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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 17-05-2010 à 16:42 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 31 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 31. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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nathalie (59) répond | Posté le 20-08-2010 à 21:17 | ||
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Sylvia, je partage ton avis sur le médecin du travail :P
Sand : merci pour ton soutien, en effet j'ai des amis et ma fille est très présente, mais peu savent à quel point je galère et n'imaginent même pas que je puisse "faiblir" voire "faillir".C'est en partie de ma faute, je ne dis rien et suis toujours là pour tout le monde...mais je me soigne! :D ;) Je me bats depuis 10 ans avec ma dépendance alimentaire et parfois , elle reprend le dessus alors que je m'en croyais débarrassée...et ça m'abat! mais je sais que je me relève à chaque fois (malgré la sciatique!! ;) ) |
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sand38 (38) répond | Posté le 20-08-2010 à 18:59 | ||
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Eh non Miam, malheureusement ni vélo, ni marche pour moi aujourd'hui, choix des matériaux pour la rénovation de la maison, très long et plus fatigant que du sport, je me rattraperai ce weekend ils annoncent beau, chouette!
Au fait demain c'est bilan, je n'ai pas fait les mesures depuis qq semaines, je devrais avoir de bonnes surprises, quant au poids on verra bien! Ciao les filles |
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sand38 (38) répond | Posté le 20-08-2010 à 18:42 | ||
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Nath,
Contente que tu sois de retour, on t'attendait avec impatience. C'est sûr qu'un entourage aimant et compréhensif ça aide mais d'après ce que je lis tu es bien entourée aussi, tu as l'air d'avoir beaucoup d'amies et de contact et puis il y a ta fille et pourtant tu as l'air de te sentir seule. Tu sais que ce sentiment de solitude on peut le ressentir même quand on est très entourés, avec une famille très soudée, je t'avoue que c'est parfois mon cas, je me demande si ce n'est pas le propre de l'homme (et de la femme). En tous cas tu reprends les choses en main et on te reconnait bien là, Monique ne disait-elle pas que tu était une battante, tu vas nous le prouver, et surtout te le prouver à toi même, tu vas vaincre ces kilos, c'est vraiment ce que je te souhaite. A plus tard, en attendant bon appétit à toi et à toute la compagnie des cohénettes. |
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sand38 (38) répond | Posté le 20-08-2010 à 18:32 | ||
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Bonsoir les filles,
Super, y a eu un peu de monde aujourd'hui. Monique, sympa ton invit, pour moi ça va être difficile vu où j'habite, mais je ne désespère pas de vous (les filles du nord, de l'est, de l'ouest et toutes celles qui le souhaitent) rencontrer car ma nièce va étudier à Lille l'année prochaine ça serait l'occasion de se voir en vrai sur Lille ou à Paris, qu'en dites-vous? D'ici là bon courage pour ton organisation des Portes Ouvertes. Miam: Si tu fais des écarts il est évident que tu dois compenser et ne pas conserver la même structure et les mêmes qtités, sans quoi tu n'es plus à 1400kal. Et puis JMC nous a fortement conseillé de faire de l'activité physique pour notre corps et notre moral. Moi j'adore le sport mais c'est sûr que ce n'est pas toujours simple et facile surtout quand on a une sciatique mais je pense que le sport n'est pas contrindiqué en cas de sciatique, enfin je ne suis pas médecin! Toute la France n'était pas ensoleillée aujourd'hui, ici ça a été pluie une bonne partie de la journée, une horreur! Miam, c'est la première fois que j'entends parler du cobonzola, tu ne confonds pas avec le gorgonzola, que j'adore aussi. Sylvia: tu nous fais tes infidélités mais tant que c'est avec ton homme, on ne t'en veux pas, profite bien de lui! Konika, Marilù, je partage l'avis de Miam, on aimerait vous lire plus souvent! J'ai du louper un épisode: pourquoi Myriam et Phanie nous ont quitté? |
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sylvia répond | Posté le 20-08-2010 à 17:22 | ||
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bonjour les filles,
vous vez l'air en forme mesdames :) désolée pour mes passages éclairs mais avec mon homme a la maison et bien on n'est pas à la maison :D on sort du matin au soir et trop fatiguée je n'allume que rarement l'ordi :^> je ne mets pas un mot à chacune car j'ai de la lecture de retard ...et ça va me prendre un peu de temps :D mais Miam, contente de te revoir parmi nous , motivée et surtout en forme ;) Nath, je vais dire un vilain mot mais j'assume, le médecin du travail est un saloupiau de petit con ...car tu es coincée (opération impossible pour l'instant et si le kiné soulage il ne peut enlever cette saleté) et c'est un choix à la con qu'il te demande de faire X( je suis de tout coeur avec toi et j'espère que malgré tous ces soucis oh combien importants tu réussiras à tenir la barque du régime ! Pour ma part, c'est un peu la relâche et je me stabilise ...encore que je pense que demain il y aura 1 ou 2 kilos supplémentaires mais pas plus j'espère :-S :-S Bisous à vous toutes |
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Miam 39 ans 80kg va atteindre les 65kg ... (Metz, 57) répond | Posté le 20-08-2010 à 12:04 | ||
c'est déja l'heure de manger, je vais me jeter sur une pizza sans aucune retenue!(non pas light) pleine de fromage même! tiens une quatre fromages! et pourquoi pas une 6 fromages ! si elle n'existe pas je lui demanderai de la créer en lui assurant qu'elle cartonnera ! il n'aura qu'à rajouter les fromages hivernals (n'est ce pas sand) reblochon, raclette, et un que j'aime beaucoup: le Cobonzola hummmmm ! ok j'arrête et je file rechauffer ma poêlée de légume ! bonne appétit à toutes! |
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Miam 39 ans 80kg va atteindre les 65kg ... (Metz, 57) répond | Posté le 20-08-2010 à 11:57 | ||
Monique tu es là ce matin !!!! suis contente ! en effet je comptais venir un jour, et c'est vrai que ca semble être l'occasion rêvée! Je jette un coup d'oeil sur mon agenda et je coordonne celui de Dom (avec le mien bien sur) et je te tiens au courant ! en tout cas c'est génial ca marche du tonerre de dieu ! je suis vraiment contente pour toi en + tu seras toute belle pour nous recevoir! avec tes kilos en moins ! attends laisse moi réfléchir car comme tu le sais je n'en suis qu'à -5! et encore j'ai du prendre car je me sens comme un ballon...laisse moi réfléchir ma chère Monique! gros bisous à Konika et marilu au passage qui devrait se manifester un peu plus souvent à mon humble avis ! marilu, on se fiche des fautes : tu peux même écrire en mode texto, sms, y a pas de soucis... parfois nath se recorrige mais ca ne fait de mal à personne (c'est une perfectionniste) mais shtttt faut le dire à personne! la france entière est ensolleillée aujourd'hui j'ai une envie folle de mettre les voiles, mais je l'ai fait vendredi dernier, que faire que faire ??????????? |
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Miam 39 ans 80kg va atteindre les 65kg ... (Metz, 57) répond | Posté le 20-08-2010 à 11:48 | ||
Bonjour les filles!Nath is back c'est génial ! ca fait plaisir à lire ! Tamita bienvenue et bravo pour ta perte de poids ! j'aimerai en dire autant! Sand encore au lit ? ou tu recherches les cohenettes disparues ? Non, te connaissant (un peu) je suis sure que tu es dja dehors à profiter du soleil, à vélo peut être ou en marchant! Nath je suis un peu comme toi en ce moment, mais si tu te rappelles Sand avait laisser un commentaire y a quelques temps, où elle disait que ce "changement d'alimentation" elle l'avait bien assimilé, en fait elle mange avec plaisir les menus et s'autorise même parfois quelques douceurs tout en perdant du poids! je pense que tant qu'on aura l'impression de faire un régime et de se restreindre,il y aura moins de chance de perdre ou tout du moins on les perdra lentement et avec peine! Pour ma part, je crois avoir compris pourquoi je stagne : Mon corps s'est mis en mode STABILISATION à mon insu !!!!! si si si ! en fait je fais quelques écart et mais je respecte les quantités des autres aliments et donc je me dis que je n'ai pas vraiment besoin de faire la galette de rattrappage car je mangerai moins du menu suivant ! grave et grosse erreur !!! voila pourquoi je stagne à -5kg ! j'ai analysé la situation! tout le monde est pratiquement entre -6 et et -10kg c'est une très bonne moyenne ! moi -5kg c'est desespérant! j'éspère avoir mis le doigt sur la raison de cette stagnation! donc je me remotive! et Nath n'abandonne pas! ton entourage aimant est ici ! :x |
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Monique (encore 3Kg500 et je stabilise) (68) répond | Posté le 20-08-2010 à 11:42 | ||
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Bienvenue à toi Tamita!
Nath, tiens bon il ne faut pas lacher :P Je suis pas mal prise ces derniers temps car nous préparons la journée Portes ouvertes à la ferme pour le 10 octobre. 450 menus sur 600 sont déjà réservés , c'est la folie et il reste encore 7 semaines jusq'au 10 10 2010. Donc la journée je n'ai plus trop le temps de venir sur le forum si ce n'est entre 2 appels téléphoniques. A toutes les cohenettes, Si vous le pouvez, venez me voir le 10 10 2010 à la ferme des autruches, il y a tous les ans un monde fou.....serai pas mal occupée , je ferai exception car vous m'avez aider à perdre du poids :-q Demain c'est la pesée Gros bisousà toutes les amies virtuelles Miam tu comptais de toute façon venir un jour?????? |
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marilu (39) répond | Posté le 20-08-2010 à 11:29 | ||
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Nat l'invaliditè sa depent de la categorie 1 c 30% de ton salaire 2 c 50% de ton salaire et la 3 c pour les personne qui son dans un fauteille roulent moi je le sait par mon mari lui il a la 2eme categorie et qui touche 50%de son salaire.
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