Je commence lundi 26 juillet

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 05-07-2010 à 09:58
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 26 juillet, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 26. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

Retour au forum

	Cathy cocotte (36) répond	Posté le 24-08-2010 à 21:00
bonsoir a tous et bien moi pour m encourager a perdre je me fais un tatouage en récompense si j ai perdu mes 30 kilos se sera un bas du dos car j en ai deja 1 a l épaule et si je dégonfle du ventre peut etre un percing au nombril car mon homme trouve sa tres séxy

	lucy (35) répond	Posté le 24-08-2010 à 20:39
Bonsoir! Non Caro, je n'ai pas mangé que ça! En fait, je suis partie en oubliant mon micro picnic et j'ai donc dû faire autrement - un sandwich salade chèvre. La pluie va s'installer ici jusqu'à samedi... je sens que la semaine va être longue... Bonne soirée, Lucy

	MARGUERITE (Maringues, 63) répond	Posté le 24-08-2010 à 18:29
bienvenue yoyo!!!!!!!!!moi je suis à maringues je fais le régime depuis le 7juin et j'ai perdu 10 kg, mais je fais comme toi je fais mes menus moi-même, car habitant la campagne et n'ayant qu'une superette c'est pas évident on ne trouve pas tous les ingrédients de JMC mais avec quelques restrictions on y arrive ;) maintenant je vais faire plus d'activités pourme bouger un peu et essayer de maintenir et pas reprendre, j'ai perdu 3 tailles de vêtements je trouve bien !!!! :-q bon courage à toutes :-* à bientôt

	yoyo (billom, 63) répond	Posté le 24-08-2010 à 18:15
bonjour lili, moi je suis a vienne en val(45).moi aussi j'ai commencé le 26/07.Au bout de 15 jours zéro grammes en mois.alors j'ai arreté la balance les menus. Comme j'ai compris le principe je fais moi meme mes menus.Enplus je ne suis pas chez moi, rentre ds le 63 le 30/08.Alors se sera la suprise mais en tout cas, je sens que je n'ai pas repris de kg en plus . Bon courage a toi et aux autres.

	lili (quiers, 45) répond	Posté le 24-08-2010 à 16:45
bonjour les filles chez moi la perte de poids va doucement seulement 2kg depuis le debut 26juill j m,attendais a une descente :-bd plus rapide mais j,avais deja fait d,autres regimes FANFAN tu ma battu d,un kilo :^> je garde quand meme le morala+ :-* :-* :-*

	lili (quiers, 45) répond	Posté le 24-08-2010 à 16:44
bonjour les filles chez moi la perte de poids va doucement seulement 2kg depuis le debut 26juill j m,attendais a une descente :-bd plus rapide mais j,avais deja fait d,autres regimes FANFAN tu ma battu d,un kilo :^> je garde quand meme le morala+ :-* :-* :-*

	fanfan (61) répond	Posté le 24-08-2010 à 11:05
un petit coucou rapide ce matin . pour moi la perte de poids depuis le 26 juillet est de presque 3kilos il faut y aller doucement mais surement,je connais trop de gens qui on perdus tellement vite qu'ils on repris aussi vite et plus de poids qu'au départ . courage cela va prendre un peu de temps mais nos effort seront récompensé ,aujourd'hui il pleut sur la normandie alors je vais faire du repassage et du ménage bon courage a+

	fanfan (61) répond	Posté le 24-08-2010 à 10:50
un petit coucou rapide ce matin . pour moi la perte de poids depuis le 26 juillet est de presque 3kilos il faut y aller doucement mais surement,je connais trop de gens qui on perdus tellement vite qu'ils on repris aussi vite et plus de poids qu'au départ . courage cela va prendre un peu de temps mais nos effort seront récompensé ,aujourd'hui il pleut sur la normandie alors je vais faire du repassage et du ménage bon courage a+

	Caro (D77; S73; R11) répond	Posté le 24-08-2010 à 10:32
Bonjour, Lucy, tu vas quand meme pas manger que ça :-S fais toi au moins deux oeufs durs et emmenne un yaourt et un fruit. ;) Ma premiere journée a 900 hier m'a fait perdre le petit surplus de ma journée du dimanche chez nos amis. Je continue donc sur ma lancée mais pas trop longtemps parce que moi qui suis grosse mangeuse, le 1400 me manque un peu :P Pas de boulot pour moi aujourd'hui, je vais donc faire un peu de menage ce matin et cet apres midi je vais surement aller me balader en foret avec mon chien (ça lui fera du bien aussi) Bon, sur ce bonne journée a tout le monde et a tout à l'heure peut etre

	lucy (35) répond	Posté le 24-08-2010 à 09:34
Bonjour, Je suis de retour de mon long weekend... j'ai été très raisonnable pour les petits déjs - même pas de croissants! - mais pas très sage pour les autres repas; ni pour le vin non plus. J'ai repris 700g donc je passe à 900kcl pour la semaine au lieu de mon 1200kcl habituel (au bout de 10 jours de régime je ne pouvais pas manger tout ce qui était prévu pour le 1400, donc je suis descendue). Aujourd'hui j'allège encore plus car je vais devoir manger dans un tupperware ce midi. Je me prépare qqs coeurs d'artichauts et 1 tomate et ce sera tout! Bonne journée! Lucy

1301 - 1310 de 2530

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 253
»

«
‹ Préc.
131
132
133
134
135
136
137
138
139
140
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen