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par Adrien (lille, 59) | Posté le 09-02-2011 à 03:33 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 14 février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 14. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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nanou (maureillas, 66) répond | Posté le 16-02-2011 à 19:20 | ||
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:-O Enfinnette, quoi !!! jeter une boîte de créme de marron, c'est un sacrilège !! Pourquoi n'essaies tu pas de la congeler et même d'en faire des petites portions dans les bacs à glaçons, par exemple. Je suis une fana des marrons glacés, chaque année ma belle-mère m'en offre une boîte, alors tu comprends que quand j'ai lu ça !!! X(
Allez bon courage à toi |
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Maloti (41) répond | Posté le 16-02-2011 à 19:18 | ||
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Et bien moi j'ai choisi le 1400kcal pour plusieurs raison. La toute première c'est que j'allète encore mon bout de choux de 6 mois, il me faut donc assez d'apports calorifiques pour le câler...s'agirait pas de lui fournir du lait écrémé lol la 2ème c'est qu'en tant de grosse gourmande, je ne résisterai pas lgtps à l'appel de mon estomac en détresse si il devait gargouiller entre chaque repas. La 3ème c'est qu'étant en congé parental je suis à la maison tte la journée, les tentations seraient dc bien trop importantes en cas de fringales, voilou =)
Have fun !! B-) |
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Karoline répond | Posté le 16-02-2011 à 19:12 | ||
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Coucou jessica 77, moi je suis aussi au 1400ka. Je voulais faire le 900ka et les dieticiennes de JMC mont conseiller daller au 1400ka pour commencer !!!
Je voulais savoir si vs aviez la sensation dettouffement et ne plus pouvoir respirer avoir tt le cote droit en piquement aie aie ?? Sinn 3eme jours et jai craque sur un mini cake au chocoo.... Ce soir est ce possible de supprimer un aliment ou pas ?? |
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Karoline répond | Posté le 16-02-2011 à 18:49 | ||
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Coucou jessica 77, moi je suis aussi au 1400ka. Je voulais faire le 900ka et les dieticiennes de JMC mont conseiller daller au 1400ka pour commencer !!!
Je voulais savoir si vs aviez la sensation dettouffement et ne plus pouvoir respirer avoir tt le cote droit en piquement aie aie ?? Sinn 3eme jours et jai craque sur un mini cake au chocoo.... Ce soir est ce possible de supprimer un aliment ou pas ?? |
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mire (69) répond | Posté le 16-02-2011 à 18:46 | ||
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mire, j'ai commencé lundi 14 a 1200 calories, tout va bien il faut vivre sans faire une
obsession sur les repas, vivez votre vie occupez-vous et tout ira bien courage et à bientot |
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enfinnette (99) répond | Posté le 16-02-2011 à 18:38 | ||
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merci pour ta réponse naindejardin, j'avais envie de sucre parce que j'ai en ce moment pas mal de contrariétés. La boite de crème de marrons était entammée et le pire c'est qu'il m'en reste, c'est tellement bon; comme je suis la seule à en manger à la maison, je vais la jeter pour ne pas être tentée de nouveau. Dire que je ne connaissais pas ce produit avant d'avoir essayé la chrononutrition de Delabos qui préconisait, en autres sucreries, d'en manger 5 h après le déjeuner.
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Karoline répond | Posté le 16-02-2011 à 18:28 | ||
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Coucou jessica 77, moi je suis aussi au 1400ka. Je voulais faire le 900ka et les dieticiennes de JMC mont conseiller daller au 1400ka pour commencer !!!
Je voulais savoir si vs aviez la sensation dettouffement et ne plus pouvoir respirer avoir tt le cote droit en piquement aie aie ?? Sinn 3eme jours et jai craque sur un mini cake au chocoo.... Ce soir est ce possible de supprimer un aliment ou pas ?? |
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Karoline répond | Posté le 16-02-2011 à 18:28 | ||
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Coucou jessica 77, moi je suis aussi au 1400ka. Je voulais faire le 900ka et les dieticiennes de JMC mont conseiller daller au 1400ka pour commencer !!!
Je voulais savoir si vs aviez la sensation dettouffement et ne plus pouvoir respirer avoir tt le cote droit en piquement aie aie ?? Sinn 3eme jours et jai craque sur un mini cake au chocoo.... Ce soir est ce possible de supprimer un aliment ou pas ?? |
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Karoline répond | Posté le 16-02-2011 à 18:26 | ||
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Coucou jessica 77, moi je suis aussi au 1400ka. Je voulais faire le 900ka et les dieticiennes de JMC mont conseiller daller au 1400ka pour commencer !!!
Je voulais savoir si vs aviez la sensation dettouffement et ne plus pouvoir respirer avoir tt le cote droit en piquement aie aie ?? Sinn 3eme jours et jai craque sur un mini cake au chocoo.... Ce soir est ce possible de supprimer un aliment ou pas ?? |
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enfinnette (99) répond | Posté le 16-02-2011 à 18:25 | ||
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le ketchup est-il autorisé ? je n'ai plus de moutarde et je voudrais la remplacer par du ketchup ce soir avec mon rosbeef
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