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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 01-08-2011 à 03:07 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : http://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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qui-lit-6 répond | Posté le 02-01-2012 à 20:13 | ||
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ROZYE,
et oui, c'est reparti : la routine. Heuuu, enfin pour moi, 15mn d'abdos en plus ;) CHRYS, moi aussi je suis ravie et soulagée pour ton réveillon. Tu dois être en train de couvrir ton bonhomme de bisous et il doit avoir plein de choses à te raconter :-q ISABELLE, j'espère que tu n'es plus barbouillée...depuis hier, ça fatigue d'être patraque. Laisse la balance là où elle est pour le moment. Soignes toi. Bonne soirée et bonne nuit :-* |
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rozye (marseille, 13) répond | Posté le 02-01-2012 à 19:15 | ||
bonne soiree a demain le quotidien recommence comme d hab bisous a vous toutes soulage par le message de chrys reveillon bien passer les kg baye baye!!!!!!!!!! :x :-* ;) |
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Chryscool répond | Posté le 02-01-2012 à 17:39 | ||
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Salut les filles!!
c'est marrant ici beau soleil et vous c'est maussade, souvent c'est le contraire!!!! En bref aujourd'hui ! + 1,5 kg après les fêtes!!!! je m'en doutait de toute façon car on à bien mangé ce week end!! alors aujourd'hui j'ai fait une heure de course et j'ai attaqué le programme d'attaque! oeufs durs sans les jaunes et haricots vert et un fromage blanc! et demain idem, jusqu'à revenir à mon poid voir même plus car maintenant que les fêtes sont passés je me remotive à fond! objectif 56! Allez le filles on se sert les coudes, on sait comment arriver à perdre ces kilos des fêtes!! on y va on y va!!!!!! :D :D Demain je reprends le taf, aujourd'hui j'étais en CP, et j'attaque la préparation des soldes!! va falloir y aller!!! ca tombe bien j'ai besoin de me bouger! Allez les filles j'ai de l'enérgie à revendre je vous en donne un peu, je vous fait de gros bisous :-* :-* :-* bonne fin de journée en plus je suis contente, mon fils rentre du ski d'un moment à l'autre ....A+ |
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qui-lit-6 répond | Posté le 02-01-2012 à 17:14 | ||
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Salut les mousquetaires !
et bein dis donc, aujourd'hui c'est moi qui suis barbouillée :-S Je n'ai pas pu prendre mon petit déjeuner et là j'ai de nouveau des nausées. (je ne suis pas enceinte :D ) Bref, inutile de vous dire que ça m'est facile par conséquent de reprendre le 1200kcal. En effet, je suis repartie plein pot ; Je pense déjà au maillot de bain de cet été. Voici les news en ce lundi. Ce n'est pas sur le temps qu'il faut compter pour rattaquer : ici aussi maussade. Je vous dis à plus tard. Bisous les miss. |
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isabelle063 (NICE, 06) répond | Posté le 02-01-2012 à 13:50 | ||
Les fêtes sont bel et bien finies, ici temps très maussade et pluie en prime :^> allez on essaie de se remettre au régime car malgrés que j'ai été barbouillée la balance n'étais pas sympa ce matin *-:) Bisous bon aprèm et à ce soir les mousquetaires ! :-* |
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rozye (marseille, 13) répond | Posté le 02-01-2012 à 12:20 | ||
bon appetit et mes meilleurs voeux ;) :-* :-* :x :x :x |
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rozye (marseille, 13) répond | Posté le 02-01-2012 à 10:04 | ||
depuis 7h30 debout mais quelle surprise c etait tout noir et plein de vent hier il faisait tres chaud et maintenant tres froid le vent vien de s arretait donc on va sur la pluie ;) tout va bien de retour pour le regime a plus :-* :-* |
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isabelle063 (NICE, 06) répond | Posté le 02-01-2012 à 08:56 | ||
AHAH je suis la première ce matin, gros bisous à toutes, je file à la poste après mon petit déj. bisous à plus :-* Je sous envoie du soleil car ici pour l'instant c'est tristounet ! *-:) |
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isabelle063 (NICE, 06) répond | Posté le 02-01-2012 à 00:14 | ||
Bisous tardifs, c'est vrai ROZYE, les fêtes sont déjà finies, quel dommage, après demain l'école reprend :^> ça va être dur ! Je vous fais quand même de gros bisous à demain. :-* |
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rozye (marseille, 13) répond | Posté le 01-01-2012 à 17:34 | ||
du reve sa fait du bien un peut a nous du bon temps on prepare les valises on part a 18000km de chez nous ;) |
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