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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 17-05-2010 à 16:42 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 31 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 31. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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Miam 39 ans 80kg va atteindre les 65kg ... (Metz, 57) répond | Posté le 28-06-2010 à 16:45 | ||
salut Pamiers ! félicitations pour ta perte de 3kg ! tu as bien raison de paresser ! il fait si chaud ! profite bien de ta journée ! à bientôt :D |
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Miam 39 ans 80kg va atteindre les 65kg ... (Metz, 57) répond | Posté le 28-06-2010 à 16:42 | ||
COUCOU LES FILLES ! konika, tu ne vas pas culpabiliser pour un bout de pain, de fromage, du vin et une part de tarte !!! revois les vidéos de JMC tu n'as pas appris tes leçons ? Tu n'as qu'à faire le troc alimentaire, retire le pain et les feculent d'un des 2 repas, et 2 fruits pour la tarte et le vin, sinon tu fais la galette de rattrapage ! c'est bon et tu ne te sentiras plus coupable! Vérosteph, on a toute plus ou moins un rythme de croisière, généralement celles qui ont le plus à perdre, perdent beaucoup au début, peut être est ce parce que tu n'as pas beaucoup de kilos à perdre, et il faut aussi laisser le temps à ton organisme d'assimiler le fait que tu modifies tes habitudes alimentaires, sinon tu peux demander à une diét de regarder tes menus, peut -être qu'ils sont trop riches... Myriam, il ne lui en reste plus beaucoup à perdre, mais ils sont néanmoins pénibles à éliminer...il faut garder le cap ! allons mesdames! ca n'est pas le moment de flancher !on continue et on attend avec beaucoup de patience le résultat d'une sihouette qui se redessine au fur et à mesure du temps qui s'écoule, bonne fin d'après midi ;) |
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verostef (chevroux 01) répond | Posté le 28-06-2010 à 16:21 | ||
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bonjour les filles:
myriam super ta perte de poids, moi g du mal a décoler g commencer le 10/05 je suis a moins 3kilos depuis le debut du programme je suis de chevroux 01 je voix que tu est du 01 |
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konika (77) répond | Posté le 28-06-2010 à 16:15 | ||
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eh bien ! moi aussi j'ai craquè, j'ai bu un(petit kir) +du fromage avec du pain une petite part de tarte,je n'ai paspu rèsister+2 gorgèes de vin avec mon fromage.Hier je n'ai pas trop ètèraisonnable,je suis au bord de la culpabilitè ,c'est un manque de volontè,mais j'espére que cela ira mieux demain A ce soirè
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Pamiers (nice, 06) répond | Posté le 28-06-2010 à 14:35 | ||
Bonjour à vous toutes !!!!!!!!!! J'ai commencé mon régime il y a bientot 4 semaines et j'ai perdu 3 kilos..... cela va doucement mais je progresse....... Aujourd'hui, je ne travaille pas .... je paresse et cela me fait bcp de bien !!! Bisous à toutes Signé Pamiers |
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Miam 39 ans 80kg va atteindre les 65kg ... (Metz, 57) répond | Posté le 28-06-2010 à 13:58 | ||
ok Nath, ben c'est vraiment bien de rester amies après une histoire d'amour ! Je vais allé faire une sieste en espérant que la femme de mon patron ne va pas appeler pour que je l'emmène faire des courses, je suis épave! pas de clim , fais trop trop chaud! la loi stipule qu'à partir de 30 degrès dans une pièce, tu es autorisé à rentrer chez toi,!! il fait 28, je suis en train de me liquéfier!!!!si seulement ca pouvait faire maigrir aussi vite que je transpire! à plus tard les filles bises!!!! |
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nathalie (59) répond | Posté le 28-06-2010 à 12:25 | ||
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Ah non plus amoureuse du tout!!! lol mais il n'empêche qu'elle est très jolie et que nous sommes très amies!
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Miam 39 ans 80kg va atteindre les 65kg ... (Metz, 57) répond | Posté le 28-06-2010 à 12:24 | ||
Je me suis endormie devant l'écran à attendre la réponse ! je suis crevée! Et donc Nath ? tu es toujours amoureuse d'elle ? c'est l'impression que tu donnes quand je te lis, me trompe-je? ah l'amour ! bon je vais aller déjeuner ,trop faim ! bon appétit à toutes! et à plus tard ciao ciao! |
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nathalie (59) répond | Posté le 28-06-2010 à 11:54 | ||
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lol MIAM et le secret de la confessiontu en fais quoi??? ;)
J'étais avec une de mes "vieilles" ex qui est la femme la plus magnifique du monde!!! lol |
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Miam 39 ans 80kg va atteindre les 65kg ... (Metz, 57) répond | Posté le 28-06-2010 à 11:47 | ||
bon alors, premièrement t'arrête de faire dans le suspens!!!! tu vas nous dire avec qui tu étais ????? et deuxièmement jsuis d'accord avec toi Rome ne s'est pas fait en un jour, mais le principale c'est que c'était en toute connaissance de cause, donc tu ne culpabilise pas et c'est ce qui compte ! |
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