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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 04-07-2011 à 05:21 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : http://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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karinejb (saint aubin , 39) répond | Posté le 08-08-2011 à 09:39 | ||
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coucou les filles ! ce lundi matin n'est pas tres motivant il y a bcp de vent il fait froid le soleil pointe ms il est timide!! les journées st longues mon amoureux travaille encore aujourd'hui :(( c'est les vacances du coup il y a pas mal de laisser aller mais mon ventre doit en avoir marre de la malbouffe du coup malade cette nuit :-S j'arrete c'est decidé!! j'en ai parlé a mon cher et tendre il comprend et m'a promis de me soutenir maintenant :D
sinon hier on a chargé les velos ds la voiture et hop bonne ballade avec les loulous puis on a fini par 1 ballade à pieds ca fait 1 bien fou!!!!!! on etait content ts les 4 !!!! pour moi c l'inverse de toi astrid je vais devenir stérile g appris ca a 20 ans aujourd'hui j'ai 2 ptits gars que le gyneco ne pensait pas voir arriver naturellement qui font notre plus grd bonheur !!!!! garder espoir et y croire :-q allé bisous à toute et plein d'amour ds vos coeurs!!!!!!!!!!! |
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Banfile (Brugge, 99) répond | Posté le 08-08-2011 à 08:49 | ||
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Bonjour les filles, comment ça va ce matin? Ici en Belgique il fait un temps épouvantable, il pleut des cordes :(
Alors Séverine, comment s'est passé le baptême? Courage Nanou, accroche-toi, même si cela prend du temps tu y arriveras! Tchaou, moi c'est ce soir que j'ai des invités, et c'est apéro, plat, dessert et ce ne sera pas JMC >:) Mais je vais me limiter quand même, je vais cuisiner léger et essayer de ne pas me ruer sur la nourriture. Ce midi bouillon et galette, et demain midi aussi... Nounou, Christine,Astrid, Janine, Karine, et toutes les autres bien sûr, je vous embrasse. Passez une bonne journée, moi je vais aller prendre une douche dehors en faisant les courses ;) A vite :x |
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TCHAOU (LYON, 69) répond | Posté le 08-08-2011 à 00:39 | ||
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:D Coucou les filles,
J'espère que vous avez toutes passer un bonne journée!!!!! et que pour Severine tout c'est bien passé pour le baptême. Pour ma part, je vais bien, Nounou. Ce soir je n'ai pas suivi JMC, avec mon mari, nous avons invité mon beaufils et sa copine. J'ai donc cuisiner mais pas trop JMC >:) >:) >:) (apéritif, gateaux en dessert) mais il ne faut pas que je me pèse demain X( Je vais tacher d'être sage et de ne pas faire d'écarts. :^> <X Nanou, les céréales sont : Spécial K, mais les diédéticiennes m'ont dit que ce n'était pas équilibré. En fait, je pense que ce n'est pas mal en dépannage ;) Bon il faudrait que je pense à aller dormir :-O Je vous souhaite une excellente nuit. :-* :-* :-* |
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astridele (hoerdt, 67) répond | Posté le 07-08-2011 à 23:24 | ||
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bonsoir les filles.
je vous souhaite une bonne soirée,ainsi qu'une douce nuit. j'ai fait une marche cet aprés midi.le podométre qu'une amie m'a prété affiché 8122 pas.et demain matin c'est vélo d'appartement pendant 45 mn.Ce soir resto,1/3 pizza, salade eau et 1 boule sorbet citron. a demain astrid |
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Nanou_38100 (grenoble , 38) répond | Posté le 07-08-2011 à 22:12 | ||
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Bonsoir les amies, journée pluvieuse sur Grenoble, donc pas de balade en montagne aujourd'hui j'en ai profité pour faire du ménage eh oui! c'est un peu de sport aussi.
Pour moi demain c'est la pesée......car le vendredi soir et le samedi midi je suis chez ma mère qui a 88 ans alors j'envoie mes mesurations le lundi. Après le poids de mes vacances j'ai du boulot sur la planche. En ce moment j'ai le moral en berne. TCHAOU c'est quoi tes céréales ? cela me donne une idée pour mes repas le soir. QUEL SACREE FORUM LES FILLES. Bonne nuit |
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pizza (REILLANNE, 04) répond | Posté le 07-08-2011 à 20:35 | ||
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:x bonjour,
j'espère que vous avez une bonne semaine, moi j'ai perdu 1kgs celà fait 3 semaines et j'ai perdu 3 kgs je suis contente, je vous souhaite bon courage pour cette nouvelle semaine, marierose |
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Banfile (Brugge, 99) répond | Posté le 07-08-2011 à 19:43 | ||
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Merci pour vos souhaits, Nounou et Christine, vous êtes des anges O:-)
Comment s'est passé ce dimanche, les filles? De mon côté pas d'écart, mais demain soir j'ai un dîner, ça va être difficile d'appliquer JMC... Du coup demain midi bouillon et galette ;) Je vous souhaite une douce soirée et une douce nuit, je vous embrasse toutes |
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NOUNOUMARSEILLE (MARSEILLE, 13) répond | Posté le 07-08-2011 à 19:26 | ||
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bravo christine pour ton heure de marche
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lespetitescanailles (vaureal, 95) répond | Posté le 07-08-2011 à 19:17 | ||
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Astrid tu as vu j'ai suivi tes conseils 1 heure de marche aujourd'hui Banfile je me joint à nounou pour te souhaiter qu'un bébé arrive, 39 ans c'est pas trop tard ma cousine a eu son premier à 43 ans les aléas de la vie le destin l'a décidé comme ça!!!
Bon il faut que je m'active j'ai une chorba et un couscous à préparer bisous |
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NOUNOUMARSEILLE (MARSEILLE, 13) répond | Posté le 07-08-2011 à 15:36 | ||
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Banfile c'est super tu vas less degommer ces kilos, je te souhaite que bébé arrive le plus vite possible, et beaucoup de bonheur,
moi j'ai perdu 18 kilos depuis janvier 2011, avec JMC j'espere perdre une au moins 20 kilos pour la fin d'année, Astrid je pense aussi que c'est un combat de tout les jours, TCHAOU ça va et toi comment vs tu ? |
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