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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 25-01-2010 à 09:54 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 25 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 25. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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lolo du 13 (13) répond | Posté le 14-03-2011 à 20:02 | ||
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Et bien moi ce soir ça a été 2 oeufs sur un lit de poivron grillé au four , ail , persil le tout cuit au four sans matière grasse , en entrée radis , ah oui j'ai rajouté aussi avec mes oeufs 100 gr de coquillettes à rien , le tout mélangé, un régal !!!! pour le dessert je prendrais plus tard une faisselle et c tout !!! pour le moment ça va , j'espère que ma motivation va durer !!!
il est l'heure des infos je vous laisse à plusssssss gros bisousss |
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lolo du 13 (13) répond | Posté le 14-03-2011 à 18:35 | ||
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TITINE ça m'a l'air plus que parfait !!!!!
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titine5717 (57) répond | Posté le 14-03-2011 à 18:10 | ||
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RE
Je vois que tout le monde s'est confessé lol!!je suis aussi comme vous mes ami(e)s!!!ces fêtes de noël nous ont couté chers!!!!et dire que bientôt c'est Pâques!!!alors on va pas se laisser avoir comme ça!!!ben moi aujourd'hui c'était soupe de lègumes en entrée,salade de concombres tomates et feta light 1 tr de pain!!fromage blanc et une nectarine à 16h00!!! mais j'ai la dalle pas possible ce soir!! ce sera encore une soupe(ça me freine l'appetit quand je commence par une soupe!!)truite fumée sur 3 cracottes avec salade d'endive,yaourt et ananas frais!!!c'est correct où pas? |
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lolo du 13 (13) répond | Posté le 14-03-2011 à 17:38 | ||
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HELLOOO !!!
il fait un temps de crotte chez moi !! il pleut, il pleut bergère........ vivement le beau temps , le soleil !!!! besoin de vitamines D !!! ça y est l'envie me vient de faire mes jardinières , je vais aller acheter du terreau et dites moi les amis qu'est ce que je pourrais planter dans mes grosses jardinières en pierre qui fleuri au printemps, reste joli en été et reste vert en hiver ????? j'en ai assez de ces plantes éphémères que je mets chaques années !!!faites moi profiter de votre savoir car j'ai cru deviner en vous des dons en matière de jardinerie n'est ce pas Pierrot ?? mais dites donc y a t'il quelqu'un sur ce forum ????? grosse bise à toussss et à plus tard !! |
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Sissi29 (Quimperlé, 29) répond | Posté le 14-03-2011 à 12:30 | ||
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Moi aussi,je suis contente de notre Amitié et qui n'est pas que virtuel puisque je connais de vue certains de vous :-q :-q :-q
J'ai moi même repris 5kg600 depuis Juillet de l'année dernière :(( :(( :(( Je vais tenté le maximum pour reperdre car j'ai aussi un anniversaire de mariage le 4 juin,et notre rencontre la semaine qui suit :-q :-q :-q J'ai ramené mon frigo,ma plaque induction,mon cuit vapeur,ma bouilloire et la vaisselle pour mettre dans ma chambre.Ce ne sera pas facile de faire les recettes,mais je vais essayer de faire au mieux :P :P :P Je commence à 13h alors à ce soir. :-* :-* :-* |
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Optim (27) répond | Posté le 14-03-2011 à 12:22 | ||
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C'est la course entre 2 réunions et le repas à préparer... zut mon mari n'est pas encore rentré, d'habitude c'est lui qui prépare...lol... moi je fais la vaisselle ;) ;)
Gros :-* :-* et à plus tard |
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Pierrot de Lyon (Dommartin, 69) répond | Posté le 14-03-2011 à 11:50 | ||
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Que vous êtes merveilleuses!!!!!!! :D :D BONJOUR à TOUTES et à Serge! Comment ne pas avoir le moral et retrouver la motivation après tous vos messages!! Tu as raison Lolo c'est un truc de oufff! mais qu'est-ce que c'est bon! et là, pas de restriction ;) je repart du bon pied cette semaine :-q en espérant ne pas déraper :^> pour midi: salade verte, cuisse de dinde désossée et grillée sans M.G. , fleurettes de chou fleur vapeur, faisselle de fromage blanc 0% je vous embrasse toutes de tout coeur et vous souhaite une belle et bonne journée! :-* :-* :-* :-* :-* ;) ;) ;) |
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Liliane (45) répond | Posté le 14-03-2011 à 10:50 | ||
Et ça c'est pour nous toutes et tous,parce que Lolo a parfaitement raison de dire qu'on tient les un(e)s aux autres! |
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Liliane (45) répond | Posté le 14-03-2011 à 10:46 | ||
Pour moi,à midi,ce sera une endive en salade,une cuisse de poulet rôti sans matière grasse et sans la peau,haricots verts vapeur,un petit suisse et une pomme.Ce soir,ce sera épinards,2 tranches de blanc de poulet,un fruit et une tranche de pain.Je crois que c'est bien,non?Il faut que j'arrive à m'en tenir à ça.Mon problème c'est que je suis terriblement gourmande,que j'ai du mal à résister et que je suis "obligée" d'avoir des petites douceurs pour ma Choupinette!La vie n'est pas un long fleuve tranquille!!! ;) ;) ;) ;) Pierrot,je pense à toi aussi,ça va de soi,mais c'est encore mieux de te le dire! Je vous mets une image de rêve pour le moral!!! A plus tard,bisousssssssssssssssssss :-* :-* :-* :-* :-* |
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lolo du 13 (13) répond | Posté le 14-03-2011 à 10:33 | ||
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BONJOUR TOUT LE MONDE !!!! BEN ALORS !!!!!!! LA COMPAGNIE !!!!! JE VOIS QU IL FAUT REMONTER LA TROUPE !!!!! ALORS COURAGE LES AMIS !!! ALLER ON REPREND TOUS ENSEMBLE COMME A NOS DEBUTS OK ???????
Moi je m'y remet serieusement j'ai repris les menus avec de nouvelles recettes (merci Pierrot !!! ;) ) ce midi ce sera salade de courgettes en julienne, un blanc de poulet accompagné d'une aubergine au four et ce soir ce sera oeuf sur poivrons grillés !! je suis fière de moi (merci Liliane pour ton soutient !!! :-q ) mais j'ai plutot interet car moi par contre depuis le mois d'aout j'ai repris carrément les 7 kilos que j'avais perdu + 2 :(( :(( :(( :(( alors voilà on repart à zero mais c'est pas grave car je suis avec vous et HEUREUSEMENT car je ne sais pas comment je ferais autrement .le yoyo avait recommencé et ça c'est plus supportable alors ON Y VA BON TRAIN !!!!! Martine j'adore aussi jouer au loto et c'est super cool d'avoir gagné 550 euros !!! Pierrot je suis avec toi aller accroche toi à moi et en se tenant tous la main on va y arriver !!!! c'est fou comme on peut s'attacher aux gens quand meme !!!! meme virtuellement c'est un truc de oufff !!! mais comme c'est bon de se sentir apprécié !!!!! je me rends compte que je tiens vraiment à vous tous !!!! c'est excellent !!!! Optim moi c'est vendredi soir que j'ai mangé chez mes amis des coquilles saint jacques au vin blanc à la fondue de poireaux et du loup farci c'était trop bon !! aller a +++++ mes amisssss :x |
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