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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 28-06-2010 à 08:47 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 12 juillet, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 12. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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TURCAN MERCEDES (tours, 37) répond | Posté le 26-07-2010 à 00:21 | ||
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bonsoir merci lalionne de tes conseil mais vraiment je me sent très bien avec mon mari, depuis 24 ans etc ne pas maintenent que je vais changer, surtout je cherche a change m'alimentation et ma silouette mais pas de mari.JE L'AIME :x et c serais triste d'arrivè là :((
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TURCAN MERCEDES (tours, 37) répond | Posté le 26-07-2010 à 00:20 | ||
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bonsoir merci lalionne de tes conseil mais vraiment je me sent très bien avec mon mari, depuis 24 ans etc ne pas maintenent que je vais changer, surtout je cherche a change m'alimentation et ma silouette mais pas de mari.JE L'AIME :x et c serais triste d'arrivè là :((
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barby (77) répond | Posté le 25-07-2010 à 22:52 | ||
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Moi aussi j'ai demande mon analyse de mon carnet le 16 juillet toujours aucune réponse !!! Bonne nuit a tous a demain bizzzzzzzzzz
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Kri-Kri (44) répond | Posté le 25-07-2010 à 22:37 | ||
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Bonsoir tout le monde!
Je viens vous annoncer ma perte de poids de la semaine: -1,7 kg! J'ai perdu 2,9 kg la première semaine soit -4,6 kg en 2 semaines, je suis ravie!! Et on commence déjà à me dire que j'ai maigri, cela se voit! Bon je fais le régime à 1200 cal donc je pense que cela aide. Selon JMC, j'ai donc encore 12,4 kg à perdre pr être à mon poids idéal... J'ai donc passé hier soir et aujourd'hui mes deux repas de prévu et je pense avoir bien géré: je n'ai pas gouté aux frites hier soir mais j'ai mangé la salade composée que j'avais préparée (laitue, tomates, pomme, avocat, blanc de dinde); par contre je me suis fait plaisir pour le dessert: 1 snickers glacé, miaaammm!!! Ce midi, j'ai peu mangé e grillades (une chipo c tt) et j'ai opté pour une nectarine en dessert. Et là je vais aller manger 400g de fromage blanc 0% MG comme diner pour compenser mes petits excès... Par contre je me sens assez fatigée, en fait j'ai même la tête qui tourne ce soir alors je me demande si cela vient du régime ou de la fatigue... Tjrs pas de réponse de l'équipe de JMC pour commenter mon carnet minceur (demande faite le 16 juillet), et vous? Bonne soirée tt le monde! |
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yannick67320 (67) répond | Posté le 25-07-2010 à 22:31 | ||
je pense que j'ai repris un peu de poids mon slip me rentre dans le ... lol |
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lalionne (BELFORT, 90) répond | Posté le 25-07-2010 à 20:55 | ||
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eh Joenews chez Picard il n'y a pas que des glaces !
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maria de lourdes (lagny sur marne, ) répond | Posté le 25-07-2010 à 20:11 | ||
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bonsoir a tous ce soir .ratatouille maison sans aucune mg.et du caoutchouc .sauté a la poele .mais c etait mangeable . le tout melangé.. j ai pas pu manger le pain ni le demi pamplemousse .j espere que cette semaine je vais perdre .car la semaine derniere .niet!!!
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maria de lourdes (lagny sur marne, ) répond | Posté le 25-07-2010 à 20:11 | ||
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bonsoir a tous ce soir .ratatouille maison sans aucune mg.et du caoutchouc .sauté a la poele .mais c etait mangeable . le tout melangé.. j ai pas pu manger le pain ni le demi pamplemousse .j espere que cette semaine je vais perdre .car la semaine derniere .niet!!!
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krain denise (sausheim, 68) répond | Posté le 25-07-2010 à 20:10 | ||
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contente de constater que dans l ensemble tout le monde a bien perdu et on peut bien sentir cette ivresse qui vient nous envahir ! à toi yannick franchement chapeau pour tes efforts importants et en tant qu homme on veut bien te prendre comme notre masquotte car en +tu nous motives bien et du coup tout le monde s y met.Je ne me plaind pas car bien perdu.Juste 1peu déraillé cette semaine car nouveau chéri et pour moi c est +important ètre avec lui et donc jai pas envie cuisiner et mage des choses +faciles et peut etre moins bonnes mais rassurez vous je gère quand mème et ne fais pas n importe quoi.ya 3sem.j avais 75,600 et ce mat 70,900 donc ça roule!!!!!!
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joenews (91) répond | Posté le 25-07-2010 à 19:43 | ||
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Espèrons que LUCIE ne se prépare pas une gamelle de nutella car cela ne fait pas partie du régime
Je propose que Lionel copie sur les menus de YANNICK (vu que Yannick ne mange pas de fenouil c'est qu'il doit lui aussi faire les équivalences) Et puis combien a donc LIONEL a perdre par rapport à Yannick .Allez messieurs on veut tout savoir Quant au mari de LALIONNE il n'a pas besoin donc d'avoir une excuse pour enlever son alliance du type "elle me serre trop" c'est bien LALIONNE de surveiller son poids et son bonhomme avec !!!!!!!!!!! bonne soirée à tous PS n'ai pas mangé de sorbet vu qu'il n'y en a plus dans le congélo mais l'envie était là PAS BIEN Heureusement PICARD n'est pas sur ma route pour les courses demain car j'ai bien decidé de suivre A LA LETTRE le régime la semaine prochaine |
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