Je commence lundi 26 juillet

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 05-07-2010 à 09:58
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 26 juillet, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 26. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Liliane (Aubagne, 13) répond	Posté le 26-07-2010 à 07:04
Hello Tanya, Rosatibaia, hello tous et toutes les autres, c'est le grand jour et je vous souhaite à tous et à toutes, je pense que nous avons fait le bon choix, et j'en suis même sûre. Pour ma part je vise les -18, mais si je peux encore plus je prends ! Bonne première journée à tout le monde et à demain !

	choupette (01) répond	Posté le 26-07-2010 à 06:53
moi aussi c'est le jour J, je suis septique, avec tout ce qu'il y a dans les menus, je ne crois pas y arrivé :( . Mais c'est un défi à moi même, personne n'est au courant. Il faut que cela marche :P . On croise les doigt.

	minouche (Liancourt, 60) répond	Posté le 26-07-2010 à 06:37
Bonjour :^> je me suis inscrite lundi dernier avec pour objectif de perdre 13kg D'après le site je devrais avoir atteint mon objectif d'ici octobre. Je suis un peu sceptique parce qu'il s'agit de "vieux" kilos. Je n'ai pas le temps de rentrer chez moi entre midi et 14h Je vous souhaite à toutes bonne chance et bon courrage, et que vous perdiez les kilos que vous espérez. Bonne journee à toutes ;)

	karine (97) répond	Posté le 26-07-2010 à 05:12
coucou tanya et rosatibaia!! comme vous g beaucoup de poids à perdre, je vise les 50 kgs!! g fais mon repas de ce midi hier soir!! Là, je viens de rentrer de boite, mais g ete très raisonable, je n'ai bu que 2 verres de coke zero, je veux bien demarrer nos nouvelles bonnes habitudes!!! bon je vous retrouve ce soir!! bon courage à tous!! bisous! :-*

	rosatibaia (92) répond	Posté le 26-07-2010 à 04:43
Bonjour Tanya, comme toi j'espère que à partir d'aujourd'hui j'arrete de me faire de mal...moi j'ai 117Kg etj'espère perdre 54 Kg. Bon courage

	Tanya (ABYMES, 97) répond	Posté le 26-07-2010 à 03:24
:D Bonjour, je pèse actuellement 121Kg. J'ai eu 39ans en mars dernier, j'ai fait mon premier régime à l'age de 13ans avec l'aval d'un nutritionniste. Maintenant en regardant les photos je me rends compte que je n'avais pas de poids à perdre... Le dernier régime je l'ai achevé en septembre 2009 après avoir perdu 10Kg au bout de 6 mois. Avec mon expérience des régimes ou de la nutrition (j'ai lu beaucoup sur le sujet) je crois que je peux être d'excellent conseil sauf que finalement pour moi...Je n'y suis jamais arrivée durablement. Cette fois c'est la bonne! Demain je commence une vie en adéquation avec ma réalité. Je n'aime pas particulièrement faire la cuisine quotidienne et je vais en tenir compte. Manger est un critère de socialisation, un exhausteur de bonheur dont les effets peuvent être une source de rejet. On ne peut pas et on ne doit pas s'en passer sauf que... Il ne faut pas s'y tromper, le rejet en vérité, il vient de moi vis-à-vis de moi. J'ai très peur et je ne sais même pas de quoi, mais j'ai décidé de me "re" découvrir et de m'accepter. Dès demain je commence, j'aurai besoin de vous toutes parce que c'est demain que j'arrête de me faire du mal en utilisant la nourriture. Bon courage à tous et à bientôt.

	sofiebusted (58) répond	Posté le 26-07-2010 à 01:26
bonjour a tous je commence comme vous le régime tout a l'heure et mon chéri le fait aussi alors je pense que cela sera plus facile pour nous deux.j'ai deja fait un regime au par avant (hyperprotéiné)et j'ai perdu 7kilo en 2 mois mais j'ai craquée en voyant les autres manger "normalment" de plus je travail dans un restaurant ou la tentation est extrème mais mon contrat ce terminant mercredi les tentations cesseront.je vous souhaite bon courage et je mettrai l'évolution de notre régime en ligne. ;)

	sidonie (34) répond	Posté le 25-07-2010 à 23:55
Merci Edelweiss pour ta réponse, la prochaine fois je chercherais mieux pour la viande de grisons, mais j'ai demandé au boucher de carrefour et m'a répondu qu'il n'y en avait pas. Je te souhaite bon courage. ça y est demain c'est parti.

	groslapin (67) répond	Posté le 25-07-2010 à 22:53
Bonjour reglisse je vois que tu es aussi du 67. Je suis près d'Obernai et je travaille sur Stras et comme toi j'ai des horaires décalés il m'arrive de rentrer 22H et reprendre à 5 H le lendemain matin ( je ne mange jamais à des heures régulières.) En tous cas bon courage pour demain à tous et à toutes. :)

	Stefyel (LA CRAU, 83) répond	Posté le 25-07-2010 à 22:00
Bonjour à toutes, je me suis inscrite lundi dernier avec pour objectif de perdre 14kg! D'après le site je devrais avoir atteint mon objectif d'ici fin octobre... Je suis un peu sceptique parce qu'il s'agit de "vieux" kilos... Mais ça ne m'inquiète pas plus que ça puisque pour moi l'objectif est de les perdre avant mes 30 ans, c'est à dire dans 1 an! J'ai fait mes courses hier et je dois avouer que je suis sortie avec une note plutôt salée mais il me manquait pas mal de choses et j'ai des produits que je pourrai utiliser les semaines suivantes par conséquent je pense que les prochaines seront moins chères! C'est je pense un sacrifice qu'il faut de toute façon faire! Pour l'organisation j'ai préparé le repas de demain midi, ce soir! Et je ferai la même chose pour les jours à venir! Pas le choix... Je n'ai pas le temps de rentrer chez moi entre midi et 13h! Mais c'est provisoire puisque mon emploi du temps va changer d'ici 15 jours! En tous cas je vous souhaite à toutes bonne chance et que vous perdiez les kilos que vous espérez! C'est une bonne chose que ce forum, parce que je pense que nous allons avoir de temps en temps des moments de flottements!!! Et nous pourrons être là pour se remotiver l'une l'autre! Bonne soirée à toutes!!

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