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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 04-07-2011 à 05:21 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : http://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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astridele (hoerdt, 67) répond | Posté le 02-04-2012 à 22:20 | ||
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bonsoir les filles
<X bon courage pour le wekend de paques. <X severine ca te fera du bien quelques jours en famille. bonne nuit à toutes. astrid |
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routarde66 (Saint-André, 66) répond | Posté le 02-04-2012 à 19:00 | ||
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Bonsoir à vous,
Un petit coucou après lecture de tous vos messages. Reprise boulot ce matin et je bosse le we de Pâques, on va faire attention de ne pas craquer sur les chocolats qui sont nombreux à cette période. Espère que votre motivation est là. :-* Edith |
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severine_01400 (abergement clemencia, 01) répond | Posté le 02-04-2012 à 10:54 | ||
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bonjour,bonjour
tu as raison astrid lundi c paques il va donc faloir faire encore plus attention; nous on ne va rien faire je croit a moin ke j'aille chez ma grand mere qq jour comme ce sera les vacances; on verra bien en plus ma soeur aura surement accoucher enfin je verrai ca ds la semaine. pour ma pesée rien de changer mais c une sortie de we et bien ke je n'ai pas fait d'exces je n'ai pas manger tres équilibré donc ca va je ne suis pas decu je v preparer le repas bonne journée a toute :-* :-* :-* |
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astridele (hoerdt, 67) répond | Posté le 02-04-2012 à 08:38 | ||
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coucou les filles
une nouvelle semaine qui commence en plus dimanche c'est paques,je vais faire une semaine strict.Ce matin je suis fiévreuse j'ai du attrapper un coup de froid,je tousse et j'ai le rhume.Je vais annuler l'activité de cet aprés midi et me reposer. <X severine j'éspère que la pesée était bonne pour toi.Courage et motivation à toi. <X edith je te souhaite une bonne semaine jmc. <X michounette j'éspère que tu as pensé à toi durant le wekend et prend encore du temps pour toi. <X tzino.profites bien des beautés de la nature,avec ce beau temps il fait bon de flaner et de réver pendant les balades.Tu es la sagesse meme,tu vas tous les gommer et les laisser au bord de la route.Ca mettra le temps qu'il faudra.courage à toi. <X paquita et nounou on attend un petit coucou. je vous souhaite un agréable jeudi rempli de courage et de motivation. :-* astrid |
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astridele (hoerdt, 67) répond | Posté le 01-04-2012 à 22:06 | ||
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severine nos posts se sont croisés.
bonne pesée pour demain. bises. astrid |
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astridele (hoerdt, 67) répond | Posté le 01-04-2012 à 22:04 | ||
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coucou les filles
J'ai bien commencé le mois j'ai fais 15000pas je suis contente ca m'a fais du bien. passez une douce nuit. bisous astrid |
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severine_01400 (abergement clemencia, 01) répond | Posté le 01-04-2012 à 22:03 | ||
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bonsoir a toute
un WE tres chargé pour moi et g encore oublier la pesé je vais essayer de le faire demain. Avec ce beau temps, j'ai fait beaucup de balade avec mes petits et on a bien jouer dehors. G mis a jour mon linge car j'était en retard ds mes lessive et g ranger ma maison. Donc comme je le disait bien occupé. bravo a toute pour vos perte. Michounette il faut reprendre tout de suite sinon tu va perdre tou le benefice JMC ce serai domage de rater la stabilisation. Bonne soirée a toute et bonne nuit :-* :-* :-* |
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astridele (hoerdt, 67) répond | Posté le 01-04-2012 à 10:19 | ||
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coucou les filles
le soleil ce matin ce fait du bien .A midi je suis invité à l'anniversaire de ma petite fille elle à 20 ans,ca ne me rajeunie pas du tout. coté jmc,je suis contente d'avoir commencé la stabilisation,ca me va bien et le fait d'avoir plus de glucides me calent bien.pour l'instant je n'ai pas faim entre les repas c'est normal je suis rassassiée et je ne fais pas d'hypoglicémie. Là je vais me balader une bonne heure avant d'aller chez ma fille. C'est dimanche prenez du temps pour vous,faites vous plaisir.c'est tellement important pour bien avancer sur la route de la minceur. <X severine,edith,michounette,tzino.courage et motivations à vous. <X paquita et nounou ne pas savoir pourquoi vous n'étes plus sur le forum c'est trés dure et je ne comprend pas nous sommes là pour vous aider et vous soutenir alors si vous lisez les commentaires,faites nous un signe. je vous souhaite un agréable dimanche. bisous astrid |
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astridele (hoerdt, 67) répond | Posté le 01-04-2012 à 00:18 | ||
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coucou je viens de rentrer du concert et vous fais un petit coucou avant de me coucher
<XEdith,félicitation pour ta belle perte de poids bonne nuit à toutes. astrid |
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routarde66 (Saint-André, 66) répond | Posté le 31-03-2012 à 17:32 | ||
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Bonjour les filles,
Contente de voir plus de présence sur le forum. Pour moi la pesée :) -500grs ce samedi,JMC suivi avec quelques écarts cette semaine donc contente du résultat. <X Astrid bon début pour ta stabilisation. <X Tzino coucou et courage pour la stabilisation que tu gères seule. <X Michounette,Séverine motivation et courage à vous pour le programme. <X Paquita, Angel espère que vous allez bien, attendons de vos nouvelles sur le forum. Sous le ciel bleu, je vous souhaite un bon we.... ;) Edith |
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