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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 17-05-2010 à 16:42 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 31 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 31. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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sand_0 répond | Posté le 26-09-2011 à 19:08 | ||
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Allez les cohénettes, on se motive pour venir sur le forum, peu d'activité ce weekend et seulement deux messages aujourd'hui, un petit effort SVP, c'est tellement mieux quand il y a des nouvelles de toute l'équipe. Monique tu ne nous as pas parlé de ton menu pour les PO.
Fadouche, tu as bien débuté la semaine? Paul a été sympa aujourd'hui? Tes enfants continuent à faire du judo cette année? Et toi tu n'as pas eu envie de débuter une activité ou alors tu ne nous en as pas parlé? Choupi, ce silence ne te ressemble pas, j'en déduis qu'aujourd'hui tu étais de sortie? J'ai pris mon courage à deux mains et suis allée courir, ça ne me passionne vraiment pas de courir, je me sens lourde, j'ai l'impression de faire du surplace, je fais ça juste pour ma course annuelle, pour faire un truc avec mes enfants même si on court séparément. C'est comme un défi que je me lance, je me demande jusqu'à quel âge je pourrais courir? Allez je file préparer à manger, bonne soirée! |
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sand_0 répond | Posté le 26-09-2011 à 15:34 | ||
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Salut les filles,
Choupi, la guerre des boutons t'a plu? S'inscrire à Koh l alors qu'on ne sait pas nager ce n'est pas bien raisonnable vu le nombre d'épreuves qui se déroulent dans l'eau?! Ta soeur a eu quel âge? Elle était contente de sa surprise? Je n'ai pas du tout le niveau et la condition pour faire un semi marathon, si je vais à Montbéliard ou Belfort ça sera pour faire du tourisme. Monique, une exposition fruitière c'est une expo de fruits? C'était bien? Sympa ce petit dimanche avec ton mari. Le RDV avec les journalistes s'est bien passé? Ca va vous faire une belle pub. Je suppose que les inscriptions sont closes? Mumu, oui quel soulagement pour ta fille et la famille, elle va pouvoir commencer à bosser à fond, elle doit avoir qq cours à rattraper. Tu as l'air d'être une bonne cuisinière, ce cake est alléchant mais comme Monique je préfère mettre les pieds sous la table plutôt que d'être derrière les fourneaux. Il me reste une semaine d'entrainement, je compte aller courir 3 fois mais mercredi soir je reprends le body et je sens que dimanche les courbatures ne seront pas passées, mon style de course risque d'être drôle. C'est l'automne et il fait encore grand beau, c'est bien agréable. Ce matin l'une des vitres de ma voiture est restée coincée, impossible de la remonter, heureusement je l'ai retrouvée intacte. Bonne fin d'après-midi! |
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mumu77_2 (77) répond | Posté le 26-09-2011 à 13:11 | ||
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Coucou les filles,
Bonne nouvelle, ma fille est acceptée à son école sur Paris, elle commence aujourd'hui, ouf, un poids en moins. Quel beau week end, nous avons pu bien avancer nos travaux de peinture, et tout à bien séché au soleil. C'est vrai que les jeunes n'étaient pas tendre avec Gégé, mais je crois qu'il voulait trop en faire et avec son départ ils vont devoir compter sans lui. La jeune Délisia lui reprochait leur défaite dans une épreuve, mais elle aussi n'a pas pu assurer lors de la dégustation d'oeil de poisson. A suivre.. Pesée hier -300g c'est pas folichon, je voudrais repasser sous la barre des 70kg. J'ai testé le cake sans beurre, ni huile (j'ai juste ajouter du jus et des zestes de citron) + mousse au citron, c'était super léger et je vais en refaire le week end prochain car je reçois ma maman à manger. Sand bon courage pour ton entrainement, dommage que tu sois loin, je t'aurais bien proposer mon tapis. Choupinette l'anniv de ta soeur s'est bien passé? Fadouche en regardant le rugby étais tu aussi remonté que mon mari ? Et Monique une petite sortie avec ton mari et te faire servir, ça fait du bien de temps en temps. A+ |
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autruchons (Sondersdorf, 68) répond | Posté le 25-09-2011 à 11:43 | ||
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Salut les filles,
Vais à une exposition fruitière avec mon mari. Nous mangerons sur place :-q J'ai de moins en moins envie de cuisiner, vraiment un ras le bol à ce niveau là....Donc j'en profite un peu aujourd'hui........ Fadouche, si ton mari est privé de desserts c'est toi qui pourra les manger.....Pas bien du tout , JMC ne sera pas content...... Bon dimanche à toutes |
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didou953 (95) répond | Posté le 25-09-2011 à 09:28 | ||
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Bonjour les filles,
Sand si mon homme ne ramène que des mauvaises notes, privé de dessert, tous les desserts et toc !!!!! Oui hier j'ai profité du soleil pour ne rien faire, mais aujourd'hui il va falloir se bouger un peu car demain y a boulot. Sinon rien de bien neuf, voilà. Je reviens tout à l'heure, je vais regarder un peu du match de rugby et ensuite boulot. Bisous. |
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autruchons (Sondersdorf, 68) répond | Posté le 24-09-2011 à 22:11 | ||
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5 journalistes (L'Alsace, Les dernières nouvelles, Le Paysan du Haut Rhin, le PAM et Fr3 Alsace.
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autruchons (Sondersdorf, 68) répond | Posté le 24-09-2011 à 22:09 | ||
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Sand, sur les 700 personnes qui mangent aux po , 200 places sont réservées par des gens du village. J'ai un groupe de 40 qui vient pour la 4ème fois , ce sont en général des groupes de 10 au moins. Grâce à une centaine de bénévoles et à notre organisation minutieuse(planing postes le jour même, à partir de mercredi, qui vient et qui fait quoi) Pour une fois j'ai le droit de commander, les bénévoles n'attendent que ça , il y a une telle complicité.Toute ma famille est présente sauf mon père, je présume qu'il ira encore en vacances comme l'année dernière.....Nous avons énormément d'amis qui viennent aider en couple ou avec les enfants.Cette année j'ai même fait faire 3 costumes d'autruche qui seront portées par 2 femmes et un homme (1 mâle et 2 femelles) pour la vente de billets de tombola.Avec cette rentrée d'argent nous paierons l'orchestre.
C'est tous les ans un gros stress mais quand on voit le monde qui vient à la ferme le jour même, on ne peut être que satisfaitet heureux de l'avoir organisé. Je desherbe tous les abords de la ferme , c'est très important quand on accueille du public. la charpente de la poussinière est en place, aujourd'hui nous avons commencé à couvrir. L'année prochaine, la grande nouveauté aux PO sera la visite guidée de la nouvelle poussinière.... Bon je vous ai assez baratiné avec ma journée PO mais le fait de vous en parler me calme. Il reste tellement de choses à faire que je ne sais pas par où commencer. Lundi et mardi nous recevrons 5 journal |
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choupinette0253 (montbéliard, 25) répond | Posté le 24-09-2011 à 21:45 | ||
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Coucou les filles ça va bien, bon je suis obligé de recommencé mon message!!!
En gros je disais que je suis aller au kiaki acheté des vetements pour Océane et aprés je suis aller au cinéma avec ma maman voir la guerre des boutons celui qui est sorti la semaine derniére. Monique cool que tu n'ai pa eu de courbatures. Sand oui l'ai tout regardé sans m'endormir devant la télé, je me suis coucher vers 2h. Ce n'est pas la 1ére fois qu'il y a des candidats qui ne savent pas nager et qui ne sont pas sportifs!!! Et depuis quelques jours je pense à toi!!! Demain à Montbéliard il y a le lion c'est un semi-marathon entre montbéliard et Belfort ( l'année prochaine c'est l'inverse) et presque toute les années c'est un qui vient du Kenya qui gagne. Donc à partir de 6h la circulation et fermé a montbéliard tout le centre ville est direction Belfort et notre parking en bas de chez moi est fermé car il y a les petits qui court environ 1kg et l'arrivé c'est en bas de chez moi. Demain ont est invité chez mon papa pour l'anniversaire de ma soeur ( elle n'est pas au courant) car elle m'a appellé tout à l'heure pour me dire que demain elle vient chez moi avec mon papa, ma maman et son copain pour mangé le dessert!!! Et c'est ma maman qui vient nous cherché, mais à 15min de chez nous environ à pied, a cause du lion!!! A plus tard peut etre bisous |
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sand_0 répond | Posté le 24-09-2011 à 19:47 | ||
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Pas grand monde, où êtes-vous les cohénettes? Vous avez profité du beau soleil, vous êtes de sortie? C'est vrai qu'on est samedi soir c'est saturday night fever ;) ! Suis allée courir et n'ai pas grignoté aujourd'hui! Vous allez me dire que la journée n'est pas encore finie et vous avez raison car le soir aussi j'aime bien faire des bêtises! Bonne soirée et à demain!
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sand_0 répond | Posté le 24-09-2011 à 16:55 | ||
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Salut Monique,
j'ai levé le pied côté vélo, tu sais que j'essaie de m'entraîner régulièrement pour la petite course à pied de dimanche prochain, ce soir on devrait d'ailleurs aller courir. Mais je ressens une petite douleur dans le genou droit en particulier quand je fais du vélo, surtout dans les montées :P . Je suis entrée dans l'âge où les douleurs articulaires, des tendons ... commencent :-S ! Pourtant on dit que le vélo n'est pas traumatisant pour le corps. Mercredi j'attaque le bodysculpt, on va souffrir, Mumu voit très bien ce que je veux dire. Il faudrait que tu continues à en faire régulièrement (du vélo), c'est bon pour ton moral et ton corps, d'une pierre deux coups. Pour les PO tu innoves ou tu proposes le même menu et les mêmes activités que l'année dernière? 700 personnes, c'est énorme, y a des habitués, je pense? Tout plein de courage pour les préparatifs. Cette semaine je vais faire comme Mumu, aucun écart, si je pouvais perdre un kilo avant la course ça serait ça de moins à porter ;) ! A plus tard! |
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