Je commence lundi 11 juillet

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 04-07-2011 à 05:21
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : http://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	edwige (libourne, 33) répond	Posté le 14-07-2011 à 10:42
Bonjour à toutes et tous... Pas d'écart depuis lundi... yek yek... pas pu résister de me peser :^> :-q moins 2 kg ! Bon je sais c'est pas bien mais quelle récompense ! Je suis encore plus motivée car cela porte ses fruits ! Bon courage à toutes et tous pour ce long we du 14 juillet ! Bisous à tous ;)

	samy32 (vic, 32) répond	Posté le 14-07-2011 à 09:33
cocou,!!! pas d'entorse au reglement !!!!on se pèse samedi!!!!d'accord !!! et bon courrage

	severine (abergement clemencia, 01) répond	Posté le 14-07-2011 à 09:30
et voilà on y est aujourd'hui mon fils a 1 an et c repas de fete . Je vai faire attention quand meme mais oublier le regime >:) je me ratraperai ce soir et on verra bien courage les fille on a bientot atteint la première semaine et je trouve kon c bien débrouillé on a beaucoup de soution sur ce forum et ca aide a avancer et ne pas ce tromper bonne fournée ;)

	viccy (achicourt, 62) répond	Posté le 14-07-2011 à 02:30
pour nanou tu as eu tort de refuser l invitation tu fais attention et le lendemain tu restreins les feculents ou tu fais la galette!! je n ai jamais refusé d invitation ce soir je suis allée a un cochon grillé plus fromage plus tarte j ai bu beaucoup d eau j ai donne la moitie de ma viande a mon mari le fromage a mon beau fils la tarte a moi cetait bon je suis en route depuis octobre et j ai moins 11 kg et j ai 62 ans bisous :-*

	viccy (achicourt, 62) répond	Posté le 14-07-2011 à 02:22
pour lily rose oui tu peut il faut normalement que tu manges tout ce qui est marqué dans tes menus mais c est vrai il faut mieux faire 3 repas mais si tu en sautes un tu peux manger plus le soir bon courage bisous :-* :-q

	zeinabou (31) répond	Posté le 14-07-2011 à 01:28
Bonsoir ...ou bonjour....(il est tard....01h21! :^> ) 3ème journée terminée et déjà une énooooorme entorse! :^> Je vais tout vous confesser en vous disant que ce soir c'était MC.....! Alors oui je sais , on fait attention 3 jours et c'est la cata!!!! Bon ok c'est nul mais tanpis pour moi demain c'est blancs d'oeufs et eau!!!(oui j'exagère...)Je ne me suis tout de même pas jetée sur les hamburgers et ai pris la salade farmer avec poulet croustillant (le grillé aurait été mieux mais y'avait plus... :( ), vinaigrette allégée et pour terminer en beauté (car j'aurais très bien pu m'arrêter là...meu non :P )un Mc Flu...!!! :^> Comme boisson? Coca light :-S Du coup , je suis rentrée tard et je n'ai pas pu remplir mon carnet minceur de la journée :-bd car ce midi c'était très bien par contre....(on se console comme on peut!!!) Bon allez , demain je vais être au top de l'obéissance O:-) et tout va aller pour le mieux! A bientôt, Et à plus tard B-)

	Nanou (grenoble , 38) répond	Posté le 13-07-2011 à 22:25
Bonsoir à vous toutes, merci pour les encouragements que j'ai eu d'Astridèle, Cathy, Julie, Loulous, Nounou, je n'ai pas craqué au Restau en pensant à vos petits mots gentils, j'ai quand même refusé ce soir une pendaison de crémaillère !!!!!!!!!la chair est faible Demain s'il fait beau je pars en randonnée.Bonne nuit.

	TCHAOU (LYON, 69) répond	Posté le 13-07-2011 à 21:54
Coucou tout le monde :) Ah quelle journéee...... non, pas par le temps c'est horrible, pas de feu d'artifice :(( il pleut toujours sur Lyon, :P :P mais le veau de midi EXCELLENT, j'ai beaucoup aimé ; (en plus, réalisé et servi par mon mari, c'était encore meilleur ;) ;) ;) quant aux aubergines ce soir, habituellement ça passe dans la ratatouille, et la surprise :-O j'ai bien aimé mais j'ai rajouté un couli de tomate avec pleinssss d'épices, pas mal :-q En fait le 3ème jour s'est très bien passé. :( :( demain soir fenouil .... berkkkk j'ai horreur de ça Bonne soirée à vous tous et courage, on les aura ces kgs >:) >:) >:) >:) :-* de Lyon

	Banfile (Brugge, 99) répond	Posté le 13-07-2011 à 21:52
Bonsoir tout le monde! Journée terminée sans écart, mais avec beaucoup de tentation aussi... Difficile de résister à l'appel du chocolat >:) Mais les quelques fois où j'ai tendu la main vers ces petites bombes caloriques, j'ai pensé à vous. Oui, à vous, mes compagnes de régime :D Et au lieu de me ruer sur les sucreries, je suis allée boire un grand verre d'eau. Alors merci les filles et les gars et à demain pour la suite de l'aventure!

	rachelle (montpellier, 34) répond	Posté le 13-07-2011 à 21:40
Bonsoir! Merci bcp Nounou de marseille et jenny pour vos réponses. 3 eme jour terminé mais avec bcp de tentation alors j'espère pouvoir continuer... Bon courage à tout le monde! :-*

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