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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 04-07-2011 à 05:21 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : http://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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astridele (hoerdt, 67) répond | Posté le 24-03-2014 à 09:50 | ||
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coucou les filles bonne journée et bonne semaine à vous
j'éspère que tout est positif pour vous allez on reste motivée bises astrid |
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astridele (hoerdt, 67) répond | Posté le 23-03-2014 à 15:06 | ||
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coucou les filles
bon dimanche à vous bises astrid |
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astridele (hoerdt, 67) répond | Posté le 22-03-2014 à 08:40 | ||
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coucou les filles comment allez vous ? la semaine c'est bien passé ?
je suis toujours à 66 kg 600 je suis contente J'ai commencé hier une séance de fitness ca m'a fait du bien .. bon weekend les filles bises astrid |
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astridele (hoerdt, 67) répond | Posté le 20-03-2014 à 13:24 | ||
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coucou les filles
j'éspère que vous allez bien et que vous faites un sans faute. pour moi tout se passe bien je vais encore aller au jardin il fait beau ,il faut en profiter . bonne aprés midi bisous astrid |
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astridele (hoerdt, 67) répond | Posté le 18-03-2014 à 15:48 | ||
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+coucou severine heureuse de te lire .je vois que tu pris les bonne résolutions tu vas y arriver . Pour tes collégues ,tu fais ton boulot et personne ne peut en vouloir .gros bisous
astrid |
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severine_01400 (abergement clemencia, 01) répond | Posté le 18-03-2014 à 10:58 | ||
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coucou les filles!!!
Oui c bon je reprend mon combat et ca ce passe tres bien pour le moment... Je reprend le boulot cet aprem j'espere ke cette semaine de vacances m'aura fait du bien et ke tout ce passera bien... G quelque petits souciss avec 2 de mes collegues du coup ca me stress un peu mais ca va allé j'ai juste a rester moi meme!!! Il me restera plus k'a trouver du temp pour moi et pourquoi pas un peu de marche avec le soleil!!! Dimanche je me suis fait un torticoli et j'ai encore mal aujourd'hui j'espere que ca ira pour ce soir ca va etre dure avec toute les manipulations... On verra bien Bravo les filles pour vos perte de poid ca fait plaisir de voir lire Michounette j'espere ke les résultat seron bon... Bisous |
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astridele (hoerdt, 67) répond | Posté le 18-03-2014 à 09:40 | ||
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coucou les filles
bonne semaine à vous severine tu arrive à faire ton programme sans faute ? la reprise n'a pas était trop dur ? michounette courage et motivations .Si tu mange comme dimanche tu devrais perdre facilement bises astrid |
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astridele (hoerdt, 67) répond | Posté le 16-03-2014 à 10:53 | ||
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coucou les filles
je passe vous souhaiter un bon dimanche michounette félicitation pour ta perte de poids,C'est une épreuve trés dure que tu traverse ,et les attentes sont longues je lui souhaite que les résultats sont les meilleurs possible . tu sais que je n'ai pas de photos ou je pesez le plus,j'étais tellement mal et n'allé plus sur aucune photos . severine bonne reprise du travail et bonne semaine avec ta semaine 1. bises a toutes astrid |
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michounette_06210 (mandelieu la napoule, 06) répond | Posté le 15-03-2014 à 11:07 | ||
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bonjour les filles
La pesée est de - 300grs , , je suis pas revenue à mon poids de regime , mais c'est dejà ça , il faudrait que je reperde 1.5kgs Lundi mon mari a encore fait des examen , mais on a pas encore les resultats , esperons qu'ils seront bon , pour le moment ils ont arrêter la chimio , on verra si il doit la refaire ou pas Astrid felicitations , tu as perdu plus de la moitié de poids , vraiment bravo , tu devrais mettre une photo de avant et après pour voir Séverine et toi ou en es-tu ?, avec le boulot , les enfants , c'est pas facile , mais il faut que tu t'accroches , tu vas y arriver Bon ce midi c'est p-de-terre avec bifteck et salade de mache et betteraves , et vous ???, Bon week-end a vous deux |
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astridele (hoerdt, 67) répond | Posté le 15-03-2014 à 08:12 | ||
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coucou les filles
severine il faut que tu prenne du recule je pense que tu es tellement stréssé que tu dois penser à toi prend du temps pour te relaxer et pour toi .Tu reprend ton programme au début,c'est trés bien tu vas les reperdre ces 7 kg. courage et motivation à toi et bonne semaine michounette comment vas-tu? Et ton mari ? Prend bien soin de vous deux . pour moi je suis stable,je suis à 67 kg 600. Je suis heureuse . bonne journée à vous . bisous astrid |
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