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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 28-06-2010 à 08:47 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 12 juillet, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 12. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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joenews (91) répond | Posté le 28-07-2010 à 20:01 | ||
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Cà va être le diner .Encore un changement dans le menu .Ce soir cela sera tomates +cotes de porc+legumes et pates grillés +fromage livarot+pêche
Pourquoi je n'arrive pas à me conformer à la liste??? Je t'admire LUCIE car je crois bien que mon horloge interne ne me permettrait pas de changer de rythme semaine après semaine.Cela doit comme même un peu déboussoler non??? C'est sur que le régime a 1400 calories est copieux mais regarde quand même CEL01 peut etre te conviendra t il aussi pour ton besoin de gourmandise .GOURMANDISE ???????un mot à oublier je crois ............ Quant à KRI KRI repose toi bien en vacances (tout en surveillant aussi ton assiette A bientôt |
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Lucie FOUGNIES (59) répond | Posté le 28-07-2010 à 18:48 | ||
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oui mon copain aussi est de nuit. Mais moi je n'en fais plus que deux et après je travaille du matin ou d'aprem tout le mois d'aout alors que lui continue dans les nuits. Sinon je voulais savoir est-ce qu'on peut manger des bonbons du style ricola sans sucre? bonne soirée
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cel01 (beynost, 01) répond | Posté le 28-07-2010 à 16:07 | ||
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coucou à toutes. je vois que beaucoup d'entre vous sont à 1200, moi je suis au 1400kc. c'est vrai que je n'ai pas faim mais je lutte contre ma gourmandise innée à chaque seconde, peut etre faudrait-il que je regarde le 1200... oups, bébé se réveille.biz à toutes.
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Kri-Kri (44) répond | Posté le 28-07-2010 à 14:32 | ||
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Bonjour tout le monde!
comment allez-vous? Bon j'attebds le verdict de la pesée vendredi (je me pèse vendredi car samedi gd départ pour les pyrénées!!!); Joenews, je me suis levée à 10h ce matin et tjrs fatiguée... En plus, pour couronner le tout, je suis super irritable aujourd'hui mais bon, les vacances approchent à gds pas et tant mieux!!! C bien connu, plus els vacances approchent plus on se sent fatigués!!! Et puis là je n'en ai pas eu depuis Noël dernier avec un sacré rythme de travail pdt l'année scolaire (60h/semaine d'amplitude horaire) donc ceci explique cela... Oui, je suis ass mat agréée (oups, je ne sais plus qui me demandait...). Enfin, je continue aussi de dire que manger 1200 cal/jour alors qu'on en brûle environ 2000 par jour, cela implique forcément de la fatigue et c normal (comme tous les régimes!). Super la réglette, j'adoooooore!!! Bonne journée tout le monde! |
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joenews (91) répond | Posté le 28-07-2010 à 13:17 | ||
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yyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyes j'y suis arrivée
et bien çà c'est moi qui essaie de perdre du poids rigolo non??? LALIONNE tu as surement envoyé le soleil dans un autre département car ici ce n'est pas çà!!!!!!! BETIFLO j'ai fait les courgettes facon Betiflo (excellente) sauf que je les ai mangé sans en faire de la purée LOL SAB ne te decourage pas moi aussi je ne perds pas mais au moins je n'ai pas faim ce qui rend ce "régime" plus agréable LUCIE ton copain aussi est de nuit?????????????????? REGLISSE c'est bien vrai que les encornets sont aussi bons que les gambas.Peut être que JMCOHEN veut aussi faire maigrir notre porte monnaie (bien qu'il y en a bien d'autres qui s'en chargent à sa place) Bon courage à ceux qui bossent et aussi à ceux qui ne font R.I.E.N. |
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joenews (91) répond | Posté le 28-07-2010 à 13:08 | ||
j'essaie de mettre en ligne la reglette rigolote que l'on peut créer (j'ai vu çà sur le site de celles qui ont commencé le 28 juin je suis allée voir pour leur perte de poids au bout d'un mois pour renforcer ma motivation je ne sais pas si cela va marcher |
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lalionne (BELFORT, 90) répond | Posté le 28-07-2010 à 11:57 | ||
Moi hier soir j'ai pris des crevettes géantes surgelées, c'est pas cher et aussi bon. Lucie tu es encore de nuit, bon courage alors ! Yannick encore du Fenouil !!! Aujourd'hui à Belfort c'est pourri ! |
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Lucie FOUGNIES (59) répond | Posté le 28-07-2010 à 11:47 | ||
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coucou! J'ai gouté le yaourt aux noix ce matin et c'était très bon. Mon copain a adoré aussi. Bonne journée. Moi je vais profiter car je travaille de nuit ce soir.
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reglisse (chaource, 10) répond | Posté le 28-07-2010 à 11:31 | ||
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hire soir a la place des gambas qui sont couteuses j'ai pris des encornets et c'est tres bon et mois cher
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joenews (91) répond | Posté le 28-07-2010 à 10:18 | ||
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merci BETIFLO pour la recette de courgettes .Je vais essayer ce midi car elle est simple à réaliser et je crois bien que j'ai des courgettes dans le congélo (vu qu'il y a de la place maintenant, toutes les glaces ont été mangées.Merci à mon bonhomme de se sacrifier pour que je ne sois pas tentée!!!On va dire comme çà cela fait moins mal que de se dire qu'il s'est empiffré sans moi)
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