Je commence lundi 18 octobre

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		par Aurore, diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 04-10-2010 à 06:58
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Aurore et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 18 octobre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 18. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Ludmila (91) répond	Posté le 20-03-2011 à 10:30
Coucou les filles, Loulou et Cyrille :D ! Ouf ! Enfin je suis à la première page. J’ai dû lire 14 pages d’affilé. Et oui, mon mari était en vacances alors pas de temps pour le forum :-bd , mais j’ai pensé à vous tous les jours :x . Annie, bravo pour ton histoire :-q ! Quel suspense ! Et bravo à toutes pour vos résultats sur la balance! Moi, malheureusement ce n’est pas le cas. J'ai rien perdu, pire, j'ai repris :-bd . Mais cette semaine... à fond! Courage Loulou, je crois bien qu’on est les moins bons élèves du groupe :-S , mais on va y arriver nous aussi, ah ;) ?

	isabelle (EPAGNY, 74) répond	Posté le 20-03-2011 à 10:20
eliane un vrai bon repas savoyard. bonne journée à tous. vivement qu'il y ai un peu plus de diversité de fruits en a marre des pommes et des poires. ok je testerai ta recette d'artichauts mais pas aujourd'hui car pas tous les ingrédients. il va falloir trouver autre recette pour aujourd'hui. bon dimanche à tous

	madras (69) répond	Posté le 20-03-2011 à 07:36
Les filles miracle on a accès à nos messages depuis ce matin je répondrai as tous demain de la maison se serra plus simple de de l'ordi portable quand même bien pritique pour se connecter depuis les hôtels et avoir passibilité de facebook et notre forum petit déj puis salon retour dans la nuit à la maison. A +

	madras (69) répond	Posté le 20-03-2011 à 06:32
Bonjour tout le monde Temps très froid sur la haute Savois, bon salon pour les jambe moins bon mais je fais avec j'essais pour le repos dans la semaine!!!!!!pas gagné comme la balance !!!hier au soir vacherin chaud, pommes de terre, jambon cru de Savois, une crême brulée un délice mais rien à la manière JMC mias je me ratraperai dans la semaine il faut bien se faire plaisir de temps en temps!!!!!!!!!! Annie tu es sans pitiée pour ce pauvre chaton !!!!!!! Marie pour l'accident de ta fille le principal est qu'elle n'est rien, pour la voiture il y a les assurances. Pour ta recette : je passe mes fond d'artichauts dans une poêle sans MG je les réserves, je passe également un e tranche de filet de boeuf je flammbe au rhum je réserve 2 minute la viande pour qu'elle reste saignante,je rajoute de la crême à 4% des champignons puis je dresse sur mon font d'artichaut une tranche viande je nappe avec ma crême ,champignons super bon même à faire quand tu as du monde moi j'appelle cette recette maison Tournedos à l'Antillaise. Cette recette m'avais raportée quelques sous à l'époque je l'avais envoyée au journal ELLE ils incerait des fiches rcette dans la revue si il la publiait nous recvions une petite somme d'argent dépensée en 45 tours j'ai eu la chance dans avoir deux de publier. Bien sur à l'origine passeé au beurre et crême épaise normale, mais même en version plus JMC elle reste bonne. Bon dimanche à vous mon réveil vient de sonné . A +

	MICHELE répond	Posté le 20-03-2011 à 01:35
Oups!!Et bien ANNIE il faudra peser ce pauvre minou :(( :(( sa courbe de poids doit descendre plus vite que la mienne :^> pauvre petite bête :-O Soignez vous bien JEAN et toi Bonne nuit à tous

	Ninode (67) répond	Posté le 19-03-2011 à 23:18
Coucou Marie-B,ta fille va bien,ouf!:-q 25 à Pâques!waouh,super,quelle belle fête en perspective! :-q les fêtes de famille,on connait aussi et on adore,quand on réunit la famille proche nous sommes 36 et ça augmente encore :x je te souhaite beaucoup de bonheur car la famille,c'est super important :x bon, c'est l'heure de voir où il en est ce chaton: ..."Les cris déchirants du chaton retentissent dans le soir. Pour l'aider, tout là haut, dans le ciel, la lune se fait plus brillante encore ; son éclat baigne la rue, les jardins, les maisons. Tout à coup, il fait presque grand jour. Dame tortue cligne des yeux ; elle sourit, soupire et se rendort; ça va aller, pas de soucis ; il est malin, le chaton gris. Juste à côté, les oies ont aussi entendu le chat miauler, elles ont compris: « Et cancancan, et cancancan ! Allez, venez !» Sur son perchoir, le perroquet a décidé de s'envoler, malgré la chaîne. Il se démène: « Kikiki, koikoikoi, kokoko ! » Un peu plus loin, quatre félins, frères siamois, se lancent aussi dans la partie: « Miaaaaouou ! Miaaaaouou ! » Et ce n'est pas tout. car tout au bout, une autre voix se fait entendre. Le gros chien est debout devant sa niche; il faut s'en mêler, réveiller le quartier !"... et bien voilà,mais que se passe-t-il dans cette maison ? notre pauvre chaton a fort à faire et d'après moi,ce n'est pas ce soir qu'il mangera :-O :-S donc,attendons de voir demain !! ;) allez,bonne et douce nuit mes amis et bon dimanche,demain :D

	Ninode (67) répond	Posté le 19-03-2011 à 22:48
Coucou notre Isabelle revenue de vacances,alors satisfaite de ce break ? et en forme ? bonne reprise de ton travail lundi :-q pour notre autre Isabelle,une recette que je n'ai pas essayée mais qui m'a l'air facile et bonne cuire les fonds d'artichauts surgelés dans du bouillon de poule ou prendre des artichauts en boîte les couper en deux les tartiner de fromage frais aux herbes type Boursin sur une face les envelopper d'une rondelle de bacon et maintenir avec un cure-dent ou une ficelle faire frire à la poêle sans MG et servir chaud avec une salade verte donc,tu essaies,tu nous dis si c'est bon,en gros tu nous sers de cobaye;):-q Bravo,Michèle -800g:-q soigne-toi bien aussi! Ma FIFI va bien,c'est une bonne maman et elle s'occupe bien des petits Moi,ce matin,je me suis attribuée ma médaille du samedi:-500g:-q je suis fière car malgré les écarts des derniers jours et grâce aux rattrapages,je maintiens ma courbe descendante:-q ohlala,cet aprèm encore la suite de l'anniversaire du beau-frère:P attention demain déjà ce soir,bon régime:asperges sauce fromage blanc aux herbes/saumon frais poêlé sans MG aux oignons rouges+légumes de ratatouille ail-oignon-herbes de Provence-1 pomme:-q ça va aller c'est reparti pour une bonne semaine;) demain,entraînement annulé pour Flocon et ses maîtres un peu malades tous les deux,vaut mieux rester au chaud! bon,je suis prête pour vous conter la suite des aventures de mon petit chat des rues je reviens tout de suite,bises

	isabelle (EPAGNY, 74) répond	Posté le 19-03-2011 à 20:32
j'ai acheté des fonds d'artichaut est ce que vous avez une idée de recette sympa, d'avance merci

	isabelle (EPAGNY, 74) répond	Posté le 19-03-2011 à 18:32
bonjour à tous. aujourd'hui journée shopping

	MARIE-B (ST JEAN DE SAUVES, 86) répond	Posté le 19-03-2011 à 16:26
Hello Moche notre weekend, mais bref tout va bien. Ma fille va mieux dans sa tête, j'ai dormi d'un sommeil très entrecoupé mais ouf ma fille est toujours de ce monde. Pour le weekend de Pâques toute ma famille se réunit, nous avons loué chalets et une grande salle pour profiter les uns des autres. Nous serons 25 voir 27 mon fils qui habite au Luxembourg ne sait pas encore s'il pourra venir avec son amie. Je trouve que c'est une bonne idée pour pouvoir se retrouver. Bref pour ce weekend je n'ai envie de ne rien faire, j'attendais trop ma fille et ses amis. Félicitations aux kilos perdus moi je ne veux pas me peser pour l'instant je laisse passer le temps Bises

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