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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 19-07-2010 à 08:46 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 9 août, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 9. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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misstity29 (29) répond | Posté le 16-09-2010 à 14:16 | ||
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salut les filles , allez isa on se remotive ca va le faire n'oublie pas les filles du 9 aout on est des winneuses chacun a son rythme. pour ma part j'etais a 89kg en demarrant et la je suis a 79.5 kg je suis heureuse pourtant j'etais septique au début, j'ai totalement arrêter de grignotter je mange pendant les repas et pas apres c'est fous les choses que j'ai change en 6 semaines et c'est pas fini je suis passé du 54 en pantalon au 48 et en haut du 52 au 46, et c'est pas fini j'ai encore des efforts a faire pour atteindre mon objectif finale ,et la route est encore longue, donc que personne se decourage ca marche vraiment et moi aussi j'aurai des coups dure donc je bouste comme je peux :D ;) :-q aller les filles on positive .on est des WINNEUSES n'oubliée pas ca
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Mamine (06) répond | Posté le 16-09-2010 à 13:51 | ||
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Isa , je suis de tout coeur avec toi . Je te fais des gros poutous d'amitié .
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rosy (chateaurenard, 13) répond | Posté le 16-09-2010 à 13:30 | ||
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bonjour tous le monde,alors isa quest ce que tu nous fait la? petite baisse de moral il faut te ressaisir te laisse pas aller on est tous la pour te soutenir et je pense que c est ce qui fait notre force pour ce regime alors viens nous raconter quand ça vas pas et nous on va te booster aller je te fait de gros mimi et bonne apres midi a tous
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Calioppée (Maisons-Alfort, 94) répond | Posté le 16-09-2010 à 13:12 | ||
Isa, Lydie est de bon conseils. C'est le moment de resortir les boites, les surgelés, le petites choses qui simplifient la vie. Mais surtout ne pas retomber dans les travers d'avant, ou se passer de manger parce qu'on croit ne pas avoir à manger et manger n'importe quoi parce que c'est sous la main (souvent le genre brioche, pain , beurre ;) ). Moi qui n'aime pas cuisiner, j'ai toujours sous la main la boite de thon, la boite d'artichaud, les oeufs, le fromage blanc =, le poulet froid que j'avais gardé au congelateur, avec 2 tomates ou haricot verts en boite , bref du "sans prise de tête", un bon bouquin et sieste pour reposer le dos ;) Courage Isa, courage à toutes. Et surtout , penser à la petite robe de fête qui vous attends pour les fêtes de fin d'année, je sais pas si elle ira à Druide49 ;) . |
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Barbatruc (KINTZHEIM, 67) répond | Posté le 16-09-2010 à 12:57 | ||
Euh c'était pour Isa et toutes celles qui n'ont pas le moral ... moi c'était hier et avant hier ... et là un rayon de soleil et Hopla ça va mieux :D |
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Barbatruc (KINTZHEIM, 67) répond | Posté le 16-09-2010 à 12:39 | ||
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Oulàlà Isa y'a du bobo dans l'air :(
Je te souhaite une belle journée ensoleillée :x Y'a des jours comme ça : demain ça ira mieux :-q plein de bisous remonteurs de moral :D |
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lydie (84) répond | Posté le 16-09-2010 à 11:37 | ||
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Isa, peut-etre es tu fatiguée car tu es trop exigente avec toi même. J'ai vu auparavent que tu en evais assez de cuisiner. Les menus sont une indication, maintenant on a compris le principe. Donc ne te force pas à cuisiner quand tu n'en as pas envie, c'est comme ça que tu risques de laisser tomber. Moi je ne cuisine que le soir le midi c'est impossible. Donc j'achete les plats tout prêts conseillés par JMC (chez picard), poissons, bols légumes vapeur, des soupes congelées, gazpachio, jambon, oeufs....enfin j'ai en réserve du très simple sans préparation. Je t'assures cela simplifie la vie, autrement je n'y arriverai pas.
Bises et accroches toi ça ira mieux. SIMPLIFIE TOI LA VIE :-* |
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taigne (03) répond | Posté le 16-09-2010 à 11:33 | ||
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allez isa on se remotive on compte sur toi tu est notre pilier. bisous
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druide49 (NUEIL SUR LAYON, 49) répond | Posté le 16-09-2010 à 11:13 | ||
Bonjour à toutes ! Allez Isa, on se ressaisit, un passage à vide peut arriver à tous même aux boute en train ;) |
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cendrillon (creteil, 94) répond | Posté le 16-09-2010 à 09:42 | ||
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coucou les filles cela fait longtemps que je ne suis pas venu sur le forum mais les semaines passé j'étais pas dans mes chaussettes problème avec ma thyroïde et 1petite dépression j'ai fais 1examen que je ramène a mon doc aujourd'hui,sinon niveau poids de 103kl je suis passé a 98kl,je suis satisfait mais je dois remettre la machine en route.bisous a tous bonne journée.
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