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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 17-05-2010 à 16:42 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 31 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 31. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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sand38 (38) répond | Posté le 20-08-2010 à 22:27 | ||
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J'ai plusieurs copains qui sont sujets à la dépression eh ben tu sais ce qu'ils font pour l'éviter ? Du sport, du sport et du sport, des trucs de fous qui à la fois les épuisent et les font planer , style marathon, triathlon, chacun son truc mais moi je n'ai plus envie de compenser avec la nourriture.
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nathalie (59) répond | Posté le 20-08-2010 à 22:25 | ||
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Moi je loue un appartement en rez-de- chaussée avec un petit jardinet .J'y suis depuis 2 ans et demi, les anciens locataires venaient de refaire toute leur déco quand ils ont dû partir à cause d'une mutation imposée.Donc je n'ai rien changé à la couleur des murs.Quant aux meubles, je suis très "récup" donc emmaus etc et quelques meubles de famille que j'ai récupérés à la mort de ma mère.
Mais je suis surtout envahie par les livres!! ;) |
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nathalie (59) répond | Posté le 20-08-2010 à 22:21 | ||
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Je suis en psychothérapie mais elle est en vacances jusqu'à la fin du mois mais je sens que je suis arrivée au bout de quelquechose avec elle.Je n'avance plus. J'ai pris rendez-vous avec un autre thérapeute ...à suivre!
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sand38 (38) répond | Posté le 20-08-2010 à 22:21 | ||
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Pour revenir à des choses plus terre à terre, c'est le cas de le dire, ce sera carrelage, des grands carreaux, un peu design. Et chez toi c'est quel style?
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sand38 (38) répond | Posté le 20-08-2010 à 22:19 | ||
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Tu continues à suivre une psychothérapie? Elle ne te permet pas d'éviter ces moments de dépression? Moi plusieurs années de suite j'ai connu des moments soudains de déprime au printemps à présent je sais qu'ils sont passagers.
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nathalie (59) répond | Posté le 20-08-2010 à 22:11 | ||
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Alors, parquet ou carrelage?
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nathalie (59) répond | Posté le 20-08-2010 à 22:10 | ||
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oui je vais essayer le 1200 parce que je ne mange pas parce que j'ai faim, je sens bien que je compense un état dépressif qui s'installe. De toute façon , il y a peu de différences avec le 1400
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sand38 (38) répond | Posté le 20-08-2010 à 22:08 | ||
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Alors quoi de neuf chez toi? J'ai lu que tu voulais suivre le 1200 kal, t'es sûre? En même temps ce n'est que pour une semaine, si ça peut te rebooster, why not.
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nathalie (59) répond | Posté le 20-08-2010 à 22:03 | ||
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Oui SAND je suis là ! :D
Il est en effet plus facile de partager ses difficultés avec des gens qui peuvent comprendre car ils le vivent.... Mais loin de moi l'envie de me lamenter (ou alors juste un petit peu!! ;) ) |
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sand38 (38) répond | Posté le 20-08-2010 à 21:57 | ||
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Nath, tu es toujours là?
Les grands et costauds sont forts et puissants, ils ont les épaules assez larges pour supporter leurs pb (d'ailleurs ils n'en ont pas!)et ceux des autres, rien ne peut les abattre, c'est bien connu. Et pourtant ce sont souvent des géants aux pieds d'argile. Ici aussi tu es toujours là pour tout le monde mais nous sommes privilégiées car tu te confies un peu qd même et tu arrives à dire qd ça ne va pas, c'est vrai que c'est parfois plus facile avec des "gens qu'on ne connait" pas. Si nous sommes là c'est que nous avons tous plus ou moins un pb de dépendance à la nourriture, toi sans doute un peu plus mais comme tu dis tu te soignes. On comprend tout à fait que tu puisses faiblir, on aime les gens pour leur force (tu en as) et pour leurs faiblesses aussi (tu en as aussi), nous voici rassurées, tu es humaine! Allez petite Nath (je suis plus vieille que toi) on compte sur toi mais tu peux compter aussi sur nous si ça ne va pas. |
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