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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 04-07-2011 à 05:21 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : http://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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astridele (hoerdt, 67) répond | Posté le 28-06-2012 à 08:25 | ||
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<X coucou severine J'éspère que tu as passé de bons moments avec ta maman.C'est le troisiéme jour aujourdui et il y a 7 jours à faire,je le fais tous les ans et c'est la premiére année que j'ai déjà du mal à suivre,mais ce qui me rassure on est tous à la meme enseigne car on est à plusieurs à avoir le meme age,je me rend compte que le corps à besoin de plus de temps pour récupérer.Passe une magnifique journée .Je t'embrasse.
astrid |
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severine_01400 (abergement clemencia, 01) répond | Posté le 27-06-2012 à 08:55 | ||
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coucou les filles
un petit bisous vite fait car je v chez ma maman toute la journée donc pas bien le temp de rester sur le forum courage a toi aussi astrid tu as fait la moitié de la semaine c deja ca alle c biento fini apres tu te reposera!! bonne journée a toute :-* :-* :-* |
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astridele (hoerdt, 67) répond | Posté le 27-06-2012 à 08:27 | ||
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bonjour les filles
je vous souhaite une agréable journée,que JMC vous accompagne les filles.J'essaye de faire jmc,donc je m'emméne fruits et laitages pour la journée les repas j'arrive à gérer. Mes pauvres pieds,je les masse bien soir et ce matin. je vous envoie pleins de courage les filles. bisous astrid |
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astridele (hoerdt, 67) répond | Posté le 26-06-2012 à 23:14 | ||
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coucou les filles
je viens de rentrer et demain matin je repars à 9 heures. <X michounette c'est bien si ta soeur prend un peu le relais ,essaye de récupérer.Pour le poids tu es toujours dans la fourchette des 2 kg,c'est trés bien. <X severine courage tu vas y arriver,tu mettras le temps qu'il faidra. <X edith bonne semaine. bonne nuit à toutes. astrid |
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michounette_06210 (mandelieu la napoule, 06) répond | Posté le 26-06-2012 à 13:58 | ||
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bonjour les filles
Je suis pas venue samedi pour la pesée , j'étais pas présente En ce qui concerne la pesée j'ai repris 300grs , c'est pas bien méchant , mais j'arrive pas a revenir à mon poids d'arrêt de JMC, une fois plus , une fois moins , je fais du yoyo <X Astrid , maman va mieux , et comme ma soeur a fini son déménagement , elle pourra m'aider un peu , car là je suis fatiguée que je n'es pas le courage de venir sur le forum et pour la broderie , oui j'en fait un peu le soir ça me détends , par contre j'ai pas fait le gilet <X Séverine tu as raison , continues JMC si ça te convient malgrès les écarts , vas-tu encore sur l'autre site de aujourd'hui .com , je fais parfois les menus , mais je le trouve pas si efficace que l'autre Ici il fait très chaud , j'espère que pour vous c'est pareil , je vous souhaite une bonne journée |
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severine_01400 (abergement clemencia, 01) répond | Posté le 26-06-2012 à 09:28 | ||
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bonjour bonjour
je t'envoir plein de courage pour ta grosse semaine de tennis astrid!! ca fait plaisir ke nounou soit de retour ce serai sympa si elle nous faisait un petit coucou sur le forum Bon encore une journée tres grise c triste d'etre en été et ne pas voir le soleil Coté regime je tien bon ca ce passe bien et je suis assé contente pour le moment un petit coucou a edith, michounette et astid. Passez une bonne journée :-* :-* :-* |
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astridele (hoerdt, 67) répond | Posté le 26-06-2012 à 08:14 | ||
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bonjour les filles
je passe vous souhaiter une agréable journée .c'est le début de ma semaine au tennis,des journées trés longue. bises. astrid |
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astridele (hoerdt, 67) répond | Posté le 25-06-2012 à 18:38 | ||
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coucou les filles
je viens de voir que nounou de marseille s'est réinscrite,elle commence le 25 juin,ca me fais plaisir .Je vous souhaite une bonne soirée à toutes. bises astrid |
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severine_01400 (abergement clemencia, 01) répond | Posté le 25-06-2012 à 15:14 | ||
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bonjour bonjour
et voila on attaque la derniere semaine de juin. Ca va faire 1 an ke nous somme ensemble ca fait bizarre allé j'arrete de pleurer et je me met au boulot au programme CAF et travail sur les bras!!! Bonne journée a toute :-* :-* :-* |
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astridele (hoerdt, 67) répond | Posté le 25-06-2012 à 09:46 | ||
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<X coucou michounette.
j'éspère que tu as passé une bon wekend que tu as put relacher un peu .Pense un peu à toi tous les jours,c'est trés important de souffler et de faire ce qu'on aime.Tu arrive encore à faire de la broderie et le petit gilet tu en ai ou? passe une trés bonne semaine gros bisous astrid |
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