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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 17-05-2010 à 16:42 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 31 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 31. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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romina83 (83) répond | Posté le 15-10-2010 à 11:35 | ||
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Bonjour les filles,
Et bien je vois que le moral n'est pas au beau fixe pour certaines d'entre vous et que le régime est plus difficile à suivre qu'au début. Personnellement, j'avais essayé le DUKAN et j'ai même des bouquins de recettes. j'avais réussi à perdre 4 kilos mais il est trop dur dans le long terme, trop d'aliments nous sont interdits, les fruits et légumes manquent terriblement et j'ai eu pas mal de problèmes intestinaux (désolée :( ), Ensuite, dès que l'on reprend une alimentation normale, cela remonte aussi sec, donc, pour ma part, je déconseille car cela ne m'a pas réussi. Le weight watcher est très bien aussi (comme le JMC) car très équilibré. On peut manger de tout. Seulement, il faut toujours calculer (leur système de points est très simple) et faire de la cuisine, ce qui n'est pas mon fort. Pour tout vous avouer, je ne suis plus le JMC et je viens uniquement ici pour discuter avec vous. Pensez vous qu'à l'issue de l'abonnement, et si on ne le renouvelle pas (ce que je vais faire), j'aurais toujours accès à ce forum ? car cela me priverait beaucoup de ne plus être avec vous. Je vous souhaite bon courage pour vous remotiver, une excellente journée et vous dis à plus tard. Gros bisous à toutes |
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nathalie (59) répond | Posté le 15-10-2010 à 08:05 | ||
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Bonjour à toutes!
Monique, profite bien de ces 3 jours pour faire le plein d'énergie!! ;) Je serai absente toute la journée pour cause de réunion boulot, mais ce soir je serai là!! :P MIAM si tu passes par là, sache que tu as mon soutien pour ces moments difficiles que tu passes.Ne te démotive pas!! Tu peux me joindre quand tu veux pour en parler (moi je ne peux pas! ;) ) Si je ne te croise pas sur le forum ce soir, passe un bon week-end! A ce soir les autres!!!! :D :D :D |
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Fadouche alias douche(38ans) (95) répond | Posté le 14-10-2010 à 21:59 | ||
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WAOUH !!!!!!!!!!!!!!! bien joué Monique, t'as raison t'as mérité de souffler un petit peu!!! quand même.
Bisous et bonne nuit. |
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Monique (encore 3KG200 et je stabilise) (68) répond | Posté le 14-10-2010 à 21:17 | ||
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Juste un petit coucou et merci pour votre soutien!
La semaine prochaine ...vous ne me croirez pas mais c'est bien vrai... au bout de 15 ans de travail sans relache, je pars 3 jours avec toute la fratrie. Au départ 4 jours étaient prévus mais plus on se rapproche de la date, plus cela devient compliqué. Nous galérons pour avoir les mêmes jours..... Bonne nuit toutes les cohenettes ...J'ai bien dit cohenettes et non dukanettes??????? |
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Fadouche alias douche(38ans) (95) répond | Posté le 14-10-2010 à 16:07 | ||
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Cordon bleu je ne le pense pas mais faut bien leur faire plaisir parfois !!! Pour ma part je prépare des choses simples comme des carottes râpées, salade de pomme de terre, tomate, concombre, des cakes salés (comté bacon, chèvre lardons et poivrons), des feuilletés au saucisses, ensuite c'est trancher rosette, chorizo... une de mes soeurs s'occupe de la viande, mon neveu et son patron s'occupe des gâteaux (un royal chocolat et un fraisier) je fais 2 tiramisu........... PU.... j'ai encore du boulot !!!!!!!!!!!! plus les petites choses qu'on met en apéro et qui ne sont pas bonnes pour la ligne !!! bon plus salade verte, fromage... Je dois aussi finir de trier la musique... Tout ça avant demain soir. Mais bon on va y arriver.
Bises à tout à l'heure. |
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sand38 (38) répond | Posté le 14-10-2010 à 15:08 | ||
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Fadouche et Miam, je vois que vous êtes de fins cordons bleus et que vous vous mettez en 4 pour votre moitié, c'est beau! Je n'en fais pas autant.
Miam, tu dois garder en mémoire ce sentiment désagréable qui suit tes repas trop copieux pour éviter d'en arriver là, mais je crois que nous avons toutes un truc à combler, un besoin irrépressible de compenser qqchose qui nous manque, de nous apporter un réconfort et là effectivement un petit coup de pouce psy ne nous ferait pas de mal. Je crois que ce "service" est d'ailleurs proposé par JMC, quelqu'un y a eu recours? |
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Miam 39 ans 80kg va atteindre les 65kg ... (Metz, 57) répond | Posté le 14-10-2010 à 14:45 | ||
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Oh fadouche, moi aussi j'avais préparé l'anniversaire de mon ex mari pour ses 40 ans ! j'avais fait venir des amis du collège qu'il n'avait pas vu depuis des années! des personnes ont fait la route de toute la france ! j'avais loué une salle, et comme toi tout préparé sauf le gateau, je lui avait commandé un gateau en stade de foot, mes pizzas, mes bretzels, mes pains surprises et cake salés et sucrés avaient eus bcp de succès !!!
que vas tu préparer de bon ? |
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Miam 39 ans 80kg va atteindre les 65kg ... (Metz, 57) répond | Posté le 14-10-2010 à 14:41 | ||
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Sand merci pour tes réponses, je n'ai pas cliquer sur la touche qui demande le numéro de la carte de crédit, c'est vrai que j'ai opté pour JMC pour les même raisons que toi, je trouvais Dukan trop contraignant, mais ca m'enrage de finir par craquer !
ces jours ci, j'ai mangé jusqu'à avoir le ventre bien dilaté et avoir de nouveau cette sensation inconfortable ! j'ai mangé démesurément! et je n'arrive pas à me dire: "ok c'est bon t'en a profité, à présent remet toi en selle et stop la goinfrerie !!!" j'ai tellement ce sentiment d'echec que ca m'incite à manger un peu plus chaque jour, cercle vicieux! >:) c'est horrible, je doit surement en parler à un psy peut etre ???? Mon fils était très content que la france gagne, et il a adoré être au stade, il ne restait plus de billet pour nous et cela m'arangeait |
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Fadouche alias douche(38ans) (95) répond | Posté le 14-10-2010 à 14:28 | ||
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Coucou les filles !!!
Et oui Miam, on te l'a dit et on le répète : c'est à nous de changer !!!!!!!!!!! Garde la raclette, les pizzas, les tartiflettes ou tout ce que tu veux mais de temps en temps pas tout dans le même week end !!! Moi je garde la méthode Cohen aussi longtemps qu'il le faudra j'ai déjà testé tout les régimes et je ne veux plus en faire, je sais que j'ai un problème avec la nourriture, je mange trop, mais je mange de tout... à moi de réduire les doses !!! Bon les filles je refile en cuisine (comme quoi !!!) samedi j'organise les 40 ans de mon mari (il les a eu le 17 septembre) et je fais tout ou presque moi même !!! A tout à l'heure les fillettes. Bisous. |
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sand38 (38) répond | Posté le 14-10-2010 à 13:44 | ||
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Zut! ma voisine a annulé la sortie vélo, je mets donc en péril le ralentissement de ma prise de poids, mais moi ce que je veux c'est perdre du poids!
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