Je commence lundi 6 décembre

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 22-11-2010 à 10:43
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 6 décembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 6. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Laura (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 26-03-2011 à 02:06
Bonjour à tous :) J'espère que vous allez tous bien et que vous parvenez à faire en sorte que la balance "penche en votre faveur" hihi!! Je vous fais de gros bisous!

	Laura (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 23-03-2011 à 21:26
Bonsoir les filles ;) Mimi: Bah tu sais ça arrive, des fois on a des périodes où on se relache car on est plus ou moins motivés, et c'est normal après tout... nous sommes des humains, pas des robots ;)! Moi je stagne, je ne grignote pas, je fais du sport et rien, mais bon, je ne vais pas me laisser me décourager ;)! COURAGE LES FILLES!!!!!

	mimi51 (bussy lettree, 51) répond	Posté le 22-03-2011 à 22:37
:D Coucou à toutes.....Fleur, Isa a raison si tu as faim suis le régime à 1200 mais suis le bien,plutôt que 900 en mangeant du chocolat ou trop de féculent.Moi depuis une bonne semaine pas trop raisonnable...mais je me reprend en main car j'aimerais bien reprendre la descente de poids et non plus stagner.bonsoir à toutes laura fleur et isa. ;) :x

	Laura (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 22-03-2011 à 21:06
Bonjour les filles :) ! Fleur: 900 calories? Peut être que ce n'est pas assez pour ton métabolisme. Quand au grignotage en as-tu parlé à une diététicienne du forum? Ou peut être à une psychologue de l'équipe? Isa: Félicitation pour cette perte de poids! :D

	isa67 (67) répond	Posté le 22-03-2011 à 12:05
;) coucou fleur 3700 je parle par expérience ce n'est pas parce que tu supprimes les féculents que tu perds plus vite je l'ai essayé une semaine : perte de poids 0,00 kg :(( :(( la semaine suivante j'ai suivi le régime que je faisais à la lettre donc avec les féculents résultat : - 1,2 kg :) :-q courage et à bientot il est vrai qu'il n'y a pas foule sur le forum bizzzzzzzzz :-* :-*

	Fleur 37000 (TOURS, 37) répond	Posté le 22-03-2011 à 08:11
Bonjour Je me sens bien seule sur le forum, donc je me réponds à moi-même: Hier, je n'ai pas eu besoin de chocolat, peut-être que le manque de féculents ne me calait pas assez! Bien Fleur continue! A demain, dans la glace du Forum

	Fleur 37000 (TOURS, 37) répond	Posté le 21-03-2011 à 10:06
Boujour J'ai théoriquemùent commencé le 6 décembre, bien décidée... mais Au début, je me suis mise à 1400 calories, mais je trouve que c'est trop et je me suis mise à 900 En ce moment, j'ai envie de chocolat... et quand j'ai fini de manger, je grignote... Comme je ne mange que des légumes verts cuits et crus et pas assez de féculents, je ne suis pas assez rassasiée, hier soir, je me suis vite fait du riz pour me caler, (un petit bol) sinon, j'allais encore manger du chocolat. Ca m'agace de ne pouvoir m'y mettre

	mimi51 (bussy lettree, 51) répond	Posté le 20-03-2011 à 09:35
:) Bon week end à toutes sous le soleil du premier jour de printemps :x

	Mimi (45) répond	Posté le 19-03-2011 à 17:11
coucou isa67 <X nous sommes tous sur le forum de schumix et ses droles de dames il faut que tu cliques sur forum ensuite sur mes premieres semaines de regimes ensuite du tapes dans le rectangle en haut shcumix et ses droles de dames tu cliques sur chercher et ensuite sur schumix et ses droles de dames et tu nous a enfin bon courazge a toutes moi je suis pas trop motivée bon week end a toutes bisous :-* :-*

	Laura (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 18-03-2011 à 23:28
Bonsoir les filles, Désolée je n'ai pas pu venir sur le forum hier soir, car il se trouve que je suis allée au théâtre avec ma classe! C'était une comédie contemporaine : géniale! J'espère sinon que tout va pour le mieux de votre côté! Cela fait depuis combien de temps que tu as commencé ton régime Fleur?

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