'est l'association qui lui à donner ces horaires (7h30-12h-12h45-16h) et ben c'est meme pas ça en faite il doit arrivé vers 7h car ils doivent etre à 7h30 sur le chantier. Et hier il a pas fini à 16h mais à 16h20 le temps de rangé tous le matériel. Le contrat qu'il a signé à l'association disait qu'il était à 35h. C'est vachement a 35h. Avec les 1er horaires il était à + de 37h. Et avec ces nouveaux horaires il va bosé +de 45h par semaine!!! Et ben comme je lui est dit tous les jours tu marque les horaires que tu as fait et si ta des heures sup ils ont intéret à te les payer!!! A+ |
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