Je commence lundi 03 janvier 2011

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 06-12-2010 à 08:05
Bonjour et bienvenue à tous et toutes, Je suis Adrien et je suis le responsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 03 janvier, s'adresse à toutes les personnes qui ont choisi de prendre en main leur année 2011 ! Vous êtes nombreuses à avoir choisi de commencer votre régime à cette date pour pouvoir profiter de la promotion spéciale : "Je commence lundi 3 janvier". Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur en 2011. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	cricris10 (10) répond	Posté le 04-01-2011 à 09:45
Bonjour tout l'monde! Jai commencé le programme hier (03.01).Je trouve que les repas sont bien et avec les équivalences on peut varier. Bon courage à tout le monde, meme si il y a des jours peut etre plus difficiles que d'autres

	meuraw (56) répond	Posté le 04-01-2011 à 09:40
Bonjour tous le monde !!!! Je ne sais pas pourquoi, mais je sens que la journée va être dure,dure.j'espère que je vais tenir le coup.... :(

	Sarah, Membre de l'équipe répond	Posté le 04-01-2011 à 09:13
Coucou les filles ! Tous mes meilleurs voeux pour cette nouvelle année, une année qui va vous voir atteindre vos objectifs avec succès, je n'en doute pas ! Alors racontez-moi un peu, comment ça se passe pour le moment ? N'oubliez pas que le blog du coahc (que vous trouverez ici: http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/blog-jean-michel-cohen.asp) est une mine d'or d'astuces pour vous faciliter la vie ! Donc surtout n'hésitez pas à le consulter très régulièrement :)

	salsa (combs , 77) répond	Posté le 04-01-2011 à 08:58
coucou Mamoune ce que tu dis est vrai mais, bien que je sois très occupée dans mes journées, je les commence à 4h30 et les terminent en général vers 22h mais je pense à la "nourriture" tout de même bien trop souvent.

	Loulou (99) répond	Posté le 04-01-2011 à 08:52
Bonjour Christine, je suis en Asie a HK. Et toi? ou etais-tu? Pour le nouveau groupe (Lou), 'y vais de ce pas Pour moi cést lápres-midi...le plus dur car jávais pris la mauvaise habitude de me prendre du the avec des petit biscuit ou du gateau...sans parler du fait que je ne sais pas a quelle heure mon cher et tendre rentrera ce soir! Je mange avec les enfants, ou je l'attends/ Difficile parfois de faire le bon choix!

	mamoune (77) répond	Posté le 04-01-2011 à 08:51
bonjour tout le monde merci pour tous ces messages d'encouragements .on se sent moins seule!!la 1ere journée s'est bien passée !si on est bien occupée ,on pense moins a la nourriture!!! bon courage et bonne journée

	nadia22 (trégueux, 22) répond	Posté le 04-01-2011 à 08:31
coucou ;) tous le monde,journée satisfaisante hier :) ,à lire vos messages ça motive encore :x c'est vrai qu'il y a du de monde sur le forum et je n'arrive pas à cerner tout le monde en plus c'est la première fois que j'entame un régime par correspondance et j'espère que ça va me réussir :^> (d'habitude je rame toute seule sans jamais y arriver)

	salsa (combs , 77) répond	Posté le 04-01-2011 à 08:23
bonjour tout le monde... Je vais essayer encore aujourd'hui de réitérer ma journée d'hier, c'est à dire de me nourrir d'au moins 3 repas équilibrés et de ne plus me jeter sur mon réfrégirateur le soir et d'avaler tout ce qui est consommable avec une grande préférence pour la charcuterie, le pain, le chocolat et les gâteaux apéritifs. Hier matin, après le petit déjeuner je n'ai pensé qu'à mon déjeuner une véritable obséssion, mais l'après midi c'est mieux passée, pas de pensée maléfique et je me suis fait violence hier soir pour ne pas saluer mes placards et surtout ne pas les ouvrir. Mais j'ai gagné, je n'ai pas craqué (hè oui je suis capable de craquer dès le premier jour incroyable non !). Comme vous l'aurez sans doute compris j'ai un peu le cerveau à l'envers mais je compte un peu sur vous pour me le remettre à l'endroit. Bon courage pour cette nouvelle journée.

	salsa (combs , 77) répond	Posté le 04-01-2011 à 08:23
bonjour tout le monde... Je vais essayer encore aujourd'hui de réitérer ma journée d'hier, c'est à dire de me nourrir d'au moins 3 repas équilibrés et de ne plus me jeter sur mon réfrégirateur le soir et d'avaler tout ce qui est consommable avec une grande préférence pour la charcuterie, le pain, le chocolat et les gâteaux apéritifs. Hier matin, après le petit déjeuner je n'ai pensé qu'à mon déjeuner une véritable obséssion, mais l'après midi c'est mieux passée, pas de pensée maléfique et je me suis fait violence hier soir pour ne pas saluer mes placards et surtout ne pas les ouvrir. Mais j'ai gagné, je n'ai pas craqué (hè oui je suis capable de craquer dès le premier jour incroyable non !). Comme vous l'aurez sans doute compris j'ai un peu le cerveau à l'envers mais je compte un peu sur vous pour me le remettre à l'endroit. Bon courage pour cette nouvelle journée.

	Lou (Bruxelles, ) répond	Posté le 04-01-2011 à 08:19
PRINTANIERE et pour toutes celles qui le veulent, je viens d'ouvrir un nouveau groupe, "Pour celles qui veulent raconter leur premier jour du 03/01/2011... et la suite en se soutenant!!!!" dans le groupe moral et motivation. Vous êtes évidemment les bienvenues!!!!

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