Je commence lundi 07 mars

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 28-02-2011 à 03:03
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 28 février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 28. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe).

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	ines (03) répond	Posté le 07-04-2011 à 09:28
bonjour tout le monde!bof bof en ce moment mais j'ai l'impression que je ne suis pas la seule dans ce cas.Il fait beau et je suis moins les repas et je mange plus de crudités. Je pense que je fais de la rétention d'eau car je me sent gonflée.C'est vrai qu'on a tendance à mangé ce qu'on aime même si on suit les précèptes du régime, on le fait moins à la lettre et ce n'est peut être pas bon.Je vais essayé de reprendre les repas comme ils sont notés.Ca me fait toujours du bien de vous lire.Grosses bises à tous et bonne journée

	janouchette (saint jean trolimon, 29) répond	Posté le 07-04-2011 à 09:25
bonjour à tous , Merci laurence pour ton soutient , j'essaie de faire attention , mais je crois que la semaine va être cuite. Je vais essayer de ne pas baisser les bras quand même . C'est bien la le problème avec les régimes si on voit qu'il n'y a pas de baisse conséquente on se dit que ça ne vaut pas le coup de faire tout ces efforts et on se venge sur la nourriture et surtout sur n'importe quoi >:) Ma perte de poids est quand même de 3.800 kg en 4 semaines tout de même et je m'accroche a çà . Bonne journée à vous et bon courage . Bises de la Bretagne sous le soleil :-*

	Adrien (lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 07-04-2011 à 09:14
Bonjour, Jean-Michel Cohen vous propose un grand nombre de recette afin de vous aider à varier les plisirs tout en gardant la ligne. Pour retrouver vos recettes, vous pouvez cliquer sur le lien : Recettes Minceur (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/recettes/) Sachez, que vous pouvez également proposer vos recettes qui seront par la suite mises à disposition sur le site Savoir Maigrir. Bonne journée

	ylang (prahecq, 79) répond	Posté le 07-04-2011 à 09:13
J'en ai marre ça va faire 2 semaines que je n'arrive pas a suivre mon régime .... Tous les jours c'est apero, alors je peux bien manger a midi mais le soir c'est une catastrophe !!! Des la semaine prochaine je mis remet. Bon courage a tous

	neige (CHENS SUR LEMAN, 74) répond	Posté le 07-04-2011 à 08:14
pour lélé:je ne sais pas quel arbre c'etait.. bonjour tout le monde,j'ai voulu me peser ce matin car je suis encore invité au resto ce soir(depuis que je suis au regime,on m'invite partout,croire qu'ils le font expres...)et je n'ai rien perdu!!..je crains le pire pour samedi,enfin çà m'incite a faire plus attention.. courage a toutes.

	filou (lacroix falgarde, 31) répond	Posté le 07-04-2011 à 08:00
coucou tout le monde, le mercredi journée très chargée avec les enfants. je suis fière de moi car entre 8h du matin et 19h15, il y a de quoi etre tentée pour manger (chocolat , biscuit des gouters) je tartine le tout maintenant, et "ça ne me parle plus"! donc je ne fais + de fixation sur le chocolat ayant perdu du poids, les filles, je suis allée ds les magasins , vous parliez de petites robes, eh bien, je ne suis pas prete à manger des sucreries, (car vu le carnage ds les glaces) c'est pas gagné, j'ai eu le moral a plat, je rasais presque les murs en sortant du centre commercial, et puis après je me suis dit que c'était la raison pour laquelle je voulais maigrir! si vous voulez un rappel à l'ordre -au cas où allez-y - mais ce n'est pas rigolo! bon aujourd'hui journée moins chargée a bientot, bon courage, je suppose que vous l'avez, car c'est évident, nous maigrisson, peut etre lentement mais ça descend pour tout le monde, a bientot de vous lire filou

	Cyrille (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 07-04-2011 à 07:38
Bonjour, l'info du jour Il y a un RDV tchat vidéo ce soir de 18h à 19h. Ce Tchat vidéo est pour vous aider à maîtriser l'ensemble des outils du programme : mettre à jour sa courbe de poids, son profil, faire son bilan hebdo, poser une question au coach, remplir son carnet minceur, poster sur le forum, ... afin de devenir de véritables expertes ! Voici comment accéder à la salle de formation Savoir Maigrir : 1. Cliquez ici : http://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/6npwmaX 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" pour rejoindre la salle de formation Savoir Maigrir. Bonne journée Cyrille

	choupette (86) répond	Posté le 07-04-2011 à 06:58
coucou .. Je n'arrive pas à ne pas me peser et voilà .. j'ai repris ... en fait, d'un jour à l'autre, je suis à plus ou moins 500 voire 700g ... quand c'est dans le sens favorable, je suis super contente et dans l'autre sens, mon moral baisse à une vitesse... Je suis encore à une semaine sans perdre du poids ......... dur dur ........ allez je vais me préparer ... faut bien aller bosser ......

	Léa (84) répond	Posté le 07-04-2011 à 06:22
un arbre de Judée ?... coucou tout le monde petit coup de mou, cette semaine, mauvaise semaine "rouge", je pense, fatigue, coup de mou sur les marchés, donc morosité et stress...bon, ça va aller, c'est tous les ans la même chose...mais voilà, ça impacte sur les kilos !...je peux bien vous l'avouer, je me suis pesée ce matin, puisque nous sommes le 7 avril et que cela fait 1 mois tout pile que nous avons commencé...(au fait, bon anniversaire, les filles....!)un petit - 400g pour le moment !mon cricri me dit que c'est peut être parce qu'en ce moment, on fait les équivalences au lieu de suivre les menus à la lettre...ma foi ! on essaiera de faire mieux la semaine prochaine ...bon, les filles, je vous laisse...à plus tard...c'est vrai que cela fait du bien de venir vous parler ! bisous

	Lélé (74) répond	Posté le 07-04-2011 à 00:07
NEIGE, Je trouve ta dernière photo absolument magnifique! J'ai une certaine fascination de la nature et là cet arbre est tellement beau! Qu'est ce que c'est?

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