Je commence lundi 11 juillet

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 04-07-2011 à 05:21
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : http://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

Retour au forum

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 11-09-2011 à 18:08
coucou les filles la marche c'est super bien passé un bon rythme et 5 km à l'heure,14950 pas et tout ca sous une chaleur étoufante .par conte cet aprés midi je suis rentrée et j'ai oublié de remettre mon podométre et j'ai refais une balade. <X Nounou je suis super contente du podométre c'est trés motivant. <X nounou et severine,on ne baisse pas les bras on se remet dans JMCà fond. Qui est partante pour faire 5 jours à fond JMC et bouger en paraléle.Je suis sur qu'on va faire explosé la perte de poids. paquita michounette et toutrs les autres j'éspère que vous allez bien. C'est dommage que le forum soit déserté. je vous souhaute une bonne soirée ainsi qu'une douce nuit. astrid

	NOUNOUMARSEILLE (MARSEILLE, 13) répond	Posté le 11-09-2011 à 13:21
Bonjour tout le monde comment allez vous ? Severine je suis comme j'ai meme pris tout ce ce que j'ai perdu donc je mis remet a fond ce matin pesée, allez allez on s'y remet a fond, a midi : salade de laitue, tomate, carotte rapéée..vinaigrette allégée, riz (100g), rataouille, steach hachée, dessert pour 16h... Bravo Astrid pour la marche, tu es contente de ton podometre, Paquita comment vas tu ? Je vous embrasse a plus

	severine_01400 (abergement clemencia, 01) répond	Posté le 11-09-2011 à 10:03
bravo pour vos perte pour moi c -200g g pris un abonnement ca fait 3 semaine je croit je n'ai pas eu le temp de me connecter donc je vien ce matin et ensuite je vais marquer mes mesure mais a mon avi je n'ai pas bouger. Il faut absolument que je me reprenne ca devien urgent bisous a toute :-* :-* :-*

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 10-09-2011 à 20:39
je viens vous souhaiter à toutes une bonne soirée ainsi qu'une douce nuit. je suis fatiguée je vais me coucher ,demain j'ai une marche de 10 km au programme et dés 9 heures.J'épère qu'il fera moins lourd qu'aujourdhui. astrid

	NOUNOUMARSEILLE (MARSEILLE, 13) répond	Posté le 10-09-2011 à 18:24
Bonjour les filles comment allez vous ? bravo pour vos pertes, je vais bien tranquilou, pas de pesée pour moi trop d'angoisse et quand j'angoisse je mange, je me remet a fond JMC des demain, en plus repas chez belle maman je vous raconte pas mais c'est bon je me remet a fond je vous assure

	karinejb (saint aubin , 39) répond	Posté le 10-09-2011 à 11:18
allé tchaou courage !!!! je n'ai jms vécu ca ca doit etre traumatisant ms tu es la avec tout ton corps et avec le tps ca s'atténuera, occupe toi l'esprit marche appelle tes amis ta famille profite du soleil :) je te souhaite d'aller mieux tres vite :D :D biz

	michounette_06210 (mandelieu la napoule, 06) répond	Posté le 10-09-2011 à 11:08
Bonjour tout le monde La pesée pour moi n'est pas très bonne :-bd 100grs seulement , c'est démotivant :^> <X Bravo Astridèle c'est magnifique cette perte en 2 mois , continue comme ça , tu vas y arriver :-q <X Karinejb eu perdu , moi aussi, ( 100grs ) , c'est pas juste !!! :(( cependant je suis bien le régime , mais parfois j'inverse les menus , alors est-ce que c'est ça qui empêche la perte ????? <X Tchaou le coup viens toujours après , mais le principal c'est que tu n'as pas été blessée !! et pour ta perte de poids j'espère qu'elle sera positive , courage ma belle !! <X Nounou , et toi que dis ta balance ??? satisfaite ou pas ??? :P Bon les filles bonne journée à celles qui sont présentes :x :x

	TCHAOU (LYON, 69) répond	Posté le 10-09-2011 à 10:31
:D Coucou les filles Je reviens vers vous après plusieurs jours de déprime suite à mon petit accident de voiture :(( Pour moi la pesée sera dimanche car ce matin je ne savais même plus le jour que l'on était , peut être à cause des insomnies et calmants :( Sinon j'ai essayé de suivre correctement JMC alors normalement la balance ne devrait pas être trop méchante avec moi :-O :-O. Pour celles qui se sont pesées BRAVO pour vos pertes de poids :-q :-q :-q Pour les autres copinautes COURAGE, ont les aura ces Kgs ;) Bonne journée et gros bizoos à toutes :-* :-* :-*

	karinejb (saint aubin , 39) répond	Posté le 10-09-2011 à 08:29
bonjour a vous comment ca va aujourd'hui la balance vous a t elle redonnée le sourire ? pour moi peu perdu ms 1 peu du mal à me remettre ds le rythme pas le tps de manger vraiment le midi ( c'est la guerre des légumes avec les 2 loulous ) prends bcp plus de tps pour les garcons que pour moi, je saute des repas pas bien du tout ms bon la semaine prochaine je reprends surement le sport 1h le soir donc on verra ce que ca donne peut etre 1 demenagement en vue alors la les kilos vont s'envoler!!!!!!! en attendant ca va etre la fete aujourd'hui repas d'entreprise et ce soir on sort ac les collegues je vais faire attention quand meme!! bon week end à vous toutes! le forum est vraiment tres calme et vide ca fait drole je viens faire mon petit tour quotidien et je vois pas grd monde :( biz à vous bon week end bon soleil

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 10-09-2011 à 08:11
coucou les filles la balance à été gentille avec moi.-1kg100 donc je suis à 93kg400 une perte de de 8kg 400 en 2 mois,je suis plus que satisfaite. je vous souhaite à toute une bonne pesée ainsi qu'une agréable journée. astrid

4621 - 4630 de 6012

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 320
321 - 330
331 - 340
341 - 350
351 - 360
361 - 370
371 - 380
381 - 390
391 - 400
401 - 410
411 - 420
421 - 430
431 - 440
441 - 450
451 - 460
461 - 470
471 - 480
481 - 490
491 - 500
501 - 510
511 - 520
521 - 530
531 - 540
541 - 550
551 - 560
561 - 570
571 - 580
581 - 590
591 - 600
601 - 602
»

«
‹ Préc.
461
462
463
464
465
466
467
468
469
470
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen