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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 17-05-2010 à 16:42 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 31 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 31. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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nathalie (59) répond | Posté le 08-11-2010 à 13:14 | ||
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hello les filles!!!
moi je suis ok pour perdre 10 kgs en 6...ans !!! :P :P |
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Fadouche alias douche(38ans) (95) répond | Posté le 08-11-2010 à 09:07 | ||
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Bonjour !!!
Oui Monique t'as raison 10 kg en 6 semaines c'est beaucoup, mais j'ai juste vu le message "Faut s'accrocher et être sérieuse" dedans... je sais que autant de poids en si peu de temps est irréalisable pour moi, moi je mange un bol d'air et je prends 3 kg, je regarde un gâteau et hop il est sur mes hanches ou mes fesses !!!!!!!!!!! X( ah ça m'agace mais bon je reprends le train en marche !!! Dans un an j'ai 40 ans et je veux redevenir une femme bien dans sa tête et dans son corps. Allez à tout à l'heure les filles. Bisous. |
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Monique (encore 4KG et je stabilise) (68) répond | Posté le 08-11-2010 à 08:43 | ||
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Salut les cohenettes,
Alors cette semaine on va essayer d'être raisonnables :-q Fadouche, -10KG en 6 semaines mais c'est énorme...... :P On n'en demande pas autant mais 500g/semaine par exemple ferait l'affaire. Allez on se remotive pour atteindre notre objectif. J'ai toujours mal à mon durillon et ne peux pas faire de footing, même la marche me saoule X( alors je reste à la musculation et au vélo, c'est mieux que rien.... Il est certain que faire du sport aide à la perte de poids mais n'est pas essentiel, le plus judicieux est de manger équilibrée, vous ne croyez pas? Je ne sais pas ce qui m'arrive mais je deviens une grosse fainéante , il y a 1 an je courrais 2 fois/semaine, + musculation+ marche de 2heures le lundi soir ou 2H d'entrainement de basket.....Plus envie........ |
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Fadouche alias douche(38ans) (95) répond | Posté le 07-11-2010 à 22:09 | ||
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Allez bonne nuit à vous toutes et à demain regonflez (heu moralement pas physiquement hein). Bisous à toutes.
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Fadouche alias douche(38ans) (95) répond | Posté le 07-11-2010 à 21:32 | ||
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Bien joué Monique !!!!!!!!!!!!
Donc chez nous ce soir Soupe de Cresson et pommes de terres, un bout de fromage et au dessert mon mari avait fait une "soupe" de bananes, comme elles étaient en train de s'abimer et du coup j'ai fait un mi cuit au chocolat !!! Et voilà. Mais bon demain matin c'est lundi on redevient trop sérieuse surtout que je me suis baladée un peu sur deux ou trois forums et il y a des nanas qui ont pas mal perdu de poids quand même, il y en a une qui a perdu 10 kg depuis le 6 septembre !!! Allez au boulot. Bisous à toutes. |
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Monique (encore 4KG et je stabilise) (68) répond | Posté le 07-11-2010 à 20:55 | ||
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Chez moi c'était soupe de potiron (du jardin) à midi
Steak d'autruche, pomme de terre (2 petites) choux frisé et céleri 1 mini bout de tarte aux pommes fait maison bien sûr Et pour ce soir ma fille a fait venir des pizzas , ben non je n'ai pas craqué et pris un salade italienne, c'était excellent! |
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nathalie (59) répond | Posté le 07-11-2010 à 17:06 | ||
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bah moi cet après-midi, c'était soupe..à la grimace parce que je me suis battue avec la fin du montage de mon dressing!!!! :D ;)
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Fadouche alias douche(38ans) (95) répond | Posté le 07-11-2010 à 15:57 | ||
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T'as raison Yvette... Ce soir chez moi c'est soupe au cresson !!!!!!! miam,miam,miam... j'adore ça !!!
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Yvette Hernale répond | Posté le 07-11-2010 à 15:40 | ||
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dimanche pluvieux, à l'image de mon coeur, la cheminée et une émission sur ABBA, c'est relaxant mais ça fout aussi le cafard, i have a dream, i believe in angels .... alors ça coule tout seul;
j'ai passé au jardin de mon fils et y ai trouvé un mégot... nous avons la fête au village pdt 3 WE et peut être qu'il a eu la visite pdt la nuit, en tout cas c'est une première, un mégot, ça m'a fait mal pour lui; Bert a sorti la glace et m'en a proposée ...;pff;;; non merci, j'ai vraiment autre chose à faire, donc direction lave vaisselle et linge pour ne pas craquer, comme dit c'est grâce à vous que j'ai cette volonté, vous en êtes responsables, ce soir tarte à l'oignon et salade verte, bcp de salade et un tout petit bout pour moi, pour ne pas manger autre chose que mes hommes; tenez bon il fait froid, on va faire des soupes de légumes pour nous caler, c'est une petite idée, soupe de potiron etc .... bon dimanche, bon repos, je me suis fait réveillée à 10h par ma douce moitié, j'avais besoin de recharger les batteries.... en France vous aurez de nouveau jeudi de congé, pas nous merci pour l'idée du marché de Nôel de Montbéliard, on ira pour la Louisiane, on y a fait un tour cet été, super de partager ça avec nous, merciiiiiiiiiiiii decka schmutz |
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Yvette Hernale répond | Posté le 07-11-2010 à 15:40 | ||
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dimanche pluvieux, à l'image de mon coeur, la cheminée et une émission sur ABBA, c'est relaxant mais ça fout aussi le cafard, i have a dream, i believe in angels .... alors ça coule tout seul;
j'ai passé au jardin de mon fils et y ai trouvé un mégot... nous avons la fête au village pdt 3 WE et peut être qu'il a eu la visite pdt la nuit, en tout cas c'est une première, un mégot, ça m'a fait mal pour lui; Bert a sorti la glace et m'en a proposée ...;pff;;; non merci, j'ai vraiment autre chose à faire, donc direction lave vaisselle et linge pour ne pas craquer, comme dit c'est grâce à vous que j'ai cette volonté, vous en êtes responsables, ce soir tarte à l'oignon et salade verte, bcp de salade et un tout petit bout pour moi, pour ne pas manger autre chose que mes hommes; tenez bon il fait froid, on va faire des soupes de légumes pour nous caler, c'est une petite idée, soupe de potiron etc .... bon dimanche, bon repos, je me suis fait réveillée à 10h par ma douce moitié, j'avais besoin de recharger les batteries.... en France vous aurez de nouveau jeudi de congé, pas nous merci pour l'idée du marché de Nôel de Montbéliard, on ira pour la Louisiane, on y a fait un tour cet été, super de partager ça avec nous, merciiiiiiiiiiiii decka schmutz |
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