Je commence lundi 11 juillet

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 04-07-2011 à 05:21
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : http://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	yvonne6 (samadet, 40) répond	Posté le 24-06-2015 à 08:02
coucou bien dormies les copines ? j'attends Colette , dans les grottes de Bétharram parait qu'il y fait 14 ° brrr , ne pas oublier le gilet a ce soir passez une bonne journée bisous

	yvonne6 (samadet, 40) répond	Posté le 23-06-2015 à 22:53
bonsoir mes amies , alors en décembre 2014 j'avais en hémoglobine :6,6 en mars 2015 8,1 juin 20158,6 !! et là ce que je ne comprenais c'est que depuis le mois de mai j'avais mon alimentation mieux équilibré , donc elle m'a dit que ce mauvis chiffre c'est pour les mois février , mars , avril , et qu'a la prochaine prise de sang en septembre ça sera meilleur , faut pas que je m'inquiète mais bon , ça fait bizarre , les fruits donc en attendant j'en mangerai moins et si je fais un bon repas , la veille et le lendemain faudra que je mange léger , sinon j'ai quand même perdu 5 kgs , elle a été contente Astride , tu vas mieux ? tu as récupéré ? demain nous partons a coté de Lourdes visiter les grottes de ? zut j'ai mangé le nom ....avec Colette , Neige et son mari je pense , Colette repars vendredi matin , ça passe vite le temps je vous souhaite une douce et bonne nuit a demain bisous

	victoire35 répond	Posté le 23-06-2015 à 20:27
Bonsoir mes z'amies :-* Comme je te comprends ASTRID. Cette petite escapade t'a fait du bien. Pour moi, pas trop de régime cette semaine mais...pas trop d'abus non plus..... raisonnable. Journée alternance chaud au soleil et frais à l'ombre . YVONNE que t'a dit la diabétologue ? Je vous souhaite une bonne soirée et une bonne nuit :-*

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 23-06-2015 à 15:40
bonjour les filles J'ai la tête encore dans les nuages .Il fait bien frais chez nous et il pleut et du vent . Pas envie de rester là , mais bon il faut faire avec et accepter . De toute façon on ne changera rien au temps . J'ai passé des journées exceptionnelles qui resteront gravées dans ma mémoire . La rencontre avec Pierrette , Yvonne , Colette Geneviève , JP et Lulu .Que de discutions autour du programme JMC le vendredi soir entre JP , Pierrette et moi , il faut dire qu'à nous trois nous avons perdu 200 kg . Yvonne quel plaisir de t' avoir rencontré . Tu restera dans ma mémoire .C'est fou de pouvoir mettre le virtuel sur du réel .Pour les fruits le diabète à droit à 2 fruits par jour . C'est vrai que les fruits ont beaucoup de sucre et plus ils sont mûres et plus ils sont sucrés .Mais la glycémie ne veut pas dire grand chose . Il faut voir l'hémoglobine glyquée , c'est elle le reflet du diabète des 3 derniers mois . Victoire , passe une bonne journée avec ta petite soeur Juliana dort , je profite de faire le tour bonne fin d'après midi . bises astrid

	victoire35 répond	Posté le 23-06-2015 à 09:34
Bonjour mes amies :-* Yvonne : bon courage pour régler ta glycémie. C'est vrai que l'été :avec tous les fruits bien sucrés !!!mais à toutes les saisons ,les tentations sont là. ASTRID: merci d'avoir pensé à moi. NEIGE m'a posté un petit message sur un autre forum avec une photo de ton arrivée. (devant la grille ). J'ai ma petite soeur jusqu’à demain midi . Elle aussi aurait bien besoin de s'y mettre (au rééquilibrage alimentaire) mais n'en a guère envie. Je vous souhaite une bonne journée

	yvonne6 (samadet, 40) répond	Posté le 23-06-2015 à 09:06
bonjour les amies , le soleil est au rendez vous , avez vous bien dormi ? je pense que oui ma doctoresse croit que mon taux de glycémie a grimpé a cause des fruits , donc je dois en manger que 1 par jour , et elle m'a dit que l'été pour les diabétiques c'est une mauvaise saison , cet après midi j'ai rendez vous avec ma diabétologue je lui en parlerais et lui montrerai mon appareil ( lecteur ) qui fonstionne mal quand je met la goutte de sang sur la fléchette rien ne s'inscrit et la pharmacienne ne comprend rien bonne journée a plus tard

	yvonne6 (samadet, 40) répond	Posté le 22-06-2015 à 22:46
bonne nuit les filles , a fait très chaud aujourd'hui , reposez vous bien Victoire et Astride , bisous

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 22-06-2015 à 21:41
coucou les filles Je suis de retour , fatiguée mais pleins de belle image dans ma tête . Je repasserai demain pour vous racontez . J'ai envie de repartir , il pleut et fais froid . J'ai mis 2 pulls .Je suis fatiguée , je repasse demain , mais j'ai Juliana donc je ne sais pas à quelle heure . Victoire nous t'avons écris une carte , je ne l'ai pas posté , je la posterai demain . Yvonne contente de t'avoir rencontré tu es une super femme . michounette comment vas tu ? gros bisous à demain astrid

	yvonne6 (samadet, 40) répond	Posté le 22-06-2015 à 10:23
bonjour Victoire , beau soleil aujourd'hui prévu 31 ° , et oui Astride repars aujourd'hui , j'ai été très heureuse d'avoir fait sa connaissance , elle est très sympatique , et très courageuse d'après son parcours pour avoir perdu tous ces kilos , j'en suis restée baba , Neige et Astride sont 2 bons exemples vais me préparer , j'ai rendez vous avec ma doctoresse , j'espere qu'elle sera de bonne humeur car j'ai 2 ou 3 questions a lui poser ( je dis ça car des fois elle n'est pas très causante ) bon c'est sur que tous ces docteurs doivent avoir aussi leurs soucis , ce sont des êtres humains comme nous ce midi me reste du poulet d'hier avec champignons et riz et je ferais une salade verte bonne journée Victoire , toujours pas de nouvelles de Michounette

	victoire35 répond	Posté le 22-06-2015 à 09:39
Bonjour YVONNE :-* ET voilà, une nouvelle semaine commence . On s'y r'attelle : ce midi: filet mignon grillé / purée céleri / boursin + pde t / pêche ASTRID doit reprendre le train. Bonne journée à toi . :-*

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