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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 04-07-2011 à 05:21 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : http://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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TCHAOU (LYON, 69) répond | Posté le 23-07-2011 à 09:19 | ||
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:-O pas bien réveillé, -400 GRAMMES ;)
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TCHAOU (LYON, 69) répond | Posté le 23-07-2011 à 09:17 | ||
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:D Bonjour tout le monde
X( et voilà les écarts paye...........je n'ai perdu que :^> - 400 petits grave, mais je sais c'est ma faute :(( :(( :(( :(( *-:) Je ferais mieux la semaine prochaine, enfin si je peux, je rejoins mes parents en vacances vers Palavas. B-) <X Severine, Christine :-q :-q BRAVO les filles <X Nounou, Meilleur santé :-* de Lyon |
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severine (abergement clemencia, 01) répond | Posté le 23-07-2011 à 08:45 | ||
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et voilà on y es attention je monte sur la balance... :-O -2.3Kg ouf!!! :D
je suis super contente de moi les cuillère de nutella ne se sont pas fait sentir :P . Mais c pas une raison pour recommencer la semaine prochaine!!! Bon le stress est passé :) Bonjour a tous et toute passer une bonne journée aujourd'hui le soleil est sortit. Pourvu que ca dur ;) :-* :-* :-* |
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BRETAGNE répond | Posté le 23-07-2011 à 06:43 | ||
Bonjour à toutes et tous :-* Mon objectif -1 kg par semaine. - 1,8 kg en 2 semaine. ça me va. Bonne santé zt bonne journée à toutes et tous :-* |
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NOUNOU DE MARSEILLE (MARSEILLE, 13) répond | Posté le 22-07-2011 à 23:05 | ||
BRAVO SEVERINE ET MERCI POUR TON ATTENTION |
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severine (abergement clemencia, 01) répond | Posté le 22-07-2011 à 22:50 | ||
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bonsoir a toute ce soir g été invité pour l'apero et je n'ai pas fait trop d'écart g mange 2 beignet de courgette et bu 2 verre d'eau citronner. Je suis assé contente de moi d'habitude je me gave de cochonnerie.
<X nounou soigne toi bien en ce moment il y a plein de microbe ds l'air. G 2 personne ki sont hospitalisé en ce moment pour de grosse infection aux poumons (ce sont des personne agées ne prend pas peur) Mais il faut faire attention bonne soirée a toute et a demain pour la pesée courage on y arrivera |
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NOUNOU DE MARSEILLE (MARSEILLE, 13) répond | Posté le 22-07-2011 à 21:45 | ||
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Merci les filles vous me remonter le moral, vous etes super...J'espere que demain vous aurez des beau resultats
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christine (vaureal, 95) répond | Posté le 22-07-2011 à 21:26 | ||
trop beau ton chien Tchaou bon allez je vous embrasse à demain bisous |
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TCHAOU (LYON, 69) répond | Posté le 22-07-2011 à 20:56 | ||
B-) B-) B-) Véga, mon york a peur que je l'oubli. Elle est prête a partir en vacances... :-S impatiente,il faut attendre lundi soir ;) |
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flo71 (TROYES, 10) répond | Posté le 22-07-2011 à 20:40 | ||
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Bonsoir
dimanche après midi, on fêtera l'anniversaire de ma fille avec toute la famille et je ne pourrais pas ne pas prendre une part, même petite. c'est mon papa qui fait les gâteaux. je ne sais pas comment équilibrer dans la journée, quoi supprimer vous avez une idée? merci à demain pour la pesée |
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