Je commence lundi 13 septembre

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 23-08-2010 à 14:09
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 13 septembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 13. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des Tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	coquelicot (voulait-30kg veut-38 est à -23,8 ) (62) répond	Posté le 28-03-2011 à 20:18
Hé non Jenny! je tournais plus facilement à -900g, -1kg3, alors il y a un peu de déception et cette dizaine qui me nargue, me quitte et me donne le sourire :D , revient et me donne un peu de découragement :(( ... Et ce soir, j'ai une envie terrible de chocolat et je ne crois pas pouvoir y résister... :-bd :-bd :-bd En plus côté santé, :-bd :-bd :( Bonne soirée à tous

	jenny (Arleux, 59), Membre de l'équipe répond	Posté le 28-03-2011 à 17:34
Bonjour les filles B-) Lubacléma : toutes mes félicitations pour avoir déjà perdu tout de même 21 kilos ! Coquelicot : pas assez satisfaite d'avoir perdu 500g ? Bonheur : je suis d'accord avec toi l'important c'est de se sentir soutenue et non pas punie :) Merci Jean Michel :P

	Bonheur 67,400 kg (79,00 le 13/09/2010) (69) répond	Posté le 28-03-2011 à 09:51
Bonjour les filles et Cham, Je ne sais pas si je fais bien, mais pour l'instant je tourne toujours autour de 67,500 kg. Je mange normalement mais en essayant de garder le plus de légumes possible, pas trop de féculent, pas de fromage ou juste une lichette pour le goût, et j'évite un maximum les desserts. Plus de vin ou un fond de verre pour trinquer. De toute façon, j'ai toujours été au régime perpetuel mais celui-ci semble me convenir car JMC nous a appris à jongler avec les calories et ne nous sanctionne jamais pour un écart, en fait c'est çà le plus important, c'est de se sentir soutenue et non pas punie. Bonne journée

	cham63 (14) répond	Posté le 26-03-2011 à 10:29
Bonjour à toutes et félicitations à vous qui avez continué. :-q :-q :-q Je viens de vous lire mais juste les 9 dernières pages. J'avais perdu 9 kg et j'en ai repris quelques uns. Je fais le yoyo depuis quelques temps. :^> :^> :^> Je n'ai pas eu trop de temps pour venir et encore pendant quelques moment, car nous allons déménager. Nous retournons en Auvergne. Tout le monde est content :) :) :) car toute notre famille est là bas. Je ne vous oublie pas, gros bisous et bon week-end à toutes. A bientôt. :-* :-* :-* :-*

	coquelicot (voulait-30kg veut-38 est à -23,8 ) (un petit coin perdu des collines de l'Artois, 62) répond	Posté le 26-03-2011 à 09:53
bonjour! :( -500g seulement pour moi... Bonne yoyotte à toutes et bon W-E

	chouette (79) répond	Posté le 26-03-2011 à 06:18
bonjour la balance à l'envers marque toujours le bon poids :-q hélas elle ne me dit que 300gr en moins :(( je souhaite à tout le monde que ce soit meilleur, bonne journée à toutes et bon WE :D

	coquelicot (voulait-30kg reste -7,9(+10?); -23,1 ) (un petit coin perdu des collines de l'Artois, 62) répond	Posté le 25-03-2011 à 22:06
J'espère que ton image est une prémonition pour nous toutes demain... mais à l'endroit! bon W-E à toutes et à Cham s'il vient encore nous lire

	chouette (79) répond	Posté le 25-03-2011 à 21:28
courage MInouche, ça fait 1an que je n'ai presque plus de vertiges, et on apprend à bouger en fonction, tu vas t'habituer!! bonne soirée à toutes et rendezvous demain pour la pesée :-q

	lubacléma (-21,3/35) (VILLENEUVE, 33) répond	Posté le 25-03-2011 à 10:21
Coucou les filles, Pour répondre à Jenny, j'aimerais perdre encore 14 kg, c'était l'objectif de départ -35 kg en 8 mois. J'en suis à -21. Bravo à vous toutes, en tout cas. Je me demande ce que ça va donner la stabilisation, pour l'instant, dès que je fais un écart, je reprends !!! Bon allez, il faut rester motivées. Bises et bonne journée

	minouche perdu 28.600kg////////////////50KG (68) répond	Posté le 24-03-2011 à 18:08
coucou les filles bravo a bonheur maintenent la stab c est la clee je crois pour pas reprendre mon mal de tete et etourdissement sont encore bien present ca m enerve au plus haut point et ce me mine le moral mais bon on va bien y arriver un jour du moin je l espere gros bisous minouche

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