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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 17-05-2010 à 16:42 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 31 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 31. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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sand_0 répond | Posté le 15-10-2011 à 09:25 | ||
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Monique, j'attends le déclic qui va me permettre de finalement atteindre mon objectif qui s"éloigne de semaine en semaine, en attendant stabilisons, limitons les dégâts. La balance affiche 80 encore ce matin, le déclic se sera peut-être quand je vais voir 81?! Je suis sûre qu'il y a moyen de le déclencher ce déclic mais je n'ai pas encore trouvé comment.
Parcourir ton parc à vélo ne doit pas être désagréable, tant qu'il fait beau, profites-en. Choupi, ta petite océane est en forme, et quand les enfants vont bien eh bien les parents aussi vont bien. Mumu, je regrette que tu ne passes pas le weekend. Bon samedi! |
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sand_0 répond | Posté le 15-10-2011 à 09:12 | ||
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Salut les filles,
hier j'étais en train de répondre à Fadouche quand ma nièce est arrivée, j'ai copié le message pour le coller plus tard, mais quelqu'un a du utiliser l'ordi et la fonction "copier coller" entre temps car ce matin plus de message! Je disais donc en gros que ces épisodes survenaient souvent à la même période, au printemps, bizarrement, quand les symptomes étaient durs à vivre, le médecin m'avait prescrit un anxiolytique, et du coup ça allait mieux. Les derniers épisodes devaient être moins graves puisque je n'ai pas eu recours à un traitement ainsi je me suis rendue compte qu'ils duraient environ un mois et après les symptomes s'estompaient et je retrouvais ma sérénité. Pour s'en sortir: confiance en soi, activité physique/intellectuelle régulière, vie familiale, prof et sociale équilibrée et épanouie et alimentation saine et équilibrée. Ne pas se pourrir la vie avec des broutilles, affronter les problèmes qui nous rongent, prendre la vie avec philosophie avec légèreté, relativiser ses problèmes, s'appuyer et voir les choses positives qu'on a accompli, essayer de s'en contenter et d'en tirer du plaisir, profiter des gens qui nous aiment et laisser tomber ceux qui nous méprisent ou à qui on est indifférent, s'accepter tel qu'on est, trouver sa voie... car comme on le sait, les médoc calment les symptômes mais ne règlent pas le problème de fond. Bonne balade en forêt! Je trouve que la nature nous apporte une bonne énergie et nous rappelle ce qui est essentie |
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choupinette0253 (montbéliard, 25) répond | Posté le 14-10-2011 à 23:31 | ||
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Sand, c'est encore une ancienne maison, pas de douche, les wc dehors mais la on a utilisé ceux qui sont a l'intérieur. et il y a un poele dans le séjour et aussi un radiateur à gaz mais c'est sa les anciens ils ont froid, bon il y a des jours ou il fesait froid.
Monique Océane va trés bien et nan elle n'a pas étais pertubé!!! Hier on est aller chez son medecin alors elle fait 66.5cm (elle a pris 1cm5) et pése 7kg200 ( elle a pris 400gr). A demain gros bisous |
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autruchons (Sondersdorf, 68) répond | Posté le 14-10-2011 à 21:04 | ||
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Salut les filles,
Sand, je ne sais pas si on va retrouver la motivation de nos débuts mais on arrive plus ou moins à stabiliser. Je pense que sans vous, je serai à nouveau à 92Kg, suis à 82KG800 pour l'instant donc toujours les 6KG800 à perdre. Il ne faut pas désespérer, peut-être qu'un jour nous aurons assez de volonté pour atteindre notre objectif!Après les po j'ai toujours les durillons qui ressortent et qui font horriblement mal, du coup je me déplace en vélo, on ne sent rien....... ;) Fadouche, de quoi viennent tes problèmes? Tu es trop angoissée?Je peux te rassurer, mes enfants ont 23 et 27ans et sont toujours bordéliques. Alex l'ainé a emménagé dans sa nouvelle maison , il est sympa mais quel soulagement par rapport au désordre qu'il faisait. Ma fille laisse aussi tout trainer, ça peut m'énerver X( Mumu, tu ne nous saoules pas avec tes volets mais moi sûrement avec les autruches! Choupi, te revoilà! Océane va bien? |
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sand_0 répond | Posté le 14-10-2011 à 19:40 | ||
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Salut Choupi!
y a pas de chauffage dans la maison de la grand maman? Océane n'a pas été perturbée par le changement? Ce soir repas légumes au wok/crevettes, ma nièce, qui est en 3e année d'archi vient dîner puis ce sera koh Lanta, demain matin y a le match de la France contre le Pays de Galles, j'en connais qui vont être devant leur écran, forza Francia! Cette année mon mari et mon aîné n'ont pas envie de suivre Koh Lanta, chacun son programme donc, l'ordi fait office de Tv. Les filles vous n'auriez pas un remède efficace contre l'acné? Non je ne retombe pas dans l'adolescence c'est pour mon fils! Monique, c'est vrai qu'on a perdu la motivation du début du régime, tu crois qu'on va la retrouver? Allez bonne soirée à toutes et à demain! |
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didou953 (95) répond | Posté le 14-10-2011 à 19:35 | ||
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Oui Sand, je vois le médecin mardi, du coup ce sera le remplaçant puisque ma doc est malade..... je l'ai eu au tél et elle espère très vite reprendre, donc dès qu'elle revient je vais la voir. C'est pas évident d'être comme ça, c'est toujours fluctuant, un jour bien, l'autre bof et mon cerveau qui cogite tout le temps pour des riens souvent. Comment t'en es-tu sortie toi ?
De plus avec mes enfants c'est un peu compliqué en ce moment, bon y a les devoirs, mais les chambres sont constamment en bordel, ils foutent le bazar partout et bien entendu on ne m'écoute pas, je m'énerve et je gueule..... Bref. Mumu, mon chat va bien, il s'est bien remis de l'opération d'ailleurs on dirait qu'il n'a rien eu et pour le chien, je ne sais pas, j'ai eu l'éleveur au tél, mais pour l'instant il n'y aura rien avant mi-mai et on va voir suivant nos finances, mais j'en reprends un en 2012, quand aux balades je vais les faire avec ma soeur, ma belle-soeur et ma chienne, d'ailleurs demain matin, je vais vite faire des courses avec mon mari et dès que je rentre je vais en forêt et je laisse mon homme et mes gosses s'occuper du ménage et toc, fallait pas qu'ils me fassent ch... !!!!! Bon je vais mettre mes monstres à table, vu qu'ils ne sont pas au judo ce soir. Bisous les filles. |
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choupinette0253 (montbéliard, 25) répond | Posté le 14-10-2011 à 18:39 | ||
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Me revoila les filles,
Les quelques jours on était sympa chez la grand mére de mon homme mais elle n'était pas la car elle n'y va plus en hiver elle a trop froid!!! On est rentré vers 16h30 aujourd'hui!!! J'ai lu en gros vos messages. Je repasserais peut etre plus tard Gros bisous |
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sand_0 répond | Posté le 14-10-2011 à 16:33 | ||
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Quant à Nath, j'avoue que je suis un peu déçue :( ! En tout cas elle ne nous a pas saluées peut-être envisage-t-elle de revenir?! Ou alors l'épisode cohénettes est derrière elle? On ne peut pas retenir les gens contre leur volonté.
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sand_0 répond | Posté le 14-10-2011 à 16:23 | ||
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Coucou!
Mumu, moi le grignotage ce n'est pas que le soir c'est dès que je suis à la maison,en ce moment j'ai tout le temps envie de manger surtout du sucré. Tu as un weekend bien rempli. Tu as combien de frères et soeur? Fadouche, il m'est arrivé de connaître des épisodes où ma tête ne se mettait jamais au repos, des idées obsédantes qui t'épuisent, comme si on ne contrôlait plus le flux de ses pensées, c'est épuisant, j'étais bien que quand je dormais mais à peine levée ça repartait. Des difficultés à se concentrer, à participer à une conversation, à conduire, et un grand manque de confiance qui m' envahissait, très déstabilisant et invalidant. Je touche du bois ça fait longtemps que ça ne m'est plus arrivé. Alors si c'est un peu ce que tu vis, courage! Tu vois bientôt ton médecin je crois, il va te donner ce qu'il faut pour calmer "ta tête" en attendant de trouver une autre parade. Monique, merci pour ton message. C'est vrai qu'il y a qqchose entre nous, un vrai lien. Félicitations pour tes nouveaux bébés. Bon weekend! |
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mumu77_2 (77) répond | Posté le 14-10-2011 à 13:13 | ||
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Salut le club des 5
On est comme dans secret story, on part les unes après les autres, qui sera la dernière.. ce n'est pas ce que je souhaite, car ici comme le dit Monique on s'apporte les unes aux autres même si ce n'est qu'un bonjour tout les jours. Ce soir on retrouve Koh Lanta, car autrement la télé c'est pas folichon. Programme pour ce week end ensoleillé pour tout le monde : samedi matin fin de l'épisode volets (je dois vous saouler avec ça) puis le soir mon frère et sa compagne viennent manger, je crois que je vais faire un couscous, puis dimanche après midi réunion de famille chez ma maman pour fêter le retraite de mon beau frère qui habite à Bordeaux, voilà week end chargé. On doit retrouver Choupinette dans les jours qui viennent. Fadouche va faire une bonne ballade avec ta famille et ton chien, ça te changera les idées. Au fait, des nouvelles de ton futur toutou et le chaton va bien? Très bon week end aux girls du club five A+ |
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