Je commence lundi 12 juillet

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 28-06-2010 à 08:47
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 12 juillet, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 12. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	lalionne (BELFORT, 90) répond	Posté le 17-09-2010 à 17:51
Bonjour, apparemment le problème est général je l'ai vu sur les autres forum. Je viens d'aller faire 4 km à pied autour d'un étang, c'était super par ce soleil et en même temps j'ai testé ma résistance car mes genoux m'empêchent de marche longtemps. Mais d'avoir perdu du poids je suis plus performante. Ca me fait plaisir. C'est vrai KriKri de faire des efforts ca lave le corps et l'esprit........... Bonne soirée

	Kri-Kri (44) répond	Posté le 17-09-2010 à 10:31
Coucou tt le monde! Oh bah non alors, je vais manifester auprès de JMC si lalionne ne peut plus mettre de photos ou autre... J-1 avant la pesée... Je ne suis pas très optimiste pr moi cette semaine mais c pas grave je ferais mieux la semaine prochaine! Hier soir, j'ai été à mon cours de step, j'adoooooorreeeee!!!!!!!!!!!!! Mais alors qu'est-ce qu'on perd comme eau ds ce sport! Je suis rentrée avec une bonne fatigue et même pas courbaturée ce matin! A plus!

	lalionne (BELFORT, 90) répond	Posté le 17-09-2010 à 10:04
Rebonjour, je ne sais pas ce qu'il se passe sur le site mais je ne peux plus joindre de photos, j'ai essayé de toutes les manières mais je n'y arrive plus, désolée

	lalionne (BELFORT, 90) répond	Posté le 17-09-2010 à 09:34
ET ENCORE UN PEU DE BONNE HUMEUR AVANT LA PESEE DE DEMAIN

	lalionne (BELFORT, 90) répond	Posté le 17-09-2010 à 09:30
BONJOUR TOUT LE MONDE UNE PETITE IMAGE POUR VOUS DONNER DU COURAGE ! BONNE JOURNEE BISOUS

	doudou44 (44) répond	Posté le 16-09-2010 à 16:32
Coucou tout le monde, je fais ma pause ! J'ai un coup de barre donc je fais autre chose et comme tu vois LALIONNE, j'en profite pour passer sur le forum ! Et bien je suis comme toi KRI KRI, dès que je m'éloigne des menus et que je ne les suit pas à la lettre, je fais n'importe quoi ! Avant hier soir, pareil, biscottes avec beurre (grosse envie ! ) Alors hier midi, j'ai fais attention et hier soir je me suis fait une bonne assiette de soupe puis 20gr de comté et une tranche de pain complet et des tomates cerises du jardin de mes parents !!! J'y arrive le midi à respecter les portions mais c'est le soir mon problème !!! J'ai quand même pris un rdv avec ma nutrionniste qui m'avait suivi pendant ma grossesse car j'en ai marre de faire le yoyo ! Pour répondre à Yannick, j'en ai marre de faire le yoyo !Depuis mon adolescence je fais des régimes ! J'ai envie de perdre tout doucement pour ma santé ! Actuellement à 91 kg, je souhaiterais atteindre mon poids de forme qui est à 72kgs. En plus étant maman, j'ai envie que mon petit garçon soit fière de moi même si à 3 ans son regard n'est pas celui d'un ado et qu'il me dit chaque jour "est belle maman, je t'aime" ! En plus, j'ai envie d'être en forme, ne plus sentir cette lourdeur qui me poursuit depuis longtemps ! Actuellement je me sens prête et en plus nous aimerions avoir un autre bébé alors autant perdre quelques kilos avant d'en avoir trop à perdre par la suite ! Je sais que le chemin sera long avec des hauts et des bas !

	lalionne (BELFORT, 90) répond	Posté le 16-09-2010 à 13:54
POUR KRI KRI SANS MECHANCETE !!!!

	lalionne (BELFORT, 90) répond	Posté le 16-09-2010 à 13:47
POUR JOE POUR SOURIRE

	lalionne (BELFORT, 90) répond	Posté le 16-09-2010 à 13:43
JOE tu vas ou voir ton chateau ?

	Kri-Kri (44) répond	Posté le 16-09-2010 à 10:43
Bonjour tt le monde! Lalionne, tu as raison, je crois que c ss doute cela mon pb depuis qqs temps: je suis moins les menus à la lettre! Ce midi, avocat, j'adoooooorrrre!!!!! Poisson, no problem, riz je n'en ai plus donc je vais prendre de la semoule... Vous avez raison, il faut se motiver!!!!!! J'en suis à la moitié des kilos perdus alors je ne vais pas baisser les bras si vite! Et je crois que je vais me réabonner le mois prochain! bonne journée!

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