Je commence lundi 14 février

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 09-02-2011 à 03:33
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 14 février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 14. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	QUIQUINE 08 (THILAY, 08) répond	Posté le 23-02-2011 à 18:11
-2kgs samedi,par contre j ai constaté que toutes les mesures ,hanches,ventre,cuisse surtout celles ci bin voyons!!!! et bien ça diminue,y a t il un croquis comme la courbe de poids???j essaye de suivre le mieux possible mais moi c est toujours le soir que j ai LE PLUS faim,pourtant c est le soir qu il faut moins manger ,petit dej et dejeuné c est pas trop mon truc ,qui pourrait me conseiller????courage,on fond!!!

	nanou (maureillas, 66) répond	Posté le 23-02-2011 à 17:48
:) salut zazz!! allez lâche-toi ;) ça ira tout seul, le contact sur les forums est sympa et encourageant. @+ :-q

	pétronille (saint-aubin, 39) répond	Posté le 23-02-2011 à 15:56
salut maloti...peux-tu envoyer la recette fondue de poireaux stp

	Maloti (41) répond	Posté le 23-02-2011 à 15:34
Bienvenue parmi nous zazzz :D ;)

	Maloti (41) répond	Posté le 23-02-2011 à 15:33
Une tartiflette ??? c'est mon mari et mon aîné qui vont être contents lol Ce midi je me suis fait une fondue de poireaux d'après la recette que j'ai inscrit sur un site de cuisine ms à la place de la crème fraîche habituelle j'ai mis de la 3% et ce soir je ne mangerai pas de fromage =) Avec le steack façon tartare c'était encore super bon. Merci JMC de nous permettre de nous faire autant plaisir à l'estomac et au moral qd on monte sur La Chose :D :-*

	zazzz (torcy, 77) répond	Posté le 23-02-2011 à 14:49
mais il faut se soutenir car je pense que c'est la seule façon d'y arriver alors courage à tous et à moi même aussi!!!!!!!!!

	zazzz (torcy, 77) répond	Posté le 23-02-2011 à 14:47
bonjour à toute je suis une nouvelle venue et bien contente de le faire meme si c'est un peu indimidant d'écrire comme ça mais bon faut se lancer

	sabrina (59) répond	Posté le 23-02-2011 à 14:00
vive les equivalences heureusement qu'elles sont la car moi soja tofu ect ce n'est pas du tout mon fort biz

	pétronille (saint-aubin, 39) répond	Posté le 23-02-2011 à 13:14
franchement c'est super bon :-q je pense que je vais la refaire cette recette,elle m'a bien plus,une autre recette la soupe de cougettes...pour 4.il faut 1kg de cougettes,1 cube de bouillon de légumes dégraissé,1 oignon,4 vache qui rit et 1 litre d'eau.peler entièrement les cougettes et l'oignon,couper les légumes en morceaux,mettre le tout dans une casserolle avec l'eau et le cube.quand les légumes sont bien cuits les mixer,partager en 4 portion et rajouter 1 fromage pour chaque part,remixer pour faire fondre le fromage.c délicieux,je la fait souvent pour le soir.les enfants l'adorent ;) :-q bon je vous laisse et si quelqu'un a des recettes qu'il fasse passer c'est toujours le bienvenue :-*

	pétronille (saint-aubin, 39) répond	Posté le 23-02-2011 à 12:08
p.s. tout ce qui est dans ma recette est établi selon mon repas du midi en jouant sur les équivalences,sauf la c a soupe de crème fraiche qui remplace la matiére grasse que je n'ai pas prise au petit-déjeuné.voila vous savez tout maintenant,je vais déguster mon repas qui m'a l'air fort bon...a plus tard pour le verdict.

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