Je commence lundi 03 janvier 2011

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 06-12-2010 à 08:05
Bonjour et bienvenue à tous et toutes, Je suis Adrien et je suis le responsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 03 janvier, s'adresse à toutes les personnes qui ont choisi de prendre en main leur année 2011 ! Vous êtes nombreuses à avoir choisi de commencer votre régime à cette date pour pouvoir profiter de la promotion spéciale : "Je commence lundi 3 janvier". Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur en 2011. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	MAZON FRANCOISE (62) répond	Posté le 21-01-2011 à 10:22
LA troisième semaine ne s'est pas trop mal passée, mais une invitation hier aprés midi donc le soir galette de rattrapage, c'est la 1ere fois.je voudrais faire un potage aux courgettes et l'allèger mais ne sais pas comment , avez vous une idées?

	Sarah, Membre de l'équipe répond	Posté le 21-01-2011 à 10:14
Bonjour les filles ! Voila c'est la veille du weekend, la veille de la pesée ! Comment vous sentez-vous ? Comment s'est passé cette troisième semaine de programme ? :)

	yeye (91) répond	Posté le 21-01-2011 à 08:59
Cricris 10 - Pour moi aussi ce soir ce sont les voeux du Maire. J'y vais mais je dinerai avant, avec le menu régime, bien sûr. Comme cela je pourrais partir sans passer par le buffet !!! A bientôt.

	nikistone (NANCY, 54) répond	Posté le 20-01-2011 à 22:21
Bonsoir à tous, Françoise, je suis d'accord avec toi, ce n'est pas un régime mais une hygiène alimentaire, les menus sont bien équilibrés, les recettes sont bonnes et en plus nous maigrissons :D que du bonheur, merci Docteur Cohen :-q . Donc samedi 3ème pesée,je me sens beaucoup mieux dans mes jeans et cela me motive encore plus. Bonne soirée et bonne nuit à tous. A demain :-*

	cricris10 (10) répond	Posté le 20-01-2011 à 19:41
merci les filles pour vos encourengements, vous etes sympa, bon courage a vous!

	MAZON FRANCOISE (62) répond	Posté le 20-01-2011 à 19:04
cricri, il y a quand mème une moyenne d'1kg par semaine bon courage pour la prochaine pésée

	cricris10 (10) répond	Posté le 20-01-2011 à 18:15
j'ai oublié! demain soir c'est les voeux du maire. Alors tout compte fait, je crois que je ne me peserai pas samedi, je me connais, meme si je me retiens, je vais manger quelques p'tits fours, et boire du champagne...j'attendrais lundi matin apres un week end"ratrapage"

	Cyrille (Adissan, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 20-01-2011 à 17:12
Bonjour tout le monde GRANDE NOUVELLE : Venez participer au grand concours lancé par Jean-Michel Cohen et Aujourdhui.com ! Tentez votre chance pour gagner un week end à la montagne pour deux personnes. Pour en savoir plus, rendez-vous sur le blog de Jean-Michel Cohen (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/blog-jean-michel-cohen.asp) Bonne chance ! Cyrille

	danielle (88) répond	Posté le 20-01-2011 à 16:51
merci djidji :^> :^> je vais faire sa se soir et jespere que je vais pas le voir sur la balance a plus tard ;)

	djidji (osny, 95) répond	Posté le 20-01-2011 à 16:39
coucou danielle j'ai craqué hier aussi alors pour rattraper et d'aprés la réponse du nitritionniste il faut remplacer un repas principale par des légumes vapeur sans MG et 2 blanc d'oeuf dur ,et on peut faire ça uniquement 2 fois par semaines COURAGE

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