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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 17-05-2010 à 16:42 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 31 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 31. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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Monique (encore 4KG et je stabilise) (68) répond | Posté le 11-11-2010 à 23:15 | ||
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Salut les filles,
Viens de rentrer d'une visite chez ma soeur, on a bien discuté de tout et également de JMC. Bon courage à toi Romina! Decka schmutz des deux soeurettes (Astrid est trop fainéante pour passer sur le forum ce soir) :x |
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Fadouche alias douche(38ans) (95) répond | Posté le 11-11-2010 à 21:38 | ||
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Romina, tu n'as rien à perdre et si ça se trouve le 2ème avis sera plus réconfortant pour toi. Je te comprends, mais tu sais que les filles du forum sont là, même si on a pas beaucoup d'entrain en ce moment on sera là pour te soutenir.
C'est vrai que c'est bizarre car jmc est varié et force sur les légumes et les fruits. Bon les filles encore une journée n'importe quoi, pffffffff c'est nul en plus je me sens gonflée ça m'énerve. J'espère que demain je me rattraperai, enfin à partir de demain et tous les jours qui suivent !!! Ras les couettes. Bisous à toutes. |
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sand38 (38) répond | Posté le 11-11-2010 à 20:57 | ||
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Tu as raison Romina, deux avis valent mieux qu'un. Quant au régime, celui de JMC est tellement varié et équilibré, je ne vois pas comment il pourrait être à l'origine d'un dysfonctionnement de l'organisme. Tu vas donc arrêter celui que tu suis? Allez Romina, on pense bien à toi, garde le moral! A bientôt
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romina83 (83) répond | Posté le 11-11-2010 à 20:12 | ||
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Bonsoir les filles,
Pas trop en forme ces jours ci :( Mes analyses de sang ont montré quelques anomalies dans la vitesse de coagulation, les globules blancs, les protides et le cholestérol... :-S J'avoue que pour ce dernier, je n'y comprends rien vu que je ne mange que très peu de graisse et sucre et de tout ce qui peut le provoquer. Je dois en fabriquer plus que la moyenne. Bref, le médecin, vu hier matin, n'explique pas mes vertiges associés à des bouffées de chaleur. Il pense que cela vient "peut-être" du régime.. Je suis ménopausée depuis au moins 10 ans et j'en ai eu mais cela s'était bien calmé depuis un an. Je suis toujours fatiguée, et il me demande d'arrêter le régime et de faire attention à mon cholestérol... il m'a donné une liste d'aliments à éviter.. mais, et c'est ce qui me met en boule, je n'en mange déjà pas depuis 2 mois et demi.. je ne vois pas ce que je peux supprimer de plus !! C'est un nouveau médecin. Celui que je consultais avant a fait deux boulettes me concernant et je n'ai pas eu envie de le revoir. Je ne sais pas comment est celui-là et il ne m'a pas donné vraiment de solution ni de traitement. Bilan à refaire dans 45 jours... et si les anomalies ne venaient pas du régime ?? Une amie m'a conseillée une docteresse et je vais aller la voir la semaine prochaine pour lui demander un contre- avis, après j'aviserai. Coup de blues et c'est un peu la raison de mon absence mais je vous remercie de vous inquiéter pour moi, vous êtes adorables. Gros bis |
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sand38 (38) répond | Posté le 11-11-2010 à 19:22 | ||
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Merci Monique et Nath, pour votre fidèle et précieux soutien, je vais faire ce que tu dis Nath. Ce soir, je dois bosser un peu, un yaourt, un fruit, un bon bouquin (en ce moment je lis un livre de nouvelles 'une vie à coucher dehors" de Sylvain Tesson, les deux premières sont assez percutantes) et dodo. Bonne soirée à vous et à demain.
Bises |
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nathalie (59) répond | Posté le 11-11-2010 à 17:24 | ||
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Bonjour les filles! :D
><((((((°> °°°°°°oooooo0000°°°°°°°° aujourdh'ui je bulle!!!! :P je suis allée voir "Potiche"...plaisant. :) SAND: quand tes envies de tout dévorer arrivent, penses à prendre un petit carnet et à noter : HEURE, LIEU, AVEC QUI - QUOI ET COMBIEN - COMMENTAIRES * En faisant quoi ? … * Faim et Satiété * Envies de manger * Situations ou personnes qui t' incitent à manger plus. Moi ça m'a beaucoup aidé quand j'avais des crises de boulimie ;) Ce carnet est pour toi et te servira à comprendre ...Il faut biensûr être honnête ... (c'est le plus dur!!! ;) ) Monique: bon courage pour ton week-end !! Allez les filles on se motiiiiiiiiiiiiiiiiveuuuuuuuuuuu !!!!! |
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Monique (encore 4KG et je stabilise) (68) répond | Posté le 11-11-2010 à 15:26 | ||
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Sand,
J'avais aussi une période comme toi oû j'avais une crise chaque après midi et ne mangeais que des cochoneries sucrées mais cela a passé et actuellement j'arrive à ne craquer qu'une fois dans la semaine . Je fais plus de vélo et de musculation, je pense que cela aide un peu et peut atténuer la crise en question. Tiens bon et ne reprends pas les kilos perdus! Romina, je m'inquiète également de ne pas te revoir sur le forum. Que disent tes résultats sanguins? Je file à l'abattoir car nous abattons 7 autruches samedi , serons en découpe lundi et en vente directe mardi.Il faut tout préparer et organiser , dur weekend en vue...... A plus les cohenettes! |
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Monique (encore 4KG et je stabilise) (68) répond | Posté le 11-11-2010 à 10:14 | ||
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Bon j arrete de me plaindre , il y a pire....
Bonne journée les cohenettes |
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Monique (encore 4KG et je stabilise) (68) répond | Posté le 11-11-2010 à 10:11 | ||
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Il y a 10 ans, je faisais toutes les visites gratuitement mais il y a eu un tel abus que j'ai été obligée de mettre un tarif en place. Les gens ne venaient pas à l heure dite , ne s'immaginaient même pas que j'avais autre chose à faire, me monopolisant pendant des heures.Une année, une instit d'école maternelle avait demandé pour 65 enfants. Sans m'en parler , ils sont arrivés par groupe de 10 toutes les demies heures et moi j'ai passé toute l'après midi à l élevage à les attendre. :(
Meme pas un MERCI en partant X( C était le trop plein......... |
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Monique (encore 4KG et je stabilise) (68) répond | Posté le 11-11-2010 à 10:02 | ||
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Salut les filles,
Après une bonne nuit de sommeil me voilà calmée :P A voir ce qui va encore me tomber dessus aujourd'hui, jour fèrié donc normalement cool..... Rassure toi Fadouche, j'ai résisté aux marschmallow :-q c'est bien parce que je n'en ai pas en stock......... Sand, J'aime beaucoup les personnes âgées car j'ai travaillé en milieu hospitalier pendant 11 ans dont 4ans en gériatrie alors je les connais un peu et durant les 5 derniers mois, nous avons accueilli au moins une trentaine de bus , il n'y a jamais eu de problème.. Je sais comment leur parler pour les valoriser mais cette pause pipi devient obsessionnelle car ils sortent du restaurant pour venir à la ferme en visite. En général ma fille s'occupe non stop d'eux pour les emmener aux toilettes pendant que je fais la visite mais là ils venaient d'eux mêmes sans payer, nous n'étions même pas censées être sur place et nous avons quand même eu tout le travail.....Le nettoyage, j'en parle même pas, c'était archi dégueulasse.... Alors ...faut pas abuser avec les réflexions.....nous ne sommes pas l'armée du salut. X( |
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