Je commence lundi 29 novembre

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 25-11-2010 à 01:51
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 29 novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 29. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	papillon34 (34) répond	Posté le 30-11-2010 à 22:23
merci vaiss pour l'astuce des photos ! j'imagine les phrases de mes enfants : version petite fille de 5 ans "mais maman, c'est qui là sur la photo ??" version petite garçon de 2 ans "c'est qui çaaaaaaaaaaaa" c'est maman mon bouchon "elle est où mamannnnnnnnnnn" là mon bouchon, sous tes yeux "maman ???????????? maaaaaamannnnnnnnnnn non pas maman" :((

	papillon34 (34) répond	Posté le 30-11-2010 à 22:19
bon alors si on doit avouer les craquages "pas trop graves" :^> j'avoue que le matin, je ne sais pas ne pas mettre un tout petit petit peu de confiture sur mon pain...

	papillon34 (34) répond	Posté le 30-11-2010 à 22:17
oula mais je n'avais pas vu tous les messages !!

	liberté (26) répond	Posté le 30-11-2010 à 22:14
bonsoir tout le monde voila ce que je voulais dire comme loyna je trouve que je mange beaucoup plus que d'habitude et j'ai aussi une salle manie de manger surtout le soir je suis en retraite et je ne me lève pas tres tot ce qui fait qu'en dejeunant tard je saute le repas de midi mais apres vasi le grignotage aussi pour moi affaire a suivre sur la balance

	papillon34 (34) répond	Posté le 30-11-2010 à 22:05
bonsoir je tente de répondre au fur et à mesure Delph, oui je vais essayer de me peser 1 seule fois par semaine Marick ce matin le miroir aussi pour moi ! mais bon, j'ai surtout vu les choses que je ne veux plus voir... gis, le temps et le régime, c'est normal d'avoir le blues, en tout cas chez moi novembre c'est pas un bon mois non plus niveau moral, vivement demain :) Merci Syl pour l'astuce ! je ne connais pas ces papiers pour cuire sans MG, mais du coup avec un peu d'eau j'ai réussi à ne pas tout cramer et c'était même très bon ce repas de midi avec la purée de potimaron. Bienvenue Sissi ! choochoo j'avoue moi aussi le tout sans MG c'est un peu duraille, mais bon, je vais tenter de m'y tenir, j'ai trop envie de voir un résultat samedi ! tu as raison paracetamolle (mais c'est quoi ce pseudo ??? :P ) c'est une bonne devise : rien n'est impossible (même pas de résister à la tentation) bon c'est pas tout mais j'ai même pas regardé le menu de demain... bon demain matin je ne travaille pas donc je pourrais faire pour 2 jours. bon courage !

	SYLVIE (91) répond	Posté le 30-11-2010 à 21:38
bonsoir, je viens de voir comment doit on changer les menus entre eux, moi je faisais un peu mes menus en fonction du frigo et de mes envies... merci pour les conseils. Mais dur de ne pas craquer au petit carré de chocolat avec le café de 16h. Pour l'instant je suis motivée alors ça va je tiens. Bonne soirée

	joce85 (85) répond	Posté le 30-11-2010 à 21:12
bonsoir 2ème jour moins envie de grignoter X( qu'hier c'est vrai que je travaillais cet a midi cela explique tout ce soir j'ai enlevér le fond d'artichaut :-bd je l'ai remplacé par 1/2 avocat (petit) et je suis calée avec le reste du repas cerise j'espère que ta petite chienne va mieux pour avoir longtemps des animaux je sais comme on peut s'inquiéter pour eux oly je vois que tu es venue faire un petit tour sur le forum tu demandes quel est le menu pour ce soir tu n'as été régardé dans la liste?? bon je vais prendre un petit café pour digérer et je reviens a plus :-* joce

	Soisic 50 ans79,1 kg ->70 kg déjà -21,2kg (13) répond	Posté le 30-11-2010 à 20:58
BONNE SOIREE ET BONNE NUIT

	Soisic 50 ans79,1 kg ->70 kg déjà -21,2kg (13) répond	Posté le 30-11-2010 à 20:56
bon courage Oly... :x au début c'est dur et après on s'y fait et on ne peut plus s'en passer.Moi ,je sais que je ne pourrais plus cuisiner comme avant ...Oly,essaie de venir le plus possible sur le forum car c'est le meilleur moyen pour avancer et s'entraider :-q :-q :-q :-q Comme je vois que tout va bien je vous quitte et à une prochaine fois . je vous souhaite bon courage et je vous :-* :-* :-* :-* tous et toutes SOISIC

	Soisic 50 ans79,1 kg ->70 kg déjà -21,2kg (13) répond	Posté le 30-11-2010 à 20:43
pour cuisiner l'ail et l'oignon ajoutez un peu d'eau et mettre feu très doux..... :-q

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