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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 17-05-2010 à 16:42 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 31 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 31. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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phanie 64kg200 obj 59 répond | Posté le 11-07-2010 à 16:02 | ||
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cc fadouche 5 kilos en 17 jours c est quasi impossible amoins de t affamé , ce qui es pas bien!! et apres deux kilos en 4 jours!!!et fadouche tu a poerdu la boule??? mdr!! pour bien faire regime il dise que 500g a 1kilo par semaine donc fais pas de betise bisou!!et les glaces c pas bien , faut que je me dise ca!!!la honte
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Fadouche alias douche(38ans) (95) répond | Posté le 11-07-2010 à 14:33 | ||
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Merci Miam... je transmets le message à la petite intéressée !!! Bon ça va le repas d'anniv est passé et j'ai limité les dégâts, un tout petit bout de gâteaux est passé mais c'est tout.
A tout à l'heure. |
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Miam 39 ans 80kg va atteindre les 65kg ... (Metz, 57) répond | Posté le 11-07-2010 à 14:09 | ||
Salut Fadouche, j'étais ou? hier ? ben ménage à fond et repassage ce qui m'a valu de perdre 900gr, et ce matin repassage encore et lavage de vitre pas encore fini! Les garçons le prennent bien, un peu déçus, mais ils sont compréhensifs, de braves petits mecs! je vais éssayer de leur trouver une location au bord de la mer, et je pourrai même partir avec eux avec un peu de chance!Bon annversaire à ta fille ! je pensais que tu lavais fêter hier ! attention aux écarts! je me suis égarée à cause de l'anniversaire de mon fils la semaine dernière, (comme quoi, je ne suis pas encore guérie de mes compulsion comme toi Monique) mais c'est bon j'ai mis mes idées au clair!choupinette tu dis que tu vas au boulot en marchant mais tu sais que tu peux l'assimiler à du sport !!! c'est de la marche! et c'est 10 minutes par jour multiplié par 2, ca te fais quelques calories de brulé!allé courage bientot le 14 et tu seras en vacances! Eve merci pour ton message, c'est vrai que c'était dure cette semaine, et comme l'a dit Fadouche, je me suis éparpillée avec moultes méthodes! mais je pense que la perte de ces 900gr m'a remotivée, et je vais être encore plus assidue! et d'avoir été active toute la journée d'hier, rangement, preparation des bagages (pour rien mais pas grave), repassage, nettoyage, ben ca m'a fait beaucoup de bien, je n'ai pas pensé une seule seconde à la nourriture et je n'avais pas faim! très soif mais pas faim! et j'ai ressenti l'endorphine comme lorsqu'on fait du sport! a+tard! |
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eve (Phalempin, 59) répond | Posté le 11-07-2010 à 12:59 | ||
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bon pour moi je me suis pesée vendredi matin , car je savais qu'on était invité le soir, - 1 kg , samedi matin bien sur le l'avais repris et hier j'ai fait très attention et ce matin, miracle je l'ai reperdu!!!
donc je pense vraiment les filles que cette façon de manger est la bonne !! le tout c'est de ne pas faire beaucoup d'écarts (n'est-ce-pas?) et le lendemain faire super attention,c'est dur mais la chaleur étant là on a moins envie de manger! sauf des glaces pr certaines hihi je vs souhaite un excellent dimanche, je vais manger!! |
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eve (Phalempin, 59) répond | Posté le 11-07-2010 à 12:48 | ||
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zundel, j'en bave, j'adore les mirabelles, ouf j'en n'ai pas !!
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eve (Phalempin, 59) répond | Posté le 11-07-2010 à 12:43 | ||
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super tinky
avec ces écarts, tu as quand même perdu , alors continue sur cette lancée, reprendre le régime mais tu as raison tu étais en vacances, tu étais détendue et ça c'est important aussi bravo à toi juliettelys tu vas finir par voir le bout du rouleau!! |
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eve (Phalempin, 59) répond | Posté le 11-07-2010 à 12:39 | ||
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zundel , la chaleur te donne des envies...........;
les foins à l'ancienne, dur dur mais c'est super. nunuchette, bonnes vacances, profites-en bien , pense aux copines qui ne partent pas christelle, désolée pr tes soucis, t'as raison change toi les idées en faisant flambée ta carte bleue? euh pas trop de dégâts??? bravo sylvia, pr ta perte de kg et à toi zundel aussi et à toutes je ne voudrais oublier personne j'espère que vs tenez le coup malgré les écarts, ne vs laissez pas aller .;enfin facile à dire je sais , ça ns arrive à toutes nos "crises" d'envies |
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eve (Phalempin, 59) répond | Posté le 11-07-2010 à 12:33 | ||
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myriam, félicitations,36 , waouh !!
miam,hum des glaces italiennes que c'est bon , que c'était bon , il y a longtemps mais bravo d'y avoir résisté nathalie,oups voyage stressant,dur dur surement, maintenant un nouveau départ dans la vie.........un de perdu , un autre de retrouver, hihi phanie,du 46/48 au 42 ,voir 40 mais c'est génial, c'est super, t'as bien perdu de partout alors........; et moins de glaces, oh 2 de suite, pas bien !! plus t'en manges plus t'en as envie miam, accroche toi c'est dur en ce moment mais ça va passer.......... |
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choupinette0253 (montbéliard, 25) répond | Posté le 11-07-2010 à 12:30 | ||
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Coucou les filles comment sa va? Moi sa va je vais profitais de mes derniéres heures de mon dimanche car demain boulot debout a 5h15 :( mais bon à partir du 14juillet je suis en vacances :) tant mieux j'en ai besoin.
Sylvia et ben moi j'ai pas le permis donc pour la voiture et ben j'oublie!!! Moi je vais à pied au boulot je suis a 10min environ donc le midi ou le matin j'y vais cool et le soir je marche vite. Et pour les escaliers moi j'habite au 1er donc je l'ai prend a par quand je rentre des courses la je prend l'ascenseur. et au boulot il y a 3 étages et bien sur sans ascenseur. Alors quand on est en permanence comme en ce moment et qu'on doit monté ou descendre une monobrosse qui est trés lourde est ben c'est dur et on galére!!! Et quand on a bossé +de 8h et qu'on doit monté ou descendre les escaliers et ben c'est trés dur. Voila tu sais tout Sylvia |
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eve (Phalempin, 59) répond | Posté le 11-07-2010 à 11:46 | ||
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bonjour à toutes et à tous
je vs souhaite un bon dimanche phanie, je relis les messages, à mon avis tu devrais changer de mètres................. |
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