Je commence lundi 11 juillet

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 04-07-2011 à 05:21
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : http://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

Retour au forum

	severine_01400 (abergement clemencia, 01) répond	Posté le 29-01-2013 à 09:35
coucou les filles!!!!! J'ai oublier de passer hier toute mes excuses!!!!! :-O Astrid sous JMC j'ai perdu 18Kg mais il y a de long moi ou je n'avais pas fait correctement Et pour le moment pour la chrono j'ai perdu 2.7Kg en 3 semaines Je perd a peu pres pareil chez l'1 ou l'autre... Chez nous il fait ni beau ni mauvais!!!! C'est tout gris mais il fait moin froid vivement le retour du soleil il me manque!!! Bonne journée

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 29-01-2013 à 08:43
bonjour les filles il pleut,il pleut bérgére et c'est partie pour la journée,à quand le soleil qui va nous remonter le moral. j'éspère que vous allez bien je vous souhaite une agréable journée bises astrid

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 28-01-2013 à 10:54
coucou les filles il fait doux et le soleil pointe son nez c'est bon pour le moral.Cet aprés midi je vais me promener et profiter un peu de la nature. severine peux tu mettre pour la perte de poids le cumul sous jmc et le cumul sous chrono,ce serai bon à voir .bon courage et reste motivée pour la semaine. michounette le poids fluctu tous les jours c'est pour ca qu'il a une fourchette de 2 kg .Mais je sais que tu l'as trés bien compris et que tu fais une stabilisation superbe. edith j'éspère que tu vas mieux tu es bien courageuse de faire de la zumba mais ce te permet d'éliminer tout le stress de la semaine et d'étre bien.courage et motivation.J'éspère que le travail te laisse un peu souffler. bises à toutes astrid

	severine_01400 (abergement clemencia, 01) répond	Posté le 27-01-2013 à 09:59
bonjour bonjour!!!!! bravo astrid pour ta perte ca descend c'est bien. La chrono ca marche super bien et ce ki est bien c'est kon a droit a 2 repas jocker sans ke ca ai d'impact sur la perte. Du coup mon ecart de mardis je l'ai pris comme un repas jocker donc pas de culpabilité il faut juste ke ca rentre dans ma tete j'ai pas encore l'habitude. Du coup ma balance m'a annoncé une perte de 1Kg cette semaine je suis tres tres satisfaite!!! Michounette +300G c'est rien tu va vite les perdre meme avec l'anniversaire de cette semaine!!! Edith ravi de lire ke tu va mieu. Je devrai faire comme toi et me remetre au sport mais j'arrive pas a me motiver. Le dimanche je me dit "allé j'attaque lundi et c'est toout!!! " et le lundi j'arrive pas!!! C'est desolant mais j'espere kan meme arriver a en faire lundi!!! Bon dimanche les filles!!!!!

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 26-01-2013 à 13:01
coucou les filles. ma pesée -300 gr me va ,je suis à 72kg700 et mon IMC est à 26,3 ca descend doucement mais surement pour l'instant. bonne aprés midi à toutes. bises

	routarde66 (Saint-André, 66) répond	Posté le 26-01-2013 à 12:03
Bonjour, ;) Je vais mieux encore certaines petites choses à régler au niveau du bilan sang,je vais reprendre la zumba lundi soir. Contente car depuis Noël ce n'était pas pas la forme. X( Vous souhaite à toutes un bon we. Biz Edith :x

	michounette_06210 (mandelieu la napoule, 06) répond	Posté le 26-01-2013 à 10:09
bonjour les filles Voilà + 300grs cette semaine je suis pas étonnée car mes menus ont été un peu moins équilibrés.On essaieras de se rattraper cette semaine qui va venir , mais pour dimanche se ne sera pas possible , car c'est l'anniversaire de mon petit-fils , il a 13 ans , comme ça grandit , et hélas nous rajeunie pas , enfin c'est la vie Astrid , Séverine et Edith , je vous souhaite une bonne pesée et aussi un bon week-end , bisous à tous

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 25-01-2013 à 15:41
coucou les filles demain la pesée le temps passe vite.Tous les jours je vais mieux la cortisone fait son effet sur l'astme mais est négatif sur mon diabéte,donc je vais d'abord bien me soigne sur la capacité respiratoire et aprés doublement sue le diabéte. severine il faut se reprendre en mains immédiatement pour ne pas faire trop de dégats et si ce n'est qu'un dérapage par semaine tu arriveras quand meme à perdre.Et comment te sens tu avec la chrono nutrition. edith j'éspère que tu vas mieux ,et que tu restes toujours motivée pour jmc. michounette et toi comment vas tu tu tiens bien à suivre la stabilisation. bonne fin d'aprés midi bises astrid

	severine_01400 (abergement clemencia, 01) répond	Posté le 24-01-2013 à 09:42
soigne toi bien astrid. C'est vrai ke le temp n'aide pas vraiment pour l'asthme. Mais on est sur le chemin des beaux jours!!!! Mes vieux demons sont réaparu mardi soir!!! Mais hier impec aucun écart et aujourd'hui je vais tout faire pour réitérer!!!! On est deja jeudi comme le temp passe vite!!!! Bonne journée les fille et fait attention a toi astrid ;)

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 24-01-2013 à 09:17
coucou les filles je commence à aller mieux,ma capacité respiratoire augmente un peu cortisone aidant. il fait froid ce matin et la clarté du jour tarde à venir. je mange trés peu depuis 4 jours ,rien ne descend sauf potage et yaourth,mais dés que j'irais bien sur le plan respiratoire l'appétit reviendra. je vous souhaite une agréable journée. bises astrid

2641 - 2650 de 6012

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 320
321 - 330
331 - 340
341 - 350
351 - 360
361 - 370
371 - 380
381 - 390
391 - 400
401 - 410
411 - 420
421 - 430
431 - 440
441 - 450
451 - 460
461 - 470
471 - 480
481 - 490
491 - 500
501 - 510
511 - 520
521 - 530
531 - 540
541 - 550
551 - 560
561 - 570
571 - 580
581 - 590
591 - 600
601 - 602
»

«
‹ Préc.
261
262
263
264
265
266
267
268
269
270
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen